न केवल कलाकारों और टीवी प्रस्तुतियों के लिए एक सुंदर, सुखद और सुन्दर आवाज की आवश्यकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कराओके में अपना हाथ देखना चाहते हैं, या आप मंच पर प्रदर्शन करते हैं। यदि आपको अक्सर उपर्युक्त के बारे में पूछा जाता है, तो वाक्यांशों को डुप्लिकेट करने के लिए कहें, इससे यह सोचने की आवश्यकता होती है कि आपकी आवाज को दूसरों के लिए अधिक सुंदर और सुखद कैसे बनाया जाए। इस लेख में हम मुखर उत्पादन के नियमों के बारे में बात नहीं करेंगे, लेकिन हम सरल तरीकों पर चर्चा करेंगे जो किसी भी लड़की को खुद को एक सुंदर आवाज बनाने के लिए प्रेरित करेंगे।
स्वस्थ जीवनशैली
आवाज और इसकी विशेषताएं सीधे मुखर तारों की स्थिति पर निर्भर करती हैं, जिन्हें देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है। और देखभाल ठंड के समय पर और उचित उपचार के साथ शुरू होती है। आवाज़ न केवल लैरींगजाइटिस , फेरींगजाइटिस और अन्य बीमारियों से प्रभावित होती है, जो सीधे ईएनटी अंगों से संबंधित होती है। यदि आपकी पाचन तंत्र क्रम में नहीं है, तो मुखर तारों को नमी नहीं मिलती है, जिससे गले, घोरपन, घोरपन और खांसी होती है। क्या कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम विफल रहता है? फिर आवाज़ की तीव्र थकान और लारनेक्स में दर्द से आश्चर्यचकित न हों, क्योंकि डायाफ्राम की गतिशीलता कम हो जाती है। आवाज में सांस की तकलीफ और थरथराहट फुफ्फुसीय प्रणाली की बीमारियों के परिणाम हैं, और आवाज में घोरपन और घरघराहट रीढ़ और ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के वक्रता का परिणाम है, जो ध्वनि उत्पादन और सांस की सेटिंग को प्रभावित करती है। मनोवैज्ञानिक पहलू कम महत्वपूर्ण नहीं है। तंत्रिका विकारों और तनावों के आवाज़ के तनाव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसकी भावनात्मक स्वर और टमाटर, अभिव्यक्ति की स्पष्टता का उल्लंघन करते हैं।
यदि आपके दैनिक आहार में तेज, फैटी, नमकीन खाद्य पदार्थ हैं तो आप अपनी आवाज़ को कैसे सुंदर बना सकते हैं? वे आवाज़ के तारों को परेशान करते हैं, आवाज कम करते हैं, घबराते हैं। इस बारे में सपना न देखें कि आपकी आवाज को सुंदर बनाने के लिए और धूम्रपान करने वालों के लिए कौन सा आदी है। तथ्य यह है कि तंबाकू धुएं में निहित टैर मुखर तारों के ढीले कनेक्शन की ओर जाता है। नतीजतन, आवाज का समय कम हो जाता है, घरघराहट और घोरता दिखाई देती है। जॉन लेनन और फ्रैंक सिनात्रा के बराबर होना जरूरी नहीं है, जिन्होंने एक दिन सिगरेट के दो पैक तक धूम्रपान किया, क्योंकि पुरुषों में करिश्मा हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में लड़कियां इस तरह के हाइलाइट को पेंट नहीं करती हैं। शराब के लिए, मुखर तारों पर इसका प्रभाव वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं किया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को पार्टी में खुद को नियंत्रित नहीं करना चाहिए। यहां यह एक सवाल है कि आप वास्तव में क्या कहेंगे, और कैसे नहीं।
हम आवाज को और अधिक सुंदर बनाते हैं
क्या आप जानते हैं कि बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों की रोने पर तुरंत प्रतिक्रिया करने के लिए माताओं की सिफारिश क्यों नहीं करते? क्योंकि जोर से चिल्लाओ - यह उपयोगी है! सबसे पहले, दबाव बढ़कर मुखर तारों को मजबूत किया जाता है। दूसरा, फेफड़ों की मात्रा बढ़ जाती है, और ऑक्सीजन की मात्रा में वृद्धि शरीर के लिए एक निर्विवाद लाभ है। इसके अलावा, रोना मानसिक विकारों की एक उत्कृष्ट रोकथाम और तनाव से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक माना जाता है। आम तौर पर, अगर आप किसी को भी परेशान नहीं करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
ऐसे विशेष व्यायाम भी हैं जो सांस लेने और आवाज में सुधार को बढ़ावा देते हैं। गहरी सांस लेने की कोशिश करें, और फिर तेजी से निकालें। फिर फिर से श्वास लें, लेकिन पहले से ही तीन निकास हैं। और
आप स्थिति की कल्पना कर सकते हैं: आप पहली मंजिल से पांचवीं, नौवीं, सोलहवीं तक लिफ्ट पर चढ़ते हैं, और प्रत्येक लगातार मंजिल की घोषणा करते हुए आवाज उठाते हैं। एक परीक्षण के रूप में, आप एक टेप रिकॉर्डर का उपयोग कर सकते हैं। अपने भाषण को रिकॉर्ड करें, सुनो, स्वरों के उच्चारण पर ध्यान दें। लगातार प्रशिक्षण - और थोड़ी देर के बाद आप कुछ ऑक्टेट्स मास्टर करेंगे। शुभकामनाएँ!