आंतों में गैसों की अत्यधिक मात्रा में गठन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असुविधा दोनों प्रदान करता है। पेट में भारीपन और रास्पिरानिया महसूस करना, झुकाव, सूजन, मतली - इस घटना के साथ अप्रिय लक्षणों की पूरी सूची नहीं है। और इससे छुटकारा पाने और भविष्य में इसे रोकने के लिए, आंत में गैसों के गठन के कारणों को जानने के लिए उपचार से पहले महत्वपूर्ण है।
आंत में गैसों की उपस्थिति के कारण
आम तौर पर, स्वस्थ, उचित रूप से गुदा के माध्यम से लोगों को खाने से लगभग 600 मिलीलीटर गैस आती है। यदि यह राशि मानदंड से काफी अधिक है, और गैसों के उत्सर्जन को असुविधाजनक संवेदनाएं हैं, तो वे अत्यधिक गैस उत्पादन की बात करते हैं। गैसों के अत्यधिक संचय के मुख्य कारण कारक हैं:
1. हवा का अत्यधिक इंजेक्शन, जो तब हो सकता है जब:
- जल्दी खाना;
- खाने के दौरान बात कर रहे हैं;
- धूम्रपान;
- गले की बीमारियां, अक्सर दर्दनाक निगलने (फेरींगिटिस, टोनिलिटिस, आदि) के साथ।
2. मोटे फाइबर युक्त उत्पादों की एक बड़ी संख्या का उपयोग और किण्वन प्रक्रियाओं का कारण बनता है, अर्थात्:
- फलियां;
- मशरूम;
- सेब;
- नाशपाती;
- कद्दू;
- दूध;
- ताजा काला रोटी;
- क्वास;
- बियर, आदि
3. आंतों में खाद्य द्रव्यमान के किण्वन और क्षय में आंतों की अनुपस्थिति में आंतों के माइक्रोबायोसिनोसिस की संरचना में परेशानी - और बिफिडोबैक्टेरिया की कमी होती है।
4. भोजन से जुड़े भोजन की खराब पाचन:
- एंजाइम की कमी;
- पित्त पथ की बीमारियां;
- पेप्टिक अल्सर, आदि
5. आंतों की गतिशीलता के विकार, जिसके कारण:
- अंग की जन्मजात विसंगतियां;
- सर्जिकल हस्तक्षेप;
- कुछ दवाएं लेना;
- आंत के संरक्षण का उल्लंघन;
- जीवन के आसन्न तरीके;
- तनाव, आदि
6. आंत में यांत्रिक बाधाओं के रूप में:
- पॉलीप्स ;
- ट्यूमर;
- आसंजन;
- stenoses।
आंतों में गैसों से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
आवश्यक डायग्नोस्टिक्स करने और आंत में गैसों के बड़े संचय के कारणों का पता लगाने के बाद, विशेषज्ञ सलाह दे सकते हैं कि समस्या से कैसे छुटकारा पाएं, इसके लिए किस उपचार की आवश्यकता है। क्योंकि फिर भी, ज्यादातर मामलों में, आंतों की सूजन और गैसों से अधिक सूजन के कारण पोषण की विशिष्टताओं से जुड़े होते हैं, आहार और आहार की समीक्षा के साथ उपचार शुरू करने की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, किसी को ऐसे नियमों का पालन करना चाहिए:
- धीरे-धीरे चबाने वाले आराम से वातावरण में भोजन लें।
- भाग छोटे होना चाहिए।
- आहार से, गैस उत्पादक उत्पादों, कार्बोनेटेड पेय को बाहर करना आवश्यक है।
- प्रोटीन और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के एक साथ सेवन को हटा दें (उदाहरण के लिए, मांस के साथ आलू)।
- किण्वन से बचने के लिए भोजन के दो घंटे बाद फल और डेसर्ट का सेवन किया जाना चाहिए।
- दैनिक आहार उत्पादों में शामिल करने के लिए जो आंत्र गतिशीलता में सुधार करते हैं: अनाज दलिया, गेहूं अनाज, कल की रोटी पूरे मील, बेक्ड या उबले हुए सब्जियों और फलों से।
पाचन तंत्र की बीमारियों का पता लगाने में, पहली जगह में, इन रोगों का इलाज किया जाना चाहिए। औषधीय एजेंटों से, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:
- प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स ;
- अधिशोषक;
- एंजाइम की तैयारी;
- antispasmodics;
- एंटीबायोटिक दवाओं;
- कोलागोग, आदि
आंत में बढ़ी हुई गैसिंग के लिए लोक उपचार
कारणों के बावजूद, आंतों और सूजन में अतिरिक्त गैसों का मुख्य उपचार लोक तरीकों के साथ पूरक किया जा सकता है। यहां कुछ सरल साबित व्यंजन हैं।
पकाने की विधि # 1
सामग्री:
- डिल के बीज - 1 टेबल। चम्मच;
- पानी - 300 मिलीलीटर
तैयारी और उपयोग
उबलते पानी के साथ बीज डालो और तीन घंटे के लिए आग्रह करें। भोजन से पहले तीन भोजन ले लो।
पकाने की विधि # 2
सामग्री:
- टकसाल - 1 चम्मच। चम्मच;
- पानी - 1 गिलास।
तैयारी और उपयोग
कच्चे माल को उबलते पानी के साथ डालें और लगभग पांच मिनट तक कम गर्मी पर उबालें। चाय के बजाय एक काढ़ा पीओ।