अक्सर हमारी शर्मीली और अनिश्चितता जीवन योजनाओं को साकार करने में बाधा बन सकती है। और ऐसा लगता है कि उनसे छुटकारा पाने के लिए असंभव है, लेकिन यह पूरी तरह गलत है। यदि आप नहीं जानते कि कैसे साहसी बनना है, तो आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए।
अपने आप में साहसी और अधिक आत्मविश्वास कैसे बनें?
विशेषज्ञों का तर्क है कि कैसे मजबूत और अधिक दृढ़ बनने के सवाल के जवाब सचमुच सतह पर झूठ बोलते हैं। आपको बस अपने आप में विश्वास करने की आवश्यकता है। लेकिन यह कई लोगों के लिए एक असंभव कार्य है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं: अपना समय लें, धीरे-धीरे कार्य करें:
- किसी और की राय से निर्देशित होना बंद करो;
- भूल जाओ कि आपके आस-पास के लोग सराहना करते हैं;
- अपनी ताकत के बारे में संदेह डालें।
साहसी बनने के लिए, आपको अपने डर को स्वीकार करना होगा और उन्हें सीधे चेहरे पर देखना होगा। उन पर काबू पाने के बिना, आप नहीं बदल सकते हैं। वेज विधि का प्रयास करें: अजनबियों से डर - मालिकों से डरते हुए सक्रिय रूप से नए परिचितों को शुरू करना शुरू करें - काम के लिए सुझावों के साथ हर दिन उनके पास जाना शुरू करें।
अपने आप को इस तथ्य से समायोजित करें कि आप जिस तरह से चाहते हैं उसे सब कुछ नहीं बदलेगा। विफलता, गलतियां करना, परेशानी में होना सामान्य है, यह केवल उन लोगों के साथ नहीं होता जो कुछ भी नहीं करते हैं। खुद को दोष न दें, क्षमा न करें, इसे छोड़ दें और आगे बढ़ें। खुद को अधिक बार प्रशंसा करें, कुछ नया, असामान्य प्रयास करने से डरो मत, आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का प्रयास करें।
एक आदमी के साथ और अधिक साहसी कैसे बनें?
कई शर्मीली लड़कियां बहुत रुचि रखते हैं कि कैसे लोगों के साथ साहसी और अधिक मिलनसार बनना है। सबसे पहले, ज़ाहिर है, बाहर की ओर बदलें - उज्ज्वल महिलाओं की तरह युवा लोग। अपनी शैली ढूंढना जरूरी है। दूसरा, पहले वार्तालाप में प्रवेश करें। यह आपके साथ दिलचस्प होना चाहिए, इसलिए अपने क्षितिज का विस्तार करें, लेकिन परेशान न करने का प्रयास करें। तीसरा, हमलों को पर्याप्त रूप से पीछे हटाने में सक्षम हो: मजाक, निर्दोष चुटकुले के जवाब में हंसी , तेजी से, लेकिन विनम्रतापूर्वक जगह हैम।