एक नौसिखिया और एक अनुभवी ड्राइवर के लिए कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए?

ऐसा अक्सर होता है कि एक ड्राइविंग स्कूल के स्नातक पहिया के पीछे जाने के लिए भाग नहीं लेते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए। गलती एक बड़ी सड़क का डर है, अन्य कारों और अन्य चीजों का अंतहीन प्रवाह। प्रशिक्षक की सलाह के बिना, नौसिखिया चालक खुद को छोड़ दिया जाता है और उसे स्वतंत्र रूप से भय से निपटने और उन्हें दूर करने के लिए मजबूर किया जाता है।

ड्राइविंग का डर - मनोवैज्ञानिक का विचार

नौसिखिया मोटर चालकों के अनुभव बेकार नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि एक कार खतरे में वृद्धि का साधन है। हालांकि, यहां तक ​​कि मामूली चीजें असुविधा का कारण बन सकती हैं, क्योंकि मानव भयभीत व्यक्ति होते हैं। व्यक्ति को समस्या को जानना इसे खत्म करने में पहला कदम है। इससे पहले कि आप खुद से पूछें कि कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए, आपको यह समझने की जरूरत है कि चिंता का स्रोत वास्तव में क्या है। मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, ड्राइविंग के डर के कई कारण हैं:

कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए?

कई भयभीतों में से एक को दूर करना बहुत मुश्किल है: कार को सिद्धांत रूप से चलाने का डर। यह अवचेतन भावना से उत्पन्न होता है कि एक कार अनियंत्रित हो सकती है और "अपने आप" पर जा सकती है। लोग तकनीकी गुणों और अवसरों के लिए जिम्मेदार हैं, जो नहीं हैं, इसे मानवकृत करते हैं। इसलिए कार के नियंत्रण खोने का डर, आने वाली कारों और पैदल चलने वालों का डर। समस्याओं में से एक को खत्म करके, खुद पर काम करने वाला व्यक्ति स्वचालित रूप से दूसरे को समाप्त कर देता है।

एक नवागंतुक को कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए?

एक कार चलाने का डर सभी लोगों में होता है, भले ही उनकी आयु, लिंग और सेवा की लंबाई। लेकिन फिर भी, नौसिखिया ड्राइवरों को घबराहट की संभावना अधिक है। वे कार के आयामों के प्रति आदी नहीं हैं, यह नहीं जानते कि खराब मौसम की स्थिति (बर्फ, बर्फ, बारिश) में कैसे व्यवहार करना है, बस घड़ी को "रोल नहीं किया"। चालक, जिसके पास कोई अनुभव नहीं है, और कौन नहीं जानता कि उसका "लौह घोड़ा" कैसे काम करता है, आंदोलन के दौरान आरामदायक महसूस नहीं कर सकता। व्यावहारिक अभ्यास स्थिति को और अधिक बेहतर करने में मदद करते हैं। प्रक्रिया में, घबराहट खुद ही दूर हो जाएगी।

शहर में ड्राइविंग का डर

पहिया पर बाउंड व्यवहार तब हो सकता है जब ड्राइवर अनिश्चित रूप से अन्य कारों से घिरा हुआ हो। आप आसानी से एक रेगिस्तानी सड़क पर हजारों किलोमीटर की दूरी पर एक कार चला सकते हैं और एक भीड़ के अंत में पहुंच सकते हैं, जो भीड़ वाली सड़क में पार्क करने की कोशिश कर रहा है। फिर, कारण इसके आकार और अनुभवहीनता की अज्ञानता है। एक जानकार मोटर यात्री प्रतिबिंबों के आधार पर निर्णय लेता है: जल्दी से गियर स्विच करता है, गति को कम करता है, पार्किंग स्थल में आसानी से जगह पाता है और एक गोलाकार गति में सामान्य प्रवाह में आता है। शुरुआत में अधिक समय लगता है।

एक आतंकवादी व्यक्ति को पता नहीं है कि कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए, और पहिया के पीछे जाने से इंकार कर दिया। और इसके विपरीत, समस्या को हल किया जाता है: आपको जितनी बार संभव हो उतनी ड्राइव करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, सरल मार्ग बनाए जाते हैं और चुने जाते हैं (उदाहरण के लिए, निकटतम स्टोर में), हर बार ड्राइविंग करने में समय बढ़ जाता है। आप एक दिन में अभ्यास शुरू कर सकते हैं, जब सड़क पर कुछ कारें और पैदल चलने वाले लोग हैं, कुछ भी आंदोलन को रोकता नहीं है। कौशल को बढ़ाने के लिए, आपको धीरे-धीरे मुश्किल सबक पर जाने की जरूरत है: रात में, बारिश और बर्फ में बाहर जाने के लिए।

सर्दियों में ड्राइविंग का डर

नौसिखिया मोटर चालकों का सामना करने वाले सबसे आम प्रश्नों में से एक: सर्दी में कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए ? यहां सक्रिय अभ्यास की एक ही विधि प्रभावी है। एक बर्फ से ढकी हुई सड़क के साथ, पहिये अलग-अलग बातचीत करते हैं, और यह फिर से महसूस किया जाना चाहिए। अप्रिय और खतरनाक परिस्थितियों से बचने के लिए, बंजर भूमि में प्रशिक्षण किया जाना चाहिए, और, ज़ाहिर है, सर्दियों के टायर के बारे में मत भूलना। शहर के लिए जाने पर, "कपटपूर्ण सर्दी सड़क" पर चढ़ाई और वंश पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है, सार्वजनिक परिवहन के पास के अनुभाग बंद हो जाते हैं, फिसलन चौराहे।

दुर्घटना के बाद ड्राइविंग के डर को कैसे दूर किया जाए?

मामला जब अभ्यास हमेशा मदद नहीं करता है - दुर्घटना के बाद ड्राइविंग का डर। इस समस्या की विशिष्टता - दुर्घटना के बाद उत्पन्न होने वाले मनोवैज्ञानिक बाधा को दूर करना आवश्यक है। एक दुर्घटना में पकड़ा गया चालक, पहिया के पीछे जाने के लिए डरता है और फिर खुद को अपंग नहीं करता है और किसी को माफ नहीं करना पड़ता है। एक आदमी को बहुत सारे मनोवैज्ञानिक प्रयासों की आवश्यकता होती है। सबसे मुश्किल बात यह है कि खुद को दूर करना है। आम तौर पर पहले प्रस्थान के बाद, डर घटने लगता है और धीरे-धीरे अच्छे के लिए छोड़ देता है, लेकिन यहां महत्वपूर्ण है कि आप को मजबूर न करें। आत्मविश्वास बढ़ने पर, किसी और समय कोशिश करना बेहतर होता है।

अगर किसी कारण से कार के चालक को अपने लौह घोड़े के उपयोग को अनिश्चित अवधि के लिए स्थगित कर दिया जाता है, तो फोबियास की उपस्थिति होती है। टीपी के प्रबंधन में लौटने की प्रक्रिया में देरी न करें। यदि अभ्यास, आत्म सम्मोहन और रिश्तेदारों का समर्थन मदद नहीं करता है, और एक व्यक्ति को पता नहीं है कि कार चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए, तो अनुभवी प्रशिक्षक से योग्य सहायता प्राप्त करना समझ में आता है।