उम्र के साथ या तेज वजन घटाने के बाद, झुर्रियां चेहरे पर दिखाई देती हैं, और त्वचा इसकी लोच खो देती है। इन समस्याओं को हल करने के लिए, कई महिलाएं कॉस्मेटोलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन में जाती हैं। लेकिन कभी-कभी महंगा उठाने की प्रक्रियाओं और सर्जरी के बिना करना बेहतर होता है, क्योंकि आप घर पर बदलाव कर सकते हैं।
चेहरा अंडाकार उठाने के लिए व्यायाम
अभ्यास की मदद से घर पर कसने वाली त्वचा करना संभव है। नियमित रूप से एक विशेष परिसर बनाते हुए, आप अंडाकार चेहरे को खींच सकते हैं और मांसपेशियों को एक स्वर में रख सकते हैं। सबसे प्रभावी अभ्यास में शामिल हैं:
- कल्पना कीजिए कि गेंद हवा से मुंह में है, और इसे विभिन्न दिशाओं में "रोल" करें।
- हवा को अपने मुंह में रखो, तंग होंठ निचोड़ें, गाल पर अपनी उंगलियों को दबाएं, लेकिन हवा को बाहर जाने दें।
- अपना मुंह थोड़ा सा खोलें, निचले जबड़े को आगे बढ़ाएं, और फिर इसे बाएं और दाएं स्थानांतरित करें, धीरे-धीरे गति को बढ़ाएं।
- "ए" ध्वनि का उच्चारण करें, बाहर निकलें और भाषा को नीचे खींचें।
बेशक, इस तरह के चार्ज की मदद से, घर पर तेजी से बदलाव करना संभव नहीं होगा। लेकिन परिणाम खर्च किए गए समय के लायक है, क्योंकि बदलाव महत्वपूर्ण होंगे।
बदलाव के लिए मालिश
यदि आपको घर पर पलक, ठोड़ी या अंडाकार फेसिलिफ्ट करने की ज़रूरत है, तो अभ्यास के बजाए स्वयं मालिश करने के लिए बेहतर है। यह आपकी त्वचा को विभिन्न विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने, आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने, मांसपेशी टोन में सुधार करने और मृत कोशिकाओं को निकालने में मदद करेगा। मालिश के बाद, सूजन , चक्कर आना और यहां तक कि छोटी झुर्रियाँ भी गायब हो जाएंगी।
घर पर निलंबन करने के लिए, सप्ताह में 3 बार मालिश किया जाना चाहिए। सबसे प्रभावी आंदोलन हैं:
- नाक के पंखों से मंदिरों में दो अंगुलियों के साथ गाल की त्वचा को चिकना करें, और फिर इसके विपरीत।
- माथे पर त्वचा को ऊपर से नीचे तक और फिर भौहें से बालों तक चिकना करें।
- परिपत्र आंदोलन ठोड़ी से गालों की त्वचा की सभी उंगलियों को कान के लोबों में मालिश करते हैं।
- अपने हाथ के पीछे जबड़े के नीचे क्षेत्र को चिकना करें।
इन अभ्यासों में से प्रत्येक को 6-7 बार दोहराया जाना चाहिए।
बदलाव के लिए मास्क
घर पर Facelift विशेष उठाने मास्क की मदद से किया जा सकता है। वे आपको कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन की प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देते हैं। यह इस वजह से है कि त्वचा लोचदार, लोचदार हो जाती है, और समोच्च उच्चारण होता है। इसके अलावा, घर उठाने के मुखौटे गुणों को फिर से जीवंत और चिकनाई कर रहे हैं। हालांकि, उनके उपयोग के लिए contraindications हैं। इसलिए, यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि मास्क न करें जब:
- मोटापा;
- खुले घावों की उपस्थिति;
- घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- कार्डियोवैस्कुलर और त्वचा रोग।
मास्क का उपयोग करके घर पर ठोड़ी लिफ्ट, अंडाकार या पलक भी जरूरी नहीं है, अगर पिछले छह महीनों के दौरान आपने चेहरे पर प्लास्टिक सर्जरी की है।
उठाने वाले मास्क चुनते समय, ध्यान दें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की त्वचा से संबंधित है। एक फैटी त्वचा के प्रकार के लिए, एक प्रोटीन-नींबू मुखौटा उपयुक्त है:
- इसे बनाने के लिए, अंडा सफेद चाबुक।
- इसमें 10 मिलीलीटर नींबू का रस जोड़ें।
- चेहरे पर आवेदन करें।
क्या आपके पास सूखी त्वचा है? आपको प्रोटीन-ककड़ी मास्क की आवश्यकता होगी:
- ताजा अंडा सफेद whisk।
- त्वचा और बीज के बिना एक ककड़ी से बने मैश किए हुए आलू, और जैतून का तेल 5 मिलीलीटर जोड़ें।
ऐसा मुखौटा त्वचा को कस कर देगा और सभी वर्णक धब्बे को सफ़ेद करेगा जो आम तौर पर चेहरे पर उम्र के साथ दिखाई देते हैं।
यदि आपके पास सामान्य त्वचा है, तो आदर्श विकल्प दलिया के साथ एक डिल मास्क है:
- हरी डिल चॉप करें।
- इसे दलिया के बराबर मात्रा के साथ मिलाएं।
- मिश्रण में जैतून का तेल 5 मिलीलीटर जोड़ें।
इस मुखौटा में एक उत्कृष्ट पुल-अप प्रभाव है, लेकिन इसे एक उत्कृष्ट टॉनिक भी कहा जाता है।