हम में से कई लोग यह भी नहीं जानते कि उन्हें नींद के दौरान सांस लेने से रोकने का एक लक्षण है। इस तरह के हमले की प्रक्रिया में एक व्यक्ति भी जागता नहीं है, इसलिए अक्सर रिश्तेदारों से ही समस्या के बारे में सीखता है। सपने में सांस लेने में देरी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन आप किसी भी मामले में उन्हें अनदेखा नहीं कर सकते!
नींद के दौरान सांस लेने में देरी का कारण क्या होता है?
वयस्कों में सपने में सांस लेने में देरी के कारणों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
- केंद्रीय लोग
- प्रतिरोधी।
पहले मामले में, यह तंत्रिका तंत्र, या कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का उल्लंघन है, जिसके कारण मस्तिष्क श्वसन मांसपेशियों के संकुचन के बारे में सिग्नल भेजना बंद कर देता है और व्यक्ति धीरे-धीरे ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करना शुरू कर देता है। दूसरे में - सोने के दौरान मुखर तारों के क्लैंपिंग को उत्तेजित करने वाले विभिन्न कारकों के बारे में।
सपने में सांस कैसे होती है?
बच्चों में, श्वसन गिरफ्तारी वयस्कों में एडेनोइड्स, या टन्सिल के साथ समस्याओं के कारण हो सकती है, सपने में सांस पकड़ना इन कारकों पर निर्भर नहीं होता है। साथ ही, अन्य प्रतिकूल पहलू महत्वपूर्ण हैं:
- धूम्रपान;
- शराब;
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां;
- उच्च रक्तचाप ;
- अतिरिक्त वजन
इन कारकों में से अंतिम सबसे दिलचस्प है। मोटापे से मुखर तारों पर दबाव बढ़ जाता है, उनकी मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर होती हैं। नतीजतन, जब मांसपेशियों में नींद के दौरान आराम होता है, वसा द्रव्यमान वायुमार्ग को संपीड़ित करता है और व्यक्ति सांस लेने से रोकता है।
श्वसन गिरफ्तारी 10-40 सेकंड तक चलती है, जिसके बाद मस्तिष्क, हाइपोक्सिया परीक्षण, आपातकालीन प्रतिक्रिया संकेत देता है। स्लीपर एक गहरी सांस लेता है, फेफड़ों को हवा से भरता है, और अगले आधा घंटे तक सामान्य रूप से सांस लेता है, जब तक मुखर तार एक साथ नहीं आते। अक्सर पहली श्वास एक जोरदार सीटी या खर्राटे के साथ होती है , जिससे एक व्यक्ति कभी-कभी खुद को जागता है।
यदि आप किसी डॉक्टर से परामर्श नहीं लेते हैं, तो आप साइड इफेक्ट्स का अनुभव कर सकते हैं जैसे निरंतर थकान, मानसिक गतिविधि में कमी, और अन्य।