क्या करना चाहिए यदि कम रक्तचाप ऐसी अप्रिय संवेदनाओं को मतली, चिड़चिड़ापन, पसीना और सोने की समस्याओं के कारण बनता है? बेशक, जितनी जल्दी हो सके धमनी hypotension के साथ लड़ना शुरू! रक्तचाप के निम्न स्तर से पीड़ित हर किसी के लिए, एक साधारण नियम समझा जाना चाहिए: किसी को बीमारी के विकास के कारणों के आधार पर कार्य करना चाहिए।
कम रक्तचाप को हराने के लिए घर पर मैं क्या कर सकता हूं?
बहुत कम दबाव क्या करना है इस पर कोई प्रतिबिंब नहीं छोड़ता है - तत्काल इसे उठाए जाने की जरूरत है। इन उद्देश्यों के लिए, हर्बल टिंचर बहुत उपयुक्त हैं:
- ginseng की जड़ ;
- Aralia;
- साइबेरियाई जिनसेंग;
- lemongrass।
ये प्राकृतिक उत्तेजक-अनुकूलक जल्दी से कार्य करते हैं और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। दबाव में काफी वृद्धि करने और बेहतर और अधिक हंसमुख महसूस करने के लिए भी 3-4 बूंदें पर्याप्त हैं। मुख्य नियम इसे अधिक नहीं करना है। अक्सर, हाइपोटेंशन पौधों के निष्कर्षों की क्रिया को अन्य लोगों की तुलना में अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है। यदि आप खुराक की सटीकता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो बेहतर कप का एक कप, या हरी चाय पीएं। कैफीन भी तंत्रिका तंत्र पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है और जहाजों के स्वर को बढ़ाता है।
अगर कम रक्तचाप अनुचित कामकाजी परिस्थितियों के कारण होता है तो क्या होगा?
आखिरकार, यह प्रायः आसन्न जीवनशैली, रसायन और आयनकारी विकिरण है जो हाइपोटेंशन को उत्तेजित करता है! बेशक, पेशे को बदलना सबसे अच्छी बात है। लेकिन यह एक शानदार विकल्प है, इसलिए चलिए अपनी हालत को सामान्य करने के अन्य तरीकों को देखें:
- फ्रैक्शनल पावर एक स्वस्थ संतुलित आहार आधा सफलता है। यदि आप अधिक पौधे के भोजन, मछली, डेयरी उत्पादों और अनाज खाते हैं तो आप जहाजों के स्वर में काफी सुधार करेंगे। भागों को विभाजित किया जाना चाहिए, भोजन - अक्सर। Hypotonics हर 2-3 घंटे खाया जाना चाहिए। अचार और मसालेदार व्यंजन, पोटेशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।
- एक लंबी नींद। कम रक्तचाप वाले लोगों को लंबी अवधि की आवश्यकता होती है। कम से कम 8-10 घंटे की रात की नींद शरीर को ताकत हासिल करने में मदद करेगी, और आप - बहुत बेहतर महसूस करें।
कम रक्तचाप और सिरदर्द क्या होगा?
बेशक, आत्म मालिश! गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को चोटी। आप अपने हाथों से कई घूर्णन आंदोलन कर सकते हैं। रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया में तेजी लाने से, आप मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति के स्तर को बहाल करते हैं, जिससे दर्द को दूर किया जाता है और एकाग्रता में सुधार होता है। हार्डनिंग भी जहाजों की दीवारों को प्रशिक्षित करने में मदद करता है। ठंडे पानी को डालना, नंगे पैर पर चलना, खुली खिड़की पर चार्ज करना, या सड़क पर दवाओं से बेहतर रक्तचाप के स्तर को सामान्य बनाना।
क्या होगा यदि कम दबाव उपचार में मदद नहीं मिली?
कभी-कभी हाइपोटेंशन उन दवाओं के दुरुपयोग से विकसित होता है जो दबाव के स्तर, या आंतरिक बीमारियों को नियंत्रित करते हैं। विशेष रूप से अक्सर धमनी hypotension कार्डियोवैस्कुलर, एंडोक्राइन और उत्सर्जक प्रणाली की बीमारियों को उत्तेजित करता है। इस मामले में दबाव को सामान्य करें, आप केवल अंतर्निहित बीमारी को खत्म कर सकते हैं।
अगर दिल के दौरे के बाद कम रक्तचाप दिखाई देता है तो क्या होगा?
इस मामले में, पूर्ण इलाज एक प्रश्न नहीं है। जो लोग इस तरह की बीमारियों से गुजर चुके हैं उन्हें पूरी तरह से अपनी बुरी आदतों, विशेष रूप से खतरनाक कोग्नाक, रक्त वाहिकाओं की दीवारों का विस्तार करना चाहिए। यदि दवा के दिल में दर्द सावधानी से लिया जाना चाहिए। जीभ के नीचे नाइट्रोग्लिसरीन का एक टैबलेट डालने से पहले,
आपातकालीन परिस्थितियों में कम दबाव और चक्कर आने के साथ क्या करना है, इसकी याद दिलाना, सभी रिश्तेदारों को दिखाना अच्छा होता है:
- ताजा हवा प्रदान करें।
- बैठे, या रोगी डाल दिया।
- अतिरिक्त कपड़े निकालें।
- मुझे साफ पानी का एक पेय दो।
- रोटी का एक टुकड़ा खाने के लिए।