इस स्थिति की कल्पना करो: आपने पूरी तरह से काम करने, सप्ताहांत का सपना देखने, उम्मीद करने, आराम करने और पर्याप्त नींद पाने के लिए खुद को दिया। और यह दिन आया है - कुछ दिन आगे। लेकिन जल्द ही यह समझ आती है कि आपको आराम से खुशी नहीं मिलती है, क्योंकि ऐसा करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है और ऊबड़ आपको परेशान करता है।
अगर मैं घर पर ऊब गया तो क्या होगा?
वैज्ञानिकों का कहना है कि बोरियत तब होता है जब हमारा दिमाग नई जानकारी, सनसनीखेज , इंप्रेशन प्राप्त करना बंद कर देता है। यह हानिकारक, पहली नज़र में, महसूस पूरी तरह से पूरे दिन केवल मनोदशा को बर्बाद नहीं कर सकता है। अक्सर बोरियत अवसाद के क्रमिक गठन का कारण बनता है। यह परिदृश्य हमारे लिए उपयुक्त नहीं है, और इसलिए हम आपके ध्यान में घर पर क्या करना है, जब यह उबाऊ है, तो कई विकल्प हैं।
- पढ़ना। बोरियत से छुटकारा पाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प - एक आकर्षक पुस्तक के साथ एक दिन बिताने के लिए। एक क्लासिक पेपर संस्करण चुनना है या ई-बुक या टैबलेट का उपयोग करके अपने पसंदीदा लेखक की आकर्षक दुनिया को शुरू करना है या नहीं, अपनी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। एकमात्र अनिवार्य शर्त - पुस्तक आपके लिए वास्तव में दिलचस्प होनी चाहिए।
- सिनेमा। निश्चित रूप से आपने नई वस्तुओं के बारे में सुना है जो फिल्मों में कभी नहीं देखे गए हैं। सप्ताहांत पर खुद को पकड़ने के बजाय यहां आपके पास एक शानदार विकल्प है। या बस उन चित्रों पर पुनर्विचार करें जो एक बार आत्मा पर एक निशान छोड़ दिया।
- अपने लिए एक दिन विश्राम के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प आपके लिए समर्पित समय होगा: एक सुगंधित स्नान करें, अपने आप को स्वादिष्ट कुछ मानें। बालों, चेहरे और हाथ की त्वचा, पैर स्नान के लिए विभिन्न मास्क आराम करने में उत्कृष्ट मदद। आरामदायक संगीत के साथ व्यक्तिगत देखभाल को जोड़ना विशेष रूप से सुखद होगा।
- दोस्ताना सभाएं यदि खिड़की के बाहर के मौसम को अपने पसंदीदा सड़क कैफे में संवाद नहीं करना है, तो अपने दोस्तों को यात्रा करने के लिए बुलाएं। उनके साथ, कोई भी दिन अधिक दिलचस्प होगा, चाहे आप क्या करें - चाहे वह संयुक्त फिल्म देख रही हो, एक कप चाय या कुछ से बात कर रही हो।
यह एक अच्छा सप्ताहांत खर्च करने के सबसे सरल तरीके हैं। हालांकि, अगर आपको लंबे समय तक घर पर रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो ऐसे विकल्प जल्दी से अपनी नवीनता खो सकते हैं और बोरियत वापस आ जाएगा।
जब घर उबाऊ नहीं है?
बोरियत का पीछा नहीं किया जाता है, आपको एक शौक खोजने की जरूरत है। एक गतिविधि जिसे आप समय-समय पर अपना समय दे सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।
पालतू जानवर शुरू करें, योग करें, ड्राइंग या ओरिगामी को तह करने का प्रयास करें। एक शानदार विकल्प सिलाई, डिज़ाइन, फोटोग्राफी, संगीत ट्रैक बनाना या किसी भी उपकरण पर खेलना, घरेलू पौधों का प्रजनन करना हो सकता है। बहुत सारे विकल्प हैं। मुख्य बात यह है कि इस तरह के व्यवसाय से चुनने वाले व्यवसाय को चुनना है।
अगर मैं अपने बच्चे के साथ घर पर बैठूं तो क्या होगा?
यह एक असहनीय यातना बन सकता है, और एक बच्चे के साथ अपने जीवन के सबसे खुश वर्षों में बदल सकता है। और परिणाम केवल आप और आपकी कल्पना पर निर्भर करता है।
सबसे पहले, घरेलू दिनचर्या के बीच, आप अभी भी अपने शौक के लिए और प्यार के लिए समय आवंटित कर सकते हैं और कम से कम कभी-कभी खुद को खराब कर सकते हैं।
और दूसरी बात, आपको समझना होगा: बच्चा आपका छोटा मित्र और साथी है और उम्र के साथ आपके रिश्तों को चाहिए
हमें आशा है कि अगली बार जब आप घर पर बैठे ऊब जाएंगे, तो आप आसानी से इसके बारे में क्या करेंगे इसके बारे में बताएंगे।