ट्रेन, बस या कार पर यात्रा करते समय, आपको निश्चित रूप से स्नैक भोजन लेना चाहिए, खासकर अगर यात्रा कई दिनों तक देरी हो और बच्चा आपके साथ यात्रा कर रहा हो। लेकिन आपको इस मुद्दे का बहुत सावधानी से व्यवहार करना चाहिए और केवल उन्हीं उत्पादों को लेना चाहिए जो जल्दी से खराब नहीं हो जाते हैं और आपके सप्ताहांत को खराब नहीं करते हैं।
सड़क पर किस प्रकार का खाना लेना है?
सड़क के लिए भोजन कई मानदंडों को पूरा करना होगा:
- तेज गंध नहीं है । यहां तक कि यदि यह आपका पसंदीदा उत्पाद है, तो इसकी गंध थोड़ी देर बाद आपको परेशान करना शुरू कर देगी। पड़ोसियों का जिक्र नहीं करना, अगर आप सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते हैं।
- अपने आप पर बहुत कचरा मत छोड़ो । टुकड़े, बड़ी मात्रा में पैकेजिंग - यह सड़क पर सभी अवांछनीय है, क्योंकि इससे असुविधा होती है।
- भोजन लंबे समय तक संग्रहीत किया जाना चाहिए और रेफ्रिजरेटर के बिना खराब नहीं होना चाहिए । इसके अलावा, यह बैग की पूरी सामग्री पिघल, फैल और भरना नहीं चाहिए।
- यह बोझिल और भारी नहीं होना चाहिए । यह एक बात है यदि आप एक कार चला रहे हैं, लेकिन बस यात्रा पर, उदाहरण के लिए, आप इस तरह के भोजन के साथ एक बैग से बाधित हो जाएंगे।
कार, बस, ट्रेन द्वारा सड़क पर क्या खाना चाहिए?
सब्जियां और फल वे पूर्ण भोजन, और स्नैक्स के लिए उपयुक्त हैं। कटा हुआ गाजर, मिठाई मिर्च या सेब चिप्स, मिठाई या बीज को पूरी तरह से बदल देंगे। उन्हें पहले से काट लें, और वे आपके आहार को विविधता देंगे।
सैंडविच, रोल, सैंडविच । वे सबसे आम सड़क भोजन हैं। आप उन्हें एक मजबूत गंध सॉसेज के साथ नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक अधिक स्वस्थ और स्वादिष्ट चॉप या पनीर के साथ। और उन लोगों के लिए जो कैलोरी के खिलाफ हैं, रोटी के बजाय, आप एक पतली लालसा में भरने को लपेटने का सुझाव दे सकते हैं। रोल्स कम संतोषजनक और बहुत आरामदायक नहीं हैं।
आलू उबला नहीं जाना चाहिए, लेकिन पके हुए और पन्नी में संग्रहित किया जाना चाहिए। तो वह दो दिनों तक "जीवित" रहेगा और खपत के लिए पूरी तरह प्रयोग योग्य रहेगा।
स्वादिष्ट और स्वस्थ स्नैक्स के लिए, सूखे फल, पेस्टिल्स, मुसेली सलाखों के रूप में, नट पूरी तरह उपयुक्त होते हैं। वे भोजन से सड़क पर बच्चे को क्या देना है, उन्हें हानिकारक rusks और चिप्स के साथ बदलने की समस्या को हल कर सकते हैं।