गर्भावस्था के दौरान बीमार नहीं होना चाहिए?

यह किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि जब कोई बच्चा पैदा होता है, तो मां की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, और इसलिए अक्सर उसके आसपास जाने वाली सर्दी संभव होती है। हर महिला को नहीं पता कि गर्भावस्था के दौरान बीमार नहीं होना चाहिए, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा का भ्रूण, उसके विकास और प्लेसेंटा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो पहले पीड़ित होता है।

जैसा भी हो सकता है, बीमार न हों जब गर्भावस्था को काफी सरल सिफारिशों से मदद मिलती है। यदि आप रोज़ाना उनका पालन करते हैं, तो एक तरह का अनुष्ठान बदलते हैं, तो लाभ तब भी ध्यान देने योग्य होगा जब बच्चा पैदा होता है। आखिरकार, एक मां जो स्वस्थ जीवन शैली की ओर ले जाती है वह विरासत के लिए एक योग्य उदाहरण है।

एक गर्भवती महिला की सिफारिशें, ठंड के मौसम में बीमार पड़ने के लिए कैसे नहीं

शुरुआती दिनों से, जैसे ही भविष्य में मां को पता चलता है कि बच्चे की क्या प्रतीक्षा है, आपको अपनी जीवनशैली बदलना शुरू करना होगा। सर्दी का मौसम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह होना चाहिए:

• भीड़ वाले स्थानों में घूमने से बचने के लिए, सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने के लिए जितना संभव हो सके;
• स्वच्छता का निरीक्षण करें और अक्सर हाथ धोएं, खासतौर पर चलने या परामर्श करने के बाद;
• वायरस के प्रसार को रोकने वाले सुरक्षात्मक पट्टियों की उपेक्षा न करें;
• ताजा हवा में अधिकतम खर्च समय;
• बहुत से किण्वित दूध उत्पादों के साथ केवल उपयोगी भोजन खाने के लिए;
• दैनिक गीले सफाई करने के लिए इसे एक अत्यंत आवश्यक एक रैंक तक बढ़ाने के लिए;
• बीमार लोगों के साथ संचार से बचें;
• बुरी आदतों से मना करने के लिए (धूम्रपान, हानिकारक उत्पादों का उपयोग);
• विटामिन की खुराक का उपयोग करें;
• पारंपरिक दवा के साधनों पर ध्यान देना, प्रतिरक्षा में वृद्धि (कुत्ते, जई, अदरक की खपत, वायु की जड़) का जलसेक;
• गर्भवती महिलाओं के लिए योग या जिमनास्टिक करें।

जैसा कि आप जानते हैं, फ्लू या एसएआरएस गर्भवती से बीमार न हो, सकारात्मक दृष्टिकोण में मदद मिलेगी। इसलिए यह पर्यावरण में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं और मित्रवत लोगों को लेता है, ताकि भविष्य में मां के लिए बच्चे को जन्म देने का समय बादलहीन हो।