हर कोई जो कभी ईर्ष्यावान रहा है जानता है कि व्यवसाय बेहद थकाऊ है। ईर्ष्यावान लोग भावनात्मक रूप से अस्थिर हैं, वे घटनाओं के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रियाओं की विशेषता है, जो बेवकूफ और खतरनाक कार्यों की ओर जाता है। ईर्ष्या शक्ति के व्यक्ति से वंचित है, जीवन के आनंद को रोकती है , इसके अलावा, इससे कल्याण और विभिन्न बीमारियों के विकास में कमी आ सकती है। जाहिर है, ऐसे हानिकारक जुनूनों से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है, हम यह कैसे करेंगे और हम बात करेंगे।
महिला और पुरुष ईर्ष्या
हर कोई जानता है कि महिलाएं और पुरुष दुनिया को अलग-अलग देखते हैं, और वे विभिन्न कारणों से ईर्ष्या रखते हैं। पुरुष ईर्ष्या सबकुछ नियंत्रित करने या किसी महिला पर असीमित शक्ति हासिल करने की इच्छा पर आधारित हो सकती है। इस मामले में, जलन अन्य पुरुषों के साथ संचार का कोई संकेत दे सकती है, उदाहरण के लिए, एक उज्ज्वल मेकअप या काम पर थोड़ी देर देरी। एक अन्य प्रकार के आत्मविश्वास वाले पुरुष ईर्ष्यावान होंगे, केवल तभी जब बेवफाई के संदेह हैं - एक महिला के अपने निजी जीवन में रहस्य, अन्य पुरुषों के साथ छेड़छाड़ करना, उनके साथ संपर्क छिपाना। रचनात्मक व्यवसायों के पुरुष अक्सर अपनी परियोजनाओं में इतने डूबे हुए होते हैं कि जब वे राजद्रोह के बारे में जानेंगे तो वे केवल ईर्ष्या बन जाएंगे।
महिला ईर्ष्या के कारणों में मनोविज्ञान लगातार महिलाओं की अपनी श्रेष्ठता सुनिश्चित करने की इच्छा के लिए कहता है, और देखभाल और सफल पति की उपस्थिति इस की एक उत्कृष्ट पुष्टि है। इसके अलावा, महिलाएं अक्सर ईर्ष्या होती हैं क्योंकि उनमें गर्मी और स्नेह की कमी होती है, इसलिए असुरक्षा की भावना जो लोगों को पागल बनाती है। कम समय में ऐसी महिलाएं होती हैं जो अपने पति को "छोटे छेड़छाड़ पर" रखने के लिए अपना कर्तव्य मानते हैं, वैसे भी, वे बच्चों के साथ भी आते हैं। इस मामले में, ईर्ष्या आमतौर पर एक शर्त होती है, क्योंकि इसका कारण लगभग हमेशा होता है - थोड़ी देर बाद काम से वापसी, एक सहयोगी से फोन कॉल, यहां तक कि फूल या उपहार भी संदेह पैदा कर सकता है, क्योंकि इस तरह की आश्चर्य की योजना नहीं थी। पुरुषों को ईर्ष्या होने की तुलना में अधिक संभावना है क्योंकि वे फिर से अकेले होने से डरते हैं।
लेकिन ऐसा होता है कि सवाल का जवाब देना असंभव है कि क्यों महिलाएं या पुरुष ईर्ष्या रखते हैं, यह भावना किसी स्पष्ट कारण के लिए बहती नहीं है, यह किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार के बावजूद मौजूद है। इस स्थिति को रोगजनक ईर्ष्या कहा जाता है, महिलाओं में यह मजबूत लिंग की तुलना में कम आम है।
ईर्ष्या की भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं?
पति की ईर्ष्या से छुटकारा पाने के सवाल से कई महिलाओं को पीड़ा दी जाती है, और उन्हें कोई जवाब नहीं मिल रहा है। और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे खुद में एक समस्या की तलाश में हैं, जो अक्सर नहीं होता है। बेशक, अगर एक पत्नी खुलेआम दूसरे पुरुषों के साथ फिसलती है, या उनके साथ संबंध सहन करती है, तो ईर्ष्या उचित से अधिक है। लेकिन अगर इसमें कुछ भी नहीं है, तो शायद ईर्ष्यावान व्यक्ति की पूरी मनोवैज्ञानिक समस्या दोष देना है। यही कारण है कि जब आप एक विशेषज्ञ से संपर्क करते हैं तो आपको दोनों पक्षों की राय जाननी होगी। हालांकि, अगर मामला शुरू नहीं हुआ है, तो आप खुद को ईर्ष्या की भावना से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन, किसी भी अन्य घातक जुनून के साथ, आपको मौजूदा समस्या का समाधान करना होगा और इसे हल करने की ईमानदारी से इच्छा होगी।
- यदि आप किसी से ईर्ष्या रखते हैं, तो आपको क्या हो रहा है इसका कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है। कारण जानने के बाद, स्थिति से बाहर निकलने के लिए, ईर्ष्या की वस्तु के साथ इसके बारे में बात करना जरूरी है।
- मामूली संदेह प्रकट करना केवल जरूरी है, क्योंकि छोटी चीजें दिखाई देने लगती हैं, जो पूरी तरह से गद्दार का पर्दाफाश करती है, कुछ सोचते हैं कि "मोज़ेक के टुकड़े" आकार लेना शुरू कर देते हैं, लेकिन असल में यह सब दूर है। इसलिए, भावनाओं को त्यागना और स्थिति पर एक शांत नजर डालना बेहतर है।
- अक्सर, उनके संदेहों के बारे में बात करने के बजाय, लोग जल्दी से निष्कर्ष निकालना पसंद करते हैं, जो खुद को आश्वस्त करते हैं कि राजद्रोह हुआ। ऐसा मत करो, क्योंकि तस्वीरों के साथ समझौता भी नकली हो सकता है - आप कभी नहीं जानते कि आपकी खुशी को नष्ट करना कौन चाहता है।
- लड़कियां अपने लोगों की ईर्ष्या करते हैं, केवल अपनी आंखों को दूसरी लड़की की दिशा में देखने के लिए। लेकिन अन्य कारणों से, ऐसी प्रतिक्रिया अनुचित है, और ईर्ष्या पर अपनी ऊर्जा खर्च करने के बजाय, अपने आप का ख्याल रखना बेहतर है - एक नई चीज़ के लिए दुकान पर जाएं, एक नया हेयरकट या मैनीक्योर बनाएं। उन लोगों से सीखें जो आपके ईर्ष्या के बजाय आपके आदमी की प्रशंसा करते हैं।
मनोविज्ञान , निश्चित रूप से, ईर्ष्या से छुटकारा पाने के सवाल का जवाब दे सकता है, लेकिन रोगजनक भावना के मामले में, यह ज्ञान केवल एक विशेषज्ञ के लिए लागू किया जा सकता है। इसलिए, यदि आपके पास ऐसा कोई मामला है, तो मनोवैज्ञानिक की यात्रा के बिना आपको नहीं मिलेगा।