अगर वयस्क सूरज में गर्म हो रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?

समुद्र तटों और पार्कों में छुट्टियों के मौसम में बड़ी संख्या में लोग आराम करते हैं। उनमें से कोई भी सूर्य या गर्मी के स्ट्रोक से प्रतिरक्षा नहीं है। यह स्थिति बहुत खतरनाक है और अप्रत्याशित परिणामों का कारण बन सकती है, इसलिए सभी को पता होना चाहिए कि क्या वयस्क सूरज में गर्म हो रहा है, और घायल लोगों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। समय के साथ, ज्यादातर मामलों में उपचारात्मक उपायों को शुरू करने से विभिन्न जटिलताओं को रोका जा सकता है।

सूरज में थोड़ी अधिक गरम करने के बाद क्या करना है?

यदि आप मांसपेशियों और अंगों में कमजोर महसूस करते हैं, नींद में, आपको कम से कम एक गिलास पानी (ठंडा नहीं) पीना चाहिए और सीधे सूर्य की रोशनी से दूर जाना चाहिए। शेष दिन को एक हवादार कमरे में आरामदायक हवा के तापमान के साथ बिताए जाने की सिफारिश की जाती है, बिस्तर आराम अगले दिन के लिए वांछनीय है।

पानी या unsweetened compote, mors, हर्बल चाय हर समय पीने के लिए महत्वपूर्ण है। यह शरीर के निर्जलीकरण को रोक देगा, तरल संतुलन की बहाली सुनिश्चित करेगा और गर्मी हस्तांतरण के सामान्यीकरण में तेजी लाएगा।

तापमान में क्या करना है और सूरज में अति ताप से बुखार करना है?

जब समुद्र तट पर रहना अति ताप की औसत डिग्री के लक्षणों की उपस्थिति में बदल जाता है, तो क्रियाओं का अनुक्रम पिछले अनुच्छेद जैसा ही होना चाहिए। इसके अलावा, विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

पैथोलॉजी के माना जाने वाले चरण में, आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की ज़रूरत है, नियमित रूप से शरीर के तापमान, हृदय गति और रक्तचाप के स्तर को मापने की आवश्यकता होती है। स्थापित मानदंडों से इन संकेतकों के महत्वपूर्ण विचलन - अस्पताल जाने का एक अच्छा कारण।

अगर मुझे सूरज में बहुत गर्म हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

वर्णित समस्या की गंभीर डिग्री अक्सर गंभीर जटिलताओं को उकसाती है, जो स्वास्थ्य और महत्वपूर्ण गतिविधि दोनों को धमकी देती है। इसलिए, इस मामले में, आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है।

सूर्य में अति ताप करने से गर्मी और उल्टी के साथ क्या करना है, साथ ही गर्मी के स्ट्रोक के अन्य लक्षण भी हैं:

  1. एक डॉक्टर या आपातकालीन चिकित्सा टीम को बुलाओ।
  2. सड़क पर विशेषज्ञों के दौरान, पीड़ित को ठंडा जगह या छाया क्षेत्र में ले जाएं।
  3. तंग कपड़े या सामान से गर्दन, छाती और पेट से छुटकारा पाएं।
  4. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपने पैरों को सिर के स्तर से ऊपर उठाएं।
  5. पानी के साथ एक व्यक्ति पीओ, बस बहुत ठंडा नहीं है। हर्बल या कमजोर हरी चाय, बेरी का रस, फलों का मिश्रण भी उपयुक्त है।
  6. चेहरे और छाती पर पानी छिड़के। मरीज की गर्दन, कॉलरबोन, माथे और व्हिस्की, कोहनी फोल्ड करें। इसे उन जगहों पर बर्फ या ठंडा संपीड़न लागू करने की अनुमति है जहां बड़ी धमनियां गुजरती हैं।
  7. अगर किसी व्यक्ति ने चेतना खो दी है, तो उसे धीरे-धीरे जीवन में लाने की कोशिश करें। साथ ही, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उसकी जीभ वायुमार्ग में डुबकी न हो या वे उल्टी से भरे न हों। ऐसा करने के लिए, पीड़ित को अपनी तरफ रखने की सिफारिश की जाती है।
  8. जितना संभव हो सके मरीज को ठंडा करने का प्रयास करें। अगर एयर कंडीशनिंग या प्रशंसक वाले कमरे में कोई पहुंच नहीं है, तो आपको कम से कम एक प्रशंसक, एक तौलिया और इसी तरह की वस्तुओं के साथ मरीज की आवश्यकता होती है।
  9. एक मजबूत तंत्रिका उत्तेजना या आतंक हमले के मामले में, एक व्यक्ति को वैलेरियन टिंचर की 20 बूंदों के साथ पानी का तीसरा गिलास दें। इससे उसे शांत होने में मदद मिलेगी।
  10. प्रत्येक 10-15 मिनट, अंगों (विशेष रूप से गुना), मरीज के चेहरे और गर्दन को ठंडा पानी में भिगोकर कपड़े से मिटा दें।