तिथियों का उपयोग क्या है?
प्राचीन काल से, चिकित्सकों ने विभिन्न बीमारियों और शरीर के थकावट से निपटने के लिए तारीखों के औषधीय गुणों का उपयोग किया है। यह ज्ञात है कि एक पानी और सूखे फल पर एक व्यक्ति बहुत लंबे समय तक जीवित रह सकता है, क्योंकि उनकी अनूठी संरचना 85% कार्बोहाइड्रेट है।
उस तारीख के पहले महीने में जब नवजात शिशु को स्तनपान करना बेहतर नहीं होता है, तो अपने सभी लाभों के बावजूद, खाने के तुरंत बाद और सावधानी से प्रयास न करें। एक टुकड़े के सभी जीवों के बाद मां के दूध में प्रवेश करने वाले अपरिचित तत्वों के सेट के साथ एक बार सामना करने के लिए तैयार नहीं है।
जैसे ही बच्चा बड़ा होता है, मां धीरे-धीरे अपने आहार में उपयोगी तिथियों को पेश कर सकती है, जब स्तनपान की जाती है, तो दूध की गुणवत्ता में सुधार होता है। तथ्य यह है कि इन फलों में बड़ी मात्रा में प्राकृतिक चीनी होती है - यह सुक्रोज, फ्रक्टोज और ग्लूकोज है। वे दूध की कैलोरी सामग्री को बढ़ाते हैं , जिससे इसे अधिक पौष्टिक बना दिया जाता है। यह कुछ भी नहीं है कि भ्रूण को शक्ति, भूख और भूख के बाद शरीर को मजबूत करने वाले लोगों के लिए निर्धारित किया गया है।
तिथियों में अद्वितीय एमिनो एसिड होते हैं, जो किसी भी अन्य फल में नहीं पाए जाते हैं। माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन का परिसर युवा मां को हंसमुख और ऊर्जा से भरा महसूस करने की अनुमति देता है। तिथियां पाचन तंत्र (क्षमा में) के काम में सुधार करती हैं, खांसी का इलाज करती हैं, नींद, मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और स्वाभाविक रूप से उच्च रक्तचाप को कम करता है।
सही तिथियां कैसे चुनें?
हमने सीखा है कि स्तनपान के दौरान तारीखों का उपभोग किया जा सकता है, यह केवल यह पता लगाने के लिए रहता है कि क्या खरीदना है। पत्थर के साथ तारीखों का चयन करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस तरह के सबसे छोटे प्रसंस्करण की संभावना है। फल भूरा होना चाहिए, क्योंकि एक हल्की छाया इंगित करती है कि तिथियां बेकार एकत्र की गई थीं।
फल की त्वचा में चिकनी, न ही झुर्रियों वाली बनावट और चिकना चमक या सफेद धब्बे के बिना होना चाहिए। यदि फल क्रैक किए जाते हैं - तो शायद वे तकनीकी प्रक्रिया का उल्लंघन करते हुए बहुत लंबे समय तक सूख जाते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लैक्टिंग या उसके अंत में तारीखों का उपयोग किया जाएगा - किसी भी मामले में उपयोग से पहले, वे गर्म पानी से पूरी तरह से धोए जाते हैं।