सब्जियों और फलों से ताजा निचोड़ा हुआ रस अधिकतम विटामिन, आवश्यक तेल, एंजाइम, खनिज लवण और मानव शरीर के लिए उपयोगी कई अन्य पदार्थों का एक सिम्बियोसिस है। वे अपने घटकों की तुलना में काफी बेहतर हैं, क्योंकि वे पचाने में आसान होते हैं, जाम और कंपोट्स की तुलना में असाधारण रूप से अधिक उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे गर्मी उपचार के अधीन नहीं होते हैं, जिसमें विटामिन का हिस्सा खो जाता है। पाचन तंत्र को लोड किए बिना ताजा तैयार किए गए रस 10-15 मिनट के लिए पचते हैं, और उनका उपयोग अच्छा स्वास्थ्य और दीर्घायु की गारंटी देता है।
Сокотерапия - रस के औषधीय गुण
सुखद स्वाद और उपयोगी गुणों के अतिरिक्त, रस में कुछ बीमारियों को ठीक करने की क्षमता होती है।
- श्वसन अंगों के लिए बहुत उपयोगी आलू और गाजर के रस हैं।
- ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और सिर्फ खांसी मिठाई मिर्च से रस का इलाज कर सकती है, साथ ही शहद के रस और मूली के साथ मूली का मिश्रण भी कर सकती है।
- यह अंगूर या क्रैनबेरी से शरीर के रस के तापमान को कम करता है।
- मधुमेह मेलिटस, अनिद्रा, गुर्दे की बीमारी - यह सब कद्दू के रस का इलाज करने में मदद करेगा।
- गाजर का रस सार्वभौमिक है: इसे दृष्टि के साथ समस्याओं और घबराहट थकावट के मामले में लिया जा सकता है। उत्पाद जीवंतता और त्वचा की युवाता को बढ़ाएगा।
- पेट अल्सर आलू के रस को ठीक करेगा।
सोकोटेरपिया वजन कम करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी तकनीक है, क्योंकि ताजा निचोड़ा हुआ रस चयापचय प्रक्रियाओं को फैलता है और शरीर को शुद्ध करता है, जो अतिरिक्त किलोग्राम के नुकसान में योगदान देता है। 2 महीने के लिए प्रति दिन 2 गिलास भोजन पीएं, और तराजू कृपया खुश होंगी। हल्के रेचक प्रभाव वाले फल , जामुन और सब्जियों को सुदृढ़ करें।
जोड़ों के इलाज के लिए सोसाथेरेपी का भी उपयोग किया जाता है, हालांकि रस के केवल मिश्रण, उदाहरण के लिए, अजवाइन, गोभी, अजमोद और चुकंदर का रस, 7: 4: 3: 2 के अनुपात में लिया जाता है, मदद कर सकता है।
सिफारिशें
- रस के लिए घटकों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है, विभिन्न अंगों पर उनके प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप में उपयोग किए जाने वाले चुकंदर का रस चिकित्सा रक्त शर्करा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जो मधुमेह के लिए contraindicated है।
- तैयारी के बाद 5 मिनट के भीतर रस नशे में होना चाहिए, क्योंकि बाद में यह इसके उपयोगी गुण खो देता है।
- रस का दैनिक मानदंड 1.5 लीटर है, लेकिन एक मामले में इसे एक से अधिक गिलास का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
- रस मिश्रण करते समय, संगतता तालिका का उपयोग करें।
