आंत में जमा पचाने वाले भोजन के अवशेष, इसके स्लैगिंग का कारण बनते हैं। अव्यवस्था की प्रक्रिया में, विषाक्त पदार्थों का गठन, जो शरीर को जहर देता है, तेजी से थकान का कारण बनता है, सिरदर्द की शुरुआत और सामान्य स्थिति में बिगड़ती है। आंतों को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मल के द्रव्यमान, जमा करने से, मल पत्थरों में बदल सकते हैं। शुद्धि के कई तरीके हैं, लेकिन आप उन्हें जटिल में लागू करके परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
घर में गैस्ट्रिक लैवेज
आंतों को स्वयं साफ करने से पहले, आपको एक डॉक्टर को देखना होगा, जो मौजूदा विरोधाभासों को देखते हुए, सबसे इष्टतम विकल्प चुनने में सक्षम होगा।
आंत की सिफन धोना
यह विधि आंत्र एनीमा की सफाई पर आधारित है, जो रबड़ की एक ट्यूब के साथ एक फनल है जिसे हटा दिया जाता है। गरम समाधान फनेल में डाला जाता है, इसे उठाते समय, यह आंत में प्रवेश करना शुरू कर देता है। फनल को नीचे करने के बाद, आंत की सामग्री के साथ पानी निकलता है। प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि फ़नल को साफ पानी नहीं डाला जाता है।
आंत्र सफाई के लिए समाधान:
- कम खनिज के साथ खनिज पानी के साथ आंत्र रिनिंग किया जा सकता है (प्रति लीटर से दो से पांच ग्राम तक)। ऐसा समाधान आंत की मांसपेशियों की प्रणाली को परेशान नहीं करता है। प्रति लीटर आठ ग्राम से ऊपर खनिज के साथ पानी का उपयोग करके उनकी स्थिति खराब हो सकती है।
- आंतों को धोने के लिए एक जलीय समाधान प्राकृतिक उत्पादों के साथ अम्लीकृत किया जा सकता है: सेब साइडर सिरका, नींबू का रस, क्रैनबेरी, क्रैनबेरी। धोने के पानी की तैयारी के लिए, निम्नलिखित सामग्री का उपयोग किया जाता है:
- उबला हुआ ठंडा पानी (लीटर);
- क्रैनबेरी का रस , समुद्री buckthorn या नींबू (चम्मच);
- टेबल नमक (छोटा चम्मच)।
नमक पानी के साथ rinsing आंत्र
सफाई न केवल आंत में समाधान के प्रत्यक्ष इंजेक्शन द्वारा, बल्कि पानी के अंदर धोने के सेवन द्वारा भी की जा सकती है। नुस्खा इस तरह के घटकों के उपयोग का तात्पर्य है:
- उबला हुआ पानी, 40 डिग्री तक ठंडा;
- नींबू के रस का एक चम्मच;
- नमक (पानी के प्रति लीटर एक चम्मच) या नमक रेचक।
सुबह में एक खाली पेट पर समाधान लें। धीरे-धीरे डेढ़ घंटे से अधिक, दस गिलास पानी से कम न पीएं। जब सभी पानी निकलते हैं, तो नाश्ते करने की सिफारिश की जाती है। यह वांछनीय है कि वे सब्जियां, फल और अनाज हैं।