संबंधों का टूटना शायद ही कभी किसी निशान के बिना जाता है, ज्यादातर पुरुष, और महिलाएं दर्द और पीड़ा महसूस करती हैं। इस अवधि में कई लोग भूरे रंग के रंगों में दुनिया को देखते हैं, वे किसी भी चीज़ पर खुश नहीं होते हैं और अन्य लोगों के साथ संवाद नहीं करते हैं, जो हर दिन गहरे अवसाद की स्थिति में अधिक से अधिक गिरते हैं । इस मामले में, जानकारी, आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे भूल सकते हैं, उपयोगी और दिलचस्प होगा। मनोवैज्ञानिकों ने कई सार्वभौमिक कदमों का प्रस्ताव दिया है जो अतीत के बारे में जल्दी से भूलने और खरोंच से जीवन शुरू करने में मदद करेंगे।
क्या किसी प्रियजन को भूलना संभव है?
आत्मा में घाव के पीछे पत्तियां छोड़ना, जिसे किसी भी दवा से ठीक नहीं किया जा सकता है। अकेले भावनात्मक दर्द का अनुभव करना मुश्किल है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह एक अस्थायी और कठिन अवधि है जिसे आपको जीवित रहने की आवश्यकता है।
तीन सरल कदम, किसी प्रियजन को कैसे भूलना है:
- सभी भावनाओं को फैलाओ । मैं रोना चाहता हूँ - रोना, चीखना चाहता हूँ - चिल्लाओ। केवल इसे निजी में करें, ताकि दूसरों से करुणा न हो। करीबी लोगों की मदद न छोड़ें, क्योंकि पृथक्करण एक गंभीर गलती है जो समस्या का समाधान नहीं करेगी। किसी भी मामले में कोई स्वयं को ध्वजांकित करने में संलग्न नहीं होना चाहिए और हर किसी को अपनी पीड़ा के बारे में बताना चाहिए। एक बार बात करना, अपनी सभी भावनाओं को व्यक्त करना और इसे समाप्त करना महत्वपूर्ण है।
- जीवन से निकालें सबकुछ जो आपको अपने प्रियजन की याद दिलाता है । फोटो, उपहार, चीजें इत्यादि फेंको यह काफी मुश्किल है, लेकिन बहुत प्रभावी है।
- नई सकारात्मक भावनाओं के साथ जीवन भरें । दोस्तों के साथ अपना खाली समय बिताएं, मज़ा लें, आराम करो, यात्रा करें। एक शौक या काम ढूंढें, सामान्य रूप से, अपने विचारों को लें।
ये तीन सरल कदम प्यारे व्यक्ति को भूलने में मदद करेंगे, क्योंकि वे यह स्पष्ट करेंगे कि जीवन में आँसू और पीड़ा के अलावा कई खूबसूरत और रोचक चीजें हैं, और जीवन विभाजन पर समाप्त नहीं हुआ, लेकिन सिर्फ एक और सड़क पर चला गया। सही निष्कर्ष निकालना महत्वपूर्ण है, कुछ सीखना और आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।
मनोविज्ञान युक्तियाँ, आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें:
- आपको बेवकूफ उम्मीदों के साथ खुद को मूर्ख बनाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह आपको खरोंच से जीवन शुरू करने की अनुमति नहीं देगा। किसी भी मामले में बैठकों की तलाश न करें, कॉल न करें या लिखें, इससे केवल स्थिति खराब हो जाएगी, क्योंकि पूर्व प्रेमी की प्रतिक्रिया अज्ञात है।
- उन पांच चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप लंबे समय तक करना चाहते थे, और उन्हें लागू करना शुरू करें।
- अपने आप पर काम करें, या आत्म-सम्मान पर, जो अलग-अलग मामलों में "स्कर्टिंग बोर्ड के नीचे" गिरने के बाद आता है।
- आदर्श आदमी के गुणों की एक सूची बनाएं और पूर्व के साथ समानता बनाएं। सबसे अधिक संभावना है कि, कई विसंगतियां हैं, और आपको पता चलेगा कि एक छोटा सा नुकसान है।
- अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना जिम में साइन इन करें, ब्यूटी सैलून और खरीदारी पर जाएं। जैसा कि वे कहते हैं, नई छवि एक नया जीवन है।
- जब कोई सलाह उपयोगी नहीं होती है और स्थिति केवल खराब होती है, तो मनोवैज्ञानिक के साथ नियुक्ति करने के लिए सबसे अच्छा है जो आपको स्थिति का सही समाधान खोजने में मदद करेगा। आप जा सकते हैं
प्रशिक्षण और प्रासंगिक साहित्य पढ़ें। - शराब में विशेष रूप से दवाओं में समर्थन की तलाश न करें। अस्थायी अशांति मौजूदा समस्या से निपटने की अनुमति नहीं देती है।
- अतीत से एक नए रिश्ते से छुटकारा पाने में कई मदद मिलती है। यह किसी भी गंभीरता के बिना एक आसान छेड़छाड़ हो सकता है। लेकिन प्रशंसा और प्रेमिका, आपको स्वागत और आकर्षक महसूस करेगी।
अगर आप जानना चाहते हैं कि अपने प्रियजन को भूलने और खुशी से रहने के लिए क्या करना है, तो हम एक सार्वभौमिक तरीके से पेश करते हैं - खुद से प्यार करें, समझें कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ के योग्य हैं और यह निश्चित रूप से आगे इंतजार कर रहा है।