जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को निराशा, गिरने, चिंताओं के क्षण होते हैं ... लेकिन किसी को हमेशा याद रखना चाहिए कि जीवन में न केवल सफेद और काले धारियों का समावेश होता है, इसके बारे में कुछ भी स्पष्ट नहीं है। लेकिन सबकुछ के बावजूद, जीवन को प्यार किया जाना चाहिए। केवल तभी यह चमकदार रंगों के साथ खेलेंगे और दूसरी तरफ से आपके लिए खुलेगा।
परिवार में परेशानियों, अनदेखी कामों, असहनीय समस्याओं की एक श्रृंखला - यह सब हमारे जीवन को अंधकारमय बनाता है, यह उबाऊ बनाता है, यहां तक कि विभिन्न प्रकार की मनोवैज्ञानिक बीमारियों (उदाहरण के लिए, अवसाद) भी हो सकता है। जल्दबाजी में हमारी उम्र में, भीड़, शाश्वत पीछा कुछ नया और सबसे अच्छा समय-समय पर रोकने और खुद से बात करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - मुझे वास्तव में जीवन पसंद है! यदि इसके लिए पर्याप्त कारण नहीं है तो आप जीवन से कैसे प्यार कर सकते हैं?
जीवन से प्यार कैसे सीखें?
तो, जीवन को प्यार करने के लिए आपको चाहिए:
- जीवन के लिए अपने नापसंद के कारण का पता लगाएं। शायद, आपकी सभी समस्याओं में, यह उन परिस्थितियों का संयोग नहीं है जो दोष देना है, लेकिन आप और आपके दृष्टिकोण से क्या हो रहा है। अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करने की कोशिश करें, और पहचानें कि आपको तुरंत जीवन में क्या बदलना है।
- अपने जीवन में सकारात्मक क्षण ढूंढें और तय करें कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। अपने आप से पूछें, "मैं जीवन के लिए क्यों प्यार करता हूं, जो मैं रहता हूं?" कुछ के लिए जीना जरूरी है: रिश्तेदारों, दोस्तों, बच्चों, काम के लिए। प्राथमिकताओं को सेट करें, उन पर मत छोड़ो और जो भी आपके पास है उसकी सराहना करना सीखें।
- हमेशा सकारात्मक सोचो। इस तथ्य को स्वयं समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है कि किसी भी परिस्थिति में सब कुछ गलत हो जाएगा। लक्ष्य की सफल उपलब्धि में अंत तक विश्वास करें। याद रखें कि विचार सामग्री है, और आपकी तरफ से शुभकामनाएं आकर्षित करने के लिए, ऑटो-सुझाव की तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, पेपर की शीट पर एक रोमांचक स्थिति और इसके सकारात्मक नतीजे का वर्णन करें, या मानसिक रूप से उसी स्थिति का एक मॉडल तैयार करें, जो इसे अपने तार्किक निष्कर्ष पर लाता है।
- सही मोड में स्वयं को समायोजित करने का एक और निश्चित तरीका है "इच्छाओं का कोलाज" बनाना। यह केवल उपयोगी नहीं है, बल्कि एक दिलचस्प, आकर्षक गतिविधि भी है। कोलाज बनाने के लिए, आपको कागज़, गोंद और पत्रिकाओं से कटौती, अपनी इच्छाओं के प्रतीकों की एक चादर की आवश्यकता होगी। पेपर पर गोंद जो आप चाहते हैं और आप क्या हासिल करना चाहते हैं, और परिणामस्वरूप पोस्टर को एक प्रमुख स्थान पर लटकाएं। "इच्छाओं का कोलाज" एक उत्कृष्ट अनुस्मारक होगा कि जीवन में कुछ भी पहुंच योग्य नहीं है।
- याद रखें कि जीवन एक अमूल्य उपहार है। अपने आप को बताएं कि आप जीवन से प्यार करते हैं क्योंकि आपके पास अकेले हैं, यह ज्वलंत भावनाओं से भरा है, इसने आपको करीबी लोगों को दिया है, जिनके बिना आप अपने अस्तित्व का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। इसके बारे में सोचो, लेकिन बहुत से लोग आपके से भी बदतर रहते हैं! बच्चा पालन नहीं करता है? और किसी के बच्चे नहीं हो सकते! एक छोटा सा अपार्टमेंट? और किसी के पास यह बिल्कुल नहीं है! सबकुछ में और हमेशा पेशेवरों की तलाश करें।
- जिस तरह से आप जीवन में बिना काम कर सकते हैं, वैसे ही सामना करने वाली कठिनाइयों को समझें।
समस्याएं, परेशानियां, तनावपूर्ण परिस्थितियां केवल कठोर होती हैं, मजबूत और अधिक स्थायी बनाती हैं। यह सब एक जीवन का अनुभव है। यूरी नौमोव के गीत के रूप में - "रास्ता हमेशा दर्द के माध्यम से होता है।" पीड़ा और कठिनाइयों को जानने के बिना दर्द को नहीं जानते, जीवन की खुशी और खुशी की सराहना करना असंभव है।
चारों ओर देखो! जीवन इतना बुरा नहीं है जितना आप इसके बारे में सोचते हैं। हमेशा याद रखें कि हर व्यक्ति खुश होने के लिए पैदा होता है। यह केवल वही है जो आप चाहते हैं और जिस तरह से आप दृढ़तापूर्वक और निर्णायक रूप से स्वयं को बताते हैं, उस रास्ते पर सभी बाधाएं गायब हो जाएंगी: "मुझे वास्तव में जीवन पसंद है!"