एवोकैडो एक उष्णकटिबंधीय फल है, असंतृप्त वसा, खनिज, और कई विटामिन में समृद्ध है। यह कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए एक भोजन और आधार के रूप में प्रयोग किया जाता है। एवोकैडो और इसके लाभों के गुणों ने इतनी देर पहले कुटिलता प्राप्त की है, हालांकि प्राचीन एज़्टेक्स ने इस फल का आनंद लिया था। आइए इस उत्पाद का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इस बारे में अधिक विस्तार से विचार करें।
बाल
बालों के लिए एवोकैडो का उपयोग सबसे प्रभावी है यदि आप इसे अंदर उपभोग करते हैं और बाहरी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करते हैं। बी विटामिन न केवल खोपड़ी पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, बल्कि बालों के रोम को भी उत्तेजित करते हैं और उन्हें मजबूत करते हैं। इसलिए, आहार में इस फल की एक छोटी राशि के अलावा, बालों के झड़ने से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जिससे उन्हें घने और चमकदार बना दिया जा सकेगा। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ ले जाने से सकारात्मक प्रभाव को मजबूत और तेज किया जाएगा।
एवोकैडो से बाल के लिए सबसे सरल मुखौटा निम्नानुसार है:
- चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में एक परिपक्व फल पीस लें।
- नमक के बाल साफ करने के लिए भी स्लरी लागू करें।
- 40-60 मिनट के लिए मास्क का सामना करें।
- गर्म चलने वाले पानी के साथ अपने सिर को अच्छी तरह धो लें।
बालों के प्रकार के आधार पर, मुखौटा में कुछ समायोजन किए जा सकते हैं:
- सूखे बालों के लिए अंडे की जर्दी और विभिन्न वनस्पति तेलों के अलावा सिफारिश की जाती है;
- मास्क में तेल के बालों के लिए नींबू का रस, केफिर या प्राकृतिक सेब साइडर सिरका जोड़ा जाना चाहिए;
- क्षतिग्रस्त बालों के लिए यह नुस्खा घर का बना दही या मेयोनेज़ में शामिल करने के लिए उपयोगी है।
चमड़ा
सबसे बड़े अंग के रूप में, त्वचा को सावधानीपूर्वक देखभाल और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। एवोकैडोस में मूल्यवान विटामिन ए और ई होते हैं, जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य हैं, और त्वचा पर भी बहुत फायदेमंद प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, इस फल में उपयोगी सूक्ष्म पोषक तत्वों और ओलेइक एसिड की सामग्री उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकती है और उन्हें धीमा कर देती है।
किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त avocado से सार्वभौमिक चेहरा मुखौटा, धीरे से साफ, soothes और मॉइस्चराइज। यह काफी सरलता से तैयार है:
- ब्लेंडर में पके हुए फल लुगदी के 15-20 ग्राम पीस लें।
- कम वसा वाले क्रीम या दूध के 5 ग्राम जोड़ें।
- चिकनी होने तक अंडे की जर्दी के साथ मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं।
- 20 मिनट के लिए साफ चेहरे पर मुखौटा लागू करें।
- गर्म पानी से धो लें।
बहुत परेशान और संवेदनशील त्वचा के लिए, एवोकैडो लुगदी को मैश किए हुए आलू की एक छोटी राशि के साथ मिश्रित किया जा सकता है और पिछले मुखौटा की तरह लगाया जा सकता है। भ्रूण के कायाकल्प प्रभाव को 5-10 ग्राम जैतून का तेल और 5 ग्राम फूल शहद जोड़कर बढ़ाया जा सकता है।
कॉस्मेटोलॉजी में एवोकैडो का उपयोग अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों के उत्पादन के लिए किया जाता है। इसके अलावा, न केवल फल लुगदी का उपयोग किया जाता है, बल्कि पत्थर की सामग्री भी होती है। उदाहरण के लिए, चेहरे की त्वचा के लिए एक एवोकैडो क्रीम विभिन्न प्रकार के लिए उपलब्ध है, इसमें कई उपयोगी गुण हैं:
- कोशिका पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है;
- मामूली चोटों को ठीक करता है;
- रंग सुधारता है;
- त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है;
- वसा संतुलन बहाल करता है;
- एक कायाकल्प प्रभाव है।
अतिरिक्त वजन
बड़ी मात्रा में वसा की उच्च कैलोरी सामग्री और सामग्री के बावजूद, वजन घटाने के लिए एवोकैडो का उपयोग किया जाता है। यह विटामिन की महत्वपूर्ण सामग्री और तत्वों का पता लगाने के कारण है,
एवोकैडो के आधार पर एक डिटॉक्स आहार पर वजन कम करना सबसे आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको सभी फैटी खाद्य पदार्थों को समान रूप से प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है, लेकिन औषधीय फल की थोड़ी मात्रा के साथ। इस तरह के आहार पर, आप भूखे कभी नहीं जाएंगे, क्योंकि एवोकैडो न केवल एक उपयोगी फल हैं, बल्कि यह बहुत पौष्टिक हैं। अनावश्यक किलोग्राम के आसान निपटान के अलावा, उष्णकटिबंधीय फल का उपयोग पाचन को नियंत्रित करेगा और शरीर को शुद्ध करेगा।
चोट
किसी भी उत्पाद की तरह, एवोकैडो के पास contraindications है। व्यक्तिगत असहिष्णुता और लेटेक्स के एलर्जी वाले लोगों द्वारा फल का उपयोग नहीं किया जा सकता है। यह भी याद रखना चाहिए कि एवोकैडो हड्डी को स्पष्ट रूप से नहीं खाया जा सकता है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो तीव्र जहरीलेपन का कारण बन सकते हैं।