खुफिया स्तर को बढ़ाने के सवाल का सवाल न केवल उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिनके पास कम IQ स्कोर है। मानव मस्तिष्क को निरंतर प्रशिक्षण और मानसिक भार की आवश्यकता होती है, और केवल जीवन की इस तरह की लय वृद्धावस्था तक तेज और तेज रहने की अनुमति देती है। हम बुद्धिमानी के स्तर को बढ़ाने के तरीके पर विचार करेंगे।
खुफिया स्तर कैसे बढ़ाएं?
खुफिया स्तर बढ़ाना एक बार की कार्रवाई नहीं है, बल्कि एक निरंतर काम है। यह इस रूप में है कि आपको अधिकतम परिणाम मिलेगा। हम आपकी आदतें कुछ आदतों पर लाते हैं जो बुद्धि को विकसित करने में मदद करेंगे:
- एक बुद्धिमान खेल में अपने घर के साथ खेलो। क्या आप शाम को टेलीविजन या कंप्यूटर के सामने खर्च करते थे? इसे बौद्धिक खेलों के पक्ष में दें। ऐसे बहुत सारे लोग अब हैं, और वे सभी बहुत ही रोचक और मनोरंजक हैं: उदाहरण के लिए, "एरुडाइट" या "एलियास"। हालांकि, शास्त्रीय विकल्प भी उपयुक्त हैं: बैकगैमौन, चेकर्स, शतरंज, सुडोकू।
- रचनात्मकता करो। प्रत्येक व्यक्ति के पास अपनी खुद की बनाती है: कोई आसानी से संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखता है, कोई आसानी से कला को निपुण करेगा, और किसी ने हमेशा कविता या गद्य लिखने का सपना देखा है। रचनात्मकता में व्यस्त रहें हर दिन!
- वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मस्तिष्क का विकास शरीर के शारीरिक विकास से जुड़ा हुआ है - इसमें आपके शेड्यूल में खेल शामिल हैं! इसके अलावा, खेल को मांसपेशियों के काम की समझ की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ एथलीटों के लिए उचित पोषण के सिद्धांतों की आवश्यकता होती है, जो एक गंभीर मस्तिष्क का काम भी होगा।
- जब आपके पास नियमित नौकरी होती है, तो इस बारे में सोचें कि आप इसके प्रदर्शन में सुधार कैसे कर सकते हैं, इसे तेज़ी से और अधिक रोचक बना सकते हैं। किसी भी नौकरी के लिए नए दृष्टिकोण की तलाश करें।
- जितनी बार संभव हो सके नए स्थानों पर जाने का प्रयास करें - उदाहरण के लिए, घर से काम करने के नए तरीकों की तलाश करने के लिए,
सप्ताहांत पर, शहर के अपरिचित पार्कों के माध्यम से पर्यटन यात्रा के लिए घूमते हैं, हर बार एक नई जगह चुनते हैं। - पहेली, पहेली और इसी तरह की गतिविधियों को समर्पित करने के लिए दिन में कम से कम 10 मिनट का नियम लें।
- मौलिक रूप से नए क्षेत्रों में अपने मस्तिष्क को आजमाएं। उन विज्ञानों में प्रवेश करने की कोशिश करें जिनका पहले कभी अध्ययन नहीं किया गया था, भले ही यह दर्शन, वास्तुकला, साइबेरिया के लोगों का इतिहास, कलाकारों की जीवनी या स्टॉक एक्सचेंज पर गेम के सिद्धांतों का इतिहास हो।
इसके अलावा, एक उच्च स्तर की खुफिया जानकारी में विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान शामिल है: कभी-कभी इतिहास या महान क्लासिक्स के कार्यों पर किताबें पढ़ने में समय लगता है। इस तरह का एक जटिल काम न केवल मस्तिष्क को विकसित करेगा, बल्कि आपके जीवन को और भी रोचक बना देगा!