12 साल तक बच्चे को तैरना सीखना कैसे?

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चा कम उम्र में सीखने में सक्षम है। मानव मानसिकता इतनी व्यवस्थित है कि शरीर युवाओं से वयस्कों की नकल करना सीखता है। आवश्यक उद्देश्यों के लिए इस सुविधा का उपयोग करके, आप बच्चे को कुछ भी सिखा सकते हैं, जिससे उसे दिखाया जा सके कि उसे कैसे किया जाए।

हालांकि, माता-पिता हमेशा इस अवसर का उपयोग नहीं करते हैं। यही कारण है कि सवाल उठता है: कैसे सीखें कि 12 साल के बच्चे को कैसे तैरना है। आइए इसे समझने की कोशिश करें।

तैरना सीखने के लिए शुरुआती बिंदु क्या है?

शुरू करने के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि यह असंभव है कि एक बच्चा सीख जाएगा कि वह 12 पर तैरने के लिए कैसे नहीं चाहेगा। और पानी के अंदर उसे अकेला छोड़ना सुरक्षित नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि वह ऐसा प्रतीत होता है, वह पहले से ही पुराना है।

बंद तालाबों में या पूल में तैरना सिखाया जाना सबसे अच्छा है उनमें बिल्कुल कोई प्रवाह नहीं है, जो सीखने की प्रक्रिया को बहुत जटिल बनाता है। अनुभवी प्रशिक्षकों श्वसन प्रणाली के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की सलाह देते हैं। इसलिए, बच्चे को गहरी सांस लेने और अपने सिर से डुबकी लेने के लिए कहें, जब तक संभव हो, अपनी सांस पकड़ें। इसके बाद ही उदारता पर अभ्यास शुरू करना संभव है।

उनमें से सबसे लोकप्रिय "फ्लोट" है । बच्चे को गहरी सांस लेनी चाहिए, पैर घुटनों पर झुकते हैं और उसके नीचे निचोड़ते हैं, उन्हें अपने हाथों से लपेटते हैं। इस स्थिति में, वह तब तक होना चाहिए जब तक वह कर सके।

इस प्रकार का एक और अभ्यास एक तारांकन हो सकता है । यह पीठ और पेट दोनों पर किया जा सकता है। अपनी सांस पकड़कर, बच्चा पानी पर उतरता है, अपने हाथों और पैरों को चौड़ा रखता है। यह अभ्यास आपको पूरी तरह से सीखने की अनुमति देता है कि पानी को कैसे महसूस किया जाए और इससे डर न सके।

इन अभ्यासों को महारत हासिल करने के बाद, आप अपने हाथों और पैरों को जोड़ सकते हैं, उन्हें स्ट्रोक कर सकते हैं। सबसे तेज़ बच्चे अपनी पीठ पर तैरना सीखते हैं, क्योंकि यह मनोवैज्ञानिक रूप से आसान है, क्योंकि व्यक्ति पानी से संपर्क में नहीं आता है और ऐसा लगता है कि वह चकित नहीं होगा।

उचित श्वास के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। बच्चों की मुख्य गलती यह है कि वे, पानी में रहते हुए, सामान्य रूप से सांस लेने की कोशिश करते हैं, जो गलत है। तैराकी करते समय, श्वास ले जाया जाता है, तथाकथित झटके: जब आप श्वास लेते हैं, तैराक हवा के एक हिस्से को पकड़ लेता है और फिर अपने हाथों से आंदोलन करने के बाद बाहर निकलता है। यह पानी पर रहने में मदद करता है।

तैराकी पढ़ाने पर क्या विशेषताओं पर विचार किया जाना चाहिए?

12 साल की तैराकी में बच्चे को पढ़ाने से पहले, आपको ऊपर वर्णित सभी बारीकियों को समझाया जाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर प्रशिक्षण के दौरान माता-पिता पहले अभ्यास स्वयं दिखाते हैं, और उसके बाद अपने बच्चे से उसके लिए दोहराने के लिए कहते हैं।

इसके अलावा, पानी में सुरक्षा को याद रखना हमेशा जरूरी है। जैसे कि आपने नहीं सोचा था कि 12 साल की उम्र में आपका बेटा तैरना सीख सकता है, इसे अकेले पानी में न छोड़ें। वह आसानी से पानी निगल सकता है, जिसके बाद उसे चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।