जापान में, ऐसा माना जाता है कि एक सच्चे मार्शल आर्ट मास्टर हमेशा आलसी होता है। यदि आपको मास्टर के काम पर विचार करने का अवसर मिला, तो आपने देखा कि दुश्मन को बेअसर करने के लिए हमेशा एक छोटा आंदोलन करने के लिए पर्याप्त होता है। जबकि छात्र और शुरुआती जितना संभव हो उतना स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं, फ्लाईट करना और आगे बढ़ना सीखें, असली मास्टर कुछ भी नहीं करता है।
यदि पूर्व आलस्य में स्वामीों का विशेषाधिकार माना जाता है (जो वे परिश्रम के माध्यम से पात्र होते हैं), तो हमारे पास कुछ भी नहीं है लेकिन सिरदर्द और सवाल "आप आलस्य से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?"।
आलस्य क्या है?
स्कॉटलैंड के वैज्ञानिकों ने शोध से साबित किया कि आलस्य मस्तिष्क का एक विशेष, स्वतंत्र तंत्र है। जैसा कि मनोविज्ञान से जाना जाता है, आलस्य उदासीनता, अवसाद और प्रेरणा की कमी के साथ संयोजन में प्रकट होता है। और शोध ने साबित कर दिया है कि आलस्य अतिसंवेदनशीलता के खिलाफ एक प्राकृतिक मस्तिष्क सुरक्षा उपकरण है, जिस तरह से, एक स्ट्रोक का कारण बन सकता है। आलस्य हमेशा थी, लेकिन, वे कहते हैं, XXI शताब्दी के लोगों की तरह आलसी लोग दुनिया को नहीं देखा है। इसके लिए, वैज्ञानिकों को भी जवाब मिला।
कुछ भी नहीं या मस्तिष्क का काम?
जैसा कि हमने पाया, overexertion में आलस्य के कारण। लेकिन यह कहां से आता है, जब मानव जाति के शेर का हिस्सा कार्यस्थल में अपने पैंट बैठ रहा है, कुछ नहीं कर रहा है?
जैसे-जैसे वैज्ञानिकों ने फिर से पता चला, प्राचीन व्यक्ति ने अपनी सारी ऊर्जा गुफा, शिकार और विश्राम की रक्षा करने के लिए बिताई, जीवन को आसान बनाने के बारे में सोचते हुए। उसके लिए, "आलसी" मतलब विचारों की कोशिश कर रहा था। इस "आलस्य" के परिणामस्वरूप, दुनिया में सुधार हुआ है, जीवन अधिक आरामदायक और अधिक विचारशील बन गया है।
नतीजतन, व्यक्ति ने अपनी "गुफा" के लिए डरना बंद कर दिया, अब मांस की तलाश में जंगल के माध्यम से नहीं चल रहा है, और मस्तिष्क गतिविधि पर 70% बलों खर्च करता है। हम लगातार सोचते हैं (यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि महत्वपूर्ण क्या है, तथ्य स्वयं ही महत्वपूर्ण है), और मस्तिष्क हमारे पूर्वजों की तुलना में बहुत अधिक है, इसलिए आलस्य भी अधिक बार शामिल होती है।
हम काम करेंगे
लेकिन, आलस्य के तंत्र को समझने के लिए अभी तक आलस्य से उबरने का जवाब नहीं दिया गया है। वैज्ञानिक एक एंजाइम के साथ आना चाहते हैं जो इस फ्यूज को शामिल करने को निष्क्रिय करता है, यानी आलस्य, लेकिन यह स्पष्ट रूप से हमारे जीवन को कम करेगा और इसकी गुणवत्ता को कम करेगा, लेकिन उत्पादकता में वृद्धि करेगा।
वास्तव में, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि रोगजनक आलस्य गहरी आघात, तनाव और तनाव का परिणाम है। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो खुद को आलसी होने के लिए दोषी ठहराते हैं, क्योंकि यह पहले वर्ष से पहले से ही दूर है, वे अपनी थीसिस खत्म नहीं कर सकते हैं। लेकिन, जैसा कि यह एक मनोवैज्ञानिक के रिसेप्शन में निकलता है, वे एक विषय पर एक शोध प्रबंध लिखते हैं जो कि उससे दूर है, और आम तौर पर, उन्होंने पेशे को खुद नहीं चुना, बल्कि प्यार करने वाले माता-पिता की सिफारिशों के प्रेस के तहत।
आलस्य के साथ क्या करना है इसका जवाब है: मस्तिष्क आपको ऐसे सौदे के लिए संसाधन देने से इंकार कर देता है जिसे आप स्वयं को असंगत मानते हैं, जिसमें आप रुचि नहीं रखते हैं, और वास्तव में, जो आप नहीं करना चाहते हैं।
आपके सभी संसाधनों को अवरुद्ध करना चालू है, और आप समझ में नहीं आ रहे हैं कि आप आलसी क्यों हैं, क्यों कोई ताकत नहीं है, क्योंकि आपने कुछ भी सही नहीं किया है। नतीजतन, उदासीनता और अवसाद है, जो जीवन के सभी क्षेत्रों में अवसाद फैलता है, और अपराध की भावना , क्रोध स्वयं ही राज्य को बढ़ा देता है।
प्राथमिकताओं के साथ निर्धारित करें
आलस्य से छुटकारा पाने के लिए सेनाओं के सही वितरण के साथ शुरू होना चाहिए। मस्तिष्क काम करेगा और अचानक आलसी आलसी आने में असफल रहेगा, केवल तभी जब आप स्वेच्छा से उसे आराम करने का मौका दें।
आलस्य अधिक काम का परिणाम हो सकता है। जीव, सभी संसाधनों को समाप्त कर देता है, आपको बलों को उत्पन्न करने के लिए "रोक" देता है। ओवरवर्क शारीरिक, और मनोवैज्ञानिक हो सकता है। यदि आप थके हुए हैं, तो अपनी ऊर्जा को आराम और रिचार्ज करने का अवसर ढूंढें। आलसी गलत तरीके से चुनी गई गतिविधि का परिणाम हो सकती है। माता-पिता "आलसी" बच्चों के बारे में शिकायत करते हैं जो सीखना नहीं चाहते हैं, जबकि अक्सर "लड़की को अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात शादी से सफलतापूर्वक लेना है," या "आधुनिक स्कूल में बहुत सारे अनावश्यक, बेकार विषयों हैं।" बच्चे इसे सुनते और समझते हैं, और मस्तिष्क निर्णय लेता है कि बेकार वस्तुओं को बलों को आवंटित करना उचित नहीं है।