कपड़ों के उद्योग के विकास के साथ, जीवन के कई क्षेत्रों में अधिक आरामदायक हो गया है, और खेल उनमें से एक है। यदि आप सर्दियों में दौड़ने के लिए कौन से कपड़े चुनने के सवाल से परेशान हैं, तो चमगादड़ और चड्डी का पारंपरिक ढेर आपके अनुरूप हो गया है। इसलिए, इसकी महत्वपूर्ण विशेषताओं और कुछ सबसे लोकप्रिय ब्रांडों पर विचार करें जिनमें यह पाया जा सकता है।
आपको कौन से कपड़े चलाने की ज़रूरत है?
पहली परत इसका मुख्य कार्य नमी को दूर करना है। इसके लिए सबसे अच्छा थर्मल अंडरवियर या सादा लिनन है जो एलिस्टेन की एक छोटी राशि के साथ है। इसकी hygroscopicity और अच्छी वायु पारगम्यता के कारण, अभ्यास के दौरान पसीना बैक्टीरिया प्रजनन को रोकने, बाहर बिना बाहर निकल जाएगा।
दूसरी परत इसका काम गर्मी रखना है। ऐसा करने के लिए, एक sweatshirt, sweatshot,
ऊन से बने किसी भी
कपड़े या इसके साथ लाइन के लिए उपयोग करें। यह परत शरीर और पर्यावरण के बीच बाधा के रूप में कार्य करती है, यह हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं देती है, लेकिन शरीर के लिए अपने स्वयं के आरामदायक तापमान को बनाए रखती है।
तीसरी परत मौसम की स्थिति के खिलाफ सुरक्षा के लिए प्रदान की गई: बर्फ, हवा, बारिश। उनकी भूमिका विशेष वेट्स और जैकेट द्वारा विशेष कोटिंग जैसे विंडस्टॉपर और अन्य के साथ खेला जाता है।
सर्दी में दौड़ने के लिए कपड़े कैसे चुनें?
सर्दियों में दौड़ने के लिए कपड़े और जूते कई बिंदुओं के अनुरूप होना चाहिए। इससे आपको प्रशिक्षण के दौरान असुविधा से बचने में मदद मिलेगी। इनमें तथ्य शामिल है कि:
- मोजे ऊनी नहीं, पर्याप्त अर्द्ध सिंथेटिक मॉडल, और अधिमानतः - बिना सीम के होना चाहिए। कुछ ब्रांडों में, मोजे ने ऊँची एड़ी और पैर की उंगलियों पर आवेषण को मजबूत किया है।
- जूते बहुत तंग नहीं होना चाहिए। यदि आप -15 डिग्री से कम तापमान पर दौड़ने की योजना बना रहे हैं, तो आपको इसके लिए अतिरिक्त सॉकेट पहनने की आवश्यकता हो सकती है - जूते इसके लिए डिज़ाइन किए जाने चाहिए।
- यदि तापमान 10 डिग्री अधिक है, तो कपड़ों को पहनना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे गर्म करने से अधिक न करें, अन्यथा आपके लिए आगे बढ़ना मुश्किल होगा - शरीर बहुत आराम से होगा।
- स्पोर्ट्स पतलून के तहत अतिरिक्त थर्मल केवल तभी पहना जाना चाहिए जब तापमान नीचे -15-20 डिग्री (ठंड के लिए अनुमानित समग्र संवेदनशीलता) से कम हो।
- सहायक उपकरण का ख्याल रखना सुनिश्चित करें: दस्ताने, स्कार्फ या मुंह और आंखों के लिए स्लिट के साथ एक विशेष टोपी। यदि आपके पास मौसम से पीड़ित हाथ और चेहरे हैं, तो एक अच्छी शारीरिक स्थिति से थोड़ी खुशी आएगी।
ब्रांडों
- सर्दी नाइके में दौड़ने के लिए स्पोर्ट्सवियर। यह उसी तकनीक ड्राईफिट के साथ विकसित किया गया है, जिसका प्रयोग उनके प्रशिक्षण सूट, टैंक, लेगिंग और कपड़ों के अन्य सामानों के लिए किया जाता है। सर्दियों के उत्पादों की रेखा को हाइपरवार्म कहा जाता है। इसमें एक परत है जो मुलायम झपकी द्वारा बनाई गई गर्मी को इन्सुलेट करती है। नाइके जैकेट की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि जब फोल्ड किया जाता है तो वे अविश्वसनीय रूप से कॉम्पैक्ट देखते हैं।
- शीतकालीन एडिडास में चलने के लिए कपड़े। इस ब्रांड में, यह क्लिमाहीट संग्रह द्वारा दर्शाया गया है। आम तौर पर, इसकी संरचना अन्य ब्रांडों की तरह ही होती है। हालांकि, एडिडास ने न केवल आराम प्रदान किया, बल्कि व्यावहारिकता भी प्रदान की - उनके पतलून के नीचे ऐसी सिंथेटिक सामग्री से बना है, जो धोने के बिना साफ करना आसान है।
- सॉनीनी स्ट्रीट पर सर्दियों में जॉगिंग के लिए वस्त्र। इस फर्म में, डिजाइनर विशेष रूप से उपभोक्ताओं को आरामदायक कसरत के लिए सभी तीन परतों के महत्व को इंगित करते हैं - उनके कपड़ों में 3 स्तर आवंटित किए जाते हैं: रन ड्रा, रन वार्म और रन शील्ड, जिनमें से प्रत्येक अपने कार्यों को निष्पादित करता है।
- सर्दियों में नए संतुलन में जॉगिंग के लिए वस्त्र। बहुमत से बाहर खड़े होने के लिए, यह ब्रांड इसके विकास में थोड़ी और आगे चला गया: उदाहरण के लिए, पूरे छाया के साथ, उनके छाया रन जैकेट के एक मॉडल में, लघु भाग्य हेक्सागोन हैं जो बाहर पसीना आते हैं। यह योजना विपरीत दिशा में काम करती है - चाहे जैकेट गीला हो जाए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह निर्माता के आश्वासनों के अनुसार शरीर से चिपकेगा नहीं।
