पैरों की सूजन बहुत ही अनैतिक दिखती है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि, फुफ्फुसीय शरीर में गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, चयापचय असामान्यताओं और ऑर्थोपेडिक रोगों से संबंधित शरीर में असामान्यताओं को इंगित करता है। अक्सर, महिला ऊँची एड़ी के साथ असहज जूते पहनकर एडीमा की उपस्थिति को उकसाती है। प्रश्न, कैसे और कैसे पैर पर edema को हटाने के लिए, कई महिलाओं के लिए प्रासंगिक हैं।
पैर सूजन को कैसे हटाया जाए?
पैरों की सूजन को हटाने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना संभव है:
- प्राकृतिक सामग्री से, आकार के अनुसार जूते चुनें। ऊँची एड़ी के साथ जूते छोड़ना जरूरी है।
- संपीड़न जर्सी से चड्डी और मोज़ा पहनें। आपको रबड़ बैंड के साथ मोज़ा और गोल्फ में नहीं चलना चाहिए जो पैरों को सामान्य रक्त आपूर्ति को रोकता है।
- खपत नमक की मात्रा कम करें और दोपहर में तरल नशे की मात्रा को कम करें।
- दैनिक आहार में शहद, गेहूं की चोटी, फल और सब्ज़ियां शामिल हैं जिनमें पोटेशियम (अंजीर, खुबानी, सूखे खुबानी, तरबूज, तरबूज, केला, सलाद) की उच्च मात्रा होती है।
- थकान के साथ, चरम से रक्त के बेहतर बहिर्वाह के लिए अपने पैरों को रोलर्स पर रखें। समय-समय पर आसन्न काम के साथ, उठो और कुछ मिनट के लिए चलें।
पैरों की सूजन क्या लेना है?
पैरों के एडीमा को खत्म करने से फार्मास्यूटिकल्स, मालिश, पैरों के लिए विशेष अभ्यास, पारंपरिक चिकित्सा की सुविधा मिलती है।
चिकित्सा तैयारी
सूजन का कारण बनने वाले स्वास्थ्य विकार की प्रकृति के अनुसार दवाओं का उपयोग आवश्यक है। गुर्दे और हृदय रोग से जुड़े पैरों के एडीमा के साथ, डॉक्टर के पर्चे के लिए मूत्रवर्धक तैयारी निर्धारित की जाती है। वैरिकाज़ नसों के साथ पैरों से सूजन को हटाने के लिए, आप नियमित रूप से विषैले और रक्त-पतले घटकों के साथ मलम और जैल का उपयोग कर सकते हैं:
- हेपरिन मलम;
- troksevazin;
- Lioton जेल;
- Asklezan®A;
- वेनोज़ोल और अन्य।
पैर क्रीम खरीदने के दौरान लीच या घोड़े की गोलियां निकालने के आधार पर प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
लोक उपचार
स्वास्थ्य में गंभीर रोगों की अनुपस्थिति में, पैरों की सूजन लोक उपचार के साथ की जा सकती है। सबसे आम तरीका - गर्म या ठंडा पानी वाला स्नान। समुद्री नमक के साथ स्नान और पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदें एडीमा को दूर करती हैं और पैरों को ताज़ा करती हैं। कच्चे आलू की घोल के साथ संपीड़न के साथ समस्या हल करें। ताजा बर्च झाड़ियों के साथ अपने पैरों को कपास या लिनन बैग में रखना उपयोगी होता है। पैरों की स्थिति पर, सबसे अच्छा तरीका कैमोमाइल, ऋषि, यारो, घुड़सवार के जलसेक से बर्फ के टुकड़े मिटा देना है।
जड़ी बूटी के स्पार्ड्स पूरी तरह से गुर्दे को साफ करते हैं, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाते हैं, जिससे अंगों की फुफ्फुस कम हो जाती है। एक उपचार पेय तैयार करने के लिए, आधे चम्मच स्पंज उबलते पानी के एक लीटर के साथ बनाये जाते हैं और दिन के दौरान, जल के बजाय जलसेक नशे में होता है। एडीमा से मक्का Stigmas और छड़ के पानी टिंचर में मदद करता है। पोटेशियम की उच्च सामग्री के कारण, शरीर सूक्ष्मजीवों के इष्टतम संतुलन को बनाए रखता है, यकृत और गुर्दे को साफ करता है।
पैर सूजन को जल्दी से कैसे हटाएं?
सूजन को जल्दी से हटा दें और पैर क्षेत्र में असुविधा को कम करने के लिए पैर को एक विपरीत स्नान के साथ धोने की अनुमति मिलती है। उचित प्रभाव के लिए, ठंडा और गर्म पानी के बीच तापमान अंतर कम से कम 15-20 डिग्री होना चाहिए। एक मोटे तौलिया या मामूली कठोर ब्रश के साथ थके हुए पैरों की मालिश क्रम में उन्हें रखने के लिए 7-10 मिनट में मदद करता है। मालिश के बाद, आवश्यक तेल या पैर की देखभाल क्रीम के अतिरिक्त त्वचा को वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) के साथ रगड़ना वांछनीय है।