केफिर के साथ फ्लेक्स आटा के साथ शरीर को साफ करना एक विधि है जिसका उद्देश्य कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए है। हाल के वर्षों में, फ्लेक्स आटा और केफिर को शामिल करने के साथ उपचारात्मक पोषण विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। और यह एक दुर्घटना नहीं है! फ्लेक्स के फ्लेक्स बीज प्रभावी रूप से संचित विषैले पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को राहत देते हैं, और एक खट्टा दूध उत्पाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करता है।
हम आहार विशेषज्ञों की राय सीखते हैं, दही के साथ फ्लेक्स आटा के लिए क्या उपयोगी है, और इन मामलों में इन उत्पादों के संयोजन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
दही के साथ फ्लेक्स आटा का लाभ
फ्लेक्स आटे का सकारात्मक प्रभाव इस तथ्य से समझाया गया है कि इसकी संरचना में शामिल लिग्नांस एक विशेष संरचना के साथ फाइटोकेमिकल्स हैं, जिनमें कई उपयोगी गुण हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- जीवाणुरोधी;
- एंटीवायरल;
- कवकनाशी।
वैज्ञानिक अनुसंधान पुष्टि करता है कि फ्लेक्स बीज में मौजूद पौधे का पदार्थ:
- त्वचा, मूत्र पथ और आंतों के एपिडर्मिस की सूजन संबंधी बीमारियों से निपटने में मदद करें।
- रक्त में रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करें।
- रक्त वाहिकाओं के hypoprotective गुणों में सुधार और उनकी लोच में वृद्धि।
- जोड़ों में स्थानिक घटनाओं को कम करें, हड्डियों की ताकत सुनिश्चित करें।
- आंत में खमीर किण्वन को हटा दें।
- पहली जगह, बड़ी आंत में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के सभी हिस्सों को साफ करें।
- पित्ताशय की थैली और पित्त पथ में पत्थरों के गठन को रोकें।
- घातक ट्यूमर के विकास को दबाएं और शरीर में मेटास्टेस के प्रसार को रोकें।
दही के उपयोगी गुण अच्छी तरह से जाना जाता है। खट्टा दूध पेय का निम्नलिखित प्रभाव होता है:
- एक रेचक प्रभाव पड़ता है, आंतों को जल्दी से साफ करता है।
- आंतों microflora बहाल करता है ।
- शरीर को आराम करने में मदद करता है।
- संक्रमण का प्रतिरोध करने में मदद करता है।
बिना किसी संदेह के, यह तर्क दिया जा सकता है कि इस तरह के अद्भुत उत्पादों के लाभ बढ़ रहे हैं।
दही के साथ अलसी का आटा का उपचार
हम अलसी के आटे और केफिर के शरीर को साफ करने के साधन तैयार करने की पेशकश करते हैं।
पर्चे दवा
सामग्री:
- flaxseed - 1 चम्मच;
- केफिर (कम वसा वाले प्राकृतिक दही) - 100 मिलीलीटर।
तैयारी और उपयोग
एक कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में flaxseed पीस और केफिर के साथ मिश्रण। उत्पादों को संयुक्त करने के बाद, मिश्रण को 15 मिनट तक खड़े होने दें (आटा इस समय के दौरान सूजन होनी चाहिए), फिर नाश्ते के बजाय पीएं।
पहले सप्ताह में धन के उपयोग की तैयारी के लिए उत्पादों की इस तरह की मात्रा आवश्यक है। दूसरे सप्ताह में, केफिर के 100 चम्मच 2 चम्मच फ्लेक्स आटे के साथ मिलाया जाता है, और तीसरे सप्ताह में 3 चम्मच आटा और 150 मिलीलीटर केफिर लिया जाता है।
सुबह के राशन में दही और अलसी के आटे के मिश्रण की शुरूआत अतिरिक्त पाउंड से लड़ने में मदद करती है, लेकिन सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना और रात के खाने के दौरान उच्च कैलोरी खाने से बचना महत्वपूर्ण है।
जानकारी के लिए! केफिर के साथ अलसी के आटे के साथ आंत्र साफ करने के उपचार और प्रोफेलेक्टिक कोर्स के दौरान, रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पीना आवश्यक है। वजन कम करने में अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, सफाई के दौरान, यह कई उत्पादों को ध्यान देने योग्य है:
- मांस;
- अंडे;
- मछली;
- पनीर के फैटी प्रकार।
लेकिन दैनिक आहार में सब्जी मूल के उत्पादों की संख्या में वृद्धि की जानी चाहिए।
फ्लेक्स आटा के उपयोग के लिए विरोधाभास
यहां तक कि कुछ बीमारियों के साथ सबसे उपयोगी उत्पाद शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। कोई अपवाद फ्लेक्स आटा नहीं है। इस तरह के बीमारियों के लिए अलसीदार आटा का उपयोग न करें:
- पित्ताश्मरता;
- गुर्दे की पत्थरों