लगभग 4 - 4,5 महीने से बच्चे वयस्क भोजन में क्रमिक संक्रमण के लिए नया खाना देना शुरू कर देता है। आम तौर पर मां पहले पूरक भोजन के लिए दलिया चुनते हैं और उन्हें घर पर पकाते हैं - वे पहले 5% पकाते हैं, और फिर दूध पर 10% दलिया पकाते हैं। हालांकि, आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ डेयरी मुक्त और लस मुक्त भोजन में प्रवेश करने की सलाह देते हैं। अगर बच्चा दूध अच्छी तरह से सहन करता है, तो आप इसे पहली बार बेबी दलिया में जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। किसी भी मामले में, उन्हें सजातीय और ताजा तैयार किया जाना चाहिए, और पहले पूरक भोजन के लिए किस तरह का दलिया सबसे अच्छा है, मां और उसके बच्चे के स्वाद का सवाल है, मुख्य बात डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने की कोशिश करना है।
किस दलिया से पहली लालसा शुरू करने के लिए?
यदि आपको पहले पूरक भोजन के लिए सबसे अच्छा अनाज चुनना है, तो आपको अनाज, मकई, चावल (कब्ज की अनुपस्थिति में) पोरीज को वरीयता देना चाहिए। दलिया को 5 महीने या बाद में प्रशासित किया जाता है - यह वसा और फाइबर, और गेहूं और जौ में समृद्ध है - अगर बच्चे को ग्लूटेन द्वारा अच्छी तरह बर्दाश्त किया जाता है। जीवन के पहले वर्ष के अंत में, मन्ना दलिया पेश किया जाता है - बच्चे को जितना संभव हो उतना छोटा देने की सिफारिश की जाती है - इससे अतिरिक्त वजन हो सकता है, और विटामिन डी भी बांध सकता है, जो कि रिक्तियों के विकास में योगदान दे सकता है।
स्तनपान के लिए पहले पूरक भोजन के रूप में दलिया का परिचय कुछ हफ्ते बाद कृत्रिम भोजन के साथ शुरू होता है।
पहले भोजन के लिए दलिया पकाने के लिए कैसे?
दलिया डेयरी या डेयरी मुक्त हो सकता है: इसे दूध या पानी पर पकाया जाता है। दूध को अक्सर घर पर पकाया जाता है और बच्चों के लिए तैयार किए गए कुछ प्रकार के तैयार किए जाते हैं। यदि सवाल यह है कि, कौन सा फर्म का दलिया पहले पूरक भोजन के लिए सबसे अच्छा है, तो डेयरी मुक्त को प्राथमिकता देना बेहतर होता है: गाय का दूध प्रोटीन (केसिन) एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है।
यह सलाह देना मुश्किल है कि कौन सा ब्रांड अनाज पहले पूरक भोजन के लिए चुनना है: बच्चों के लिए लगभग सभी उत्पादों में, खाना पकाने के लिए सभी मानकों, कैलोरी सामग्री और बुनियादी पोषक तत्वों के लिए संतुलन को पूरा किया जाना चाहिए, उनमें आवश्यक विटामिन और तत्वों का पता लगाना चाहिए। आप किसी भी प्रमाणित उत्पाद का चयन कर सकते हैं, और कौन से स्टॉप करना है - परीक्षण और त्रुटि से हल करें, पहले अनुमान लगाएं कि बच्चा कौन सा पसंद करेगा। हमेशा समाप्ति तिथि पर ध्यान दें, जांचें कि इसकी पैकेजिंग क्षतिग्रस्त है या नहीं।
बच्चे के पहले दलिया को एक छोटा सा हिस्सा (एक चम्मच से अधिक नहीं) दिया जाता है, इसमें चीनी और दूध नहीं होना चाहिए। दलिया मोटी नहीं होना चाहिए। यदि बच्चा इसे अवशोषित करने में अच्छा है - दो सप्ताह के लिए दलिया को एक भोजन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। यदि घर पर पकवान पकाया जाता है, तो समूह पाउडर में जमीन होता है, और सजावटी होने तक पकाने के बाद, इसे एक छिद्र के माध्यम से पीसकर मिश्रित किया जाता है। 5% दलिया में 5 ग्राम दूध के प्रति 100 मिलीलीटर सूखे अनाज होते हैं, 2-3 सप्ताह बाद 10% दलिया तैयार करना शुरू होता है। एक वर्ष तक बच्चे के लिए एक पैकेज में पोरीज में चीनी, स्वाद नहीं होना चाहिए, फल additives जोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है।