हर दिन के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान

प्रत्येक दिन के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान का लक्ष्य किसी व्यक्ति को आदत के तनाव से बाहर ले जाना और जीवन को आसान बनाने, समस्याओं, मिस और असफलताओं पर ध्यान केंद्रित करने, लेकिन सबसे सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना है। यह रवैया आपको खुश रहने और सभी क्षेत्रों में अधिक प्रभावी होने की अनुमति देता है।

सकारात्मक सोच का मनोविज्ञान

सबसे बुनियादी सिद्धांत जिसे सीखने और अभ्यास करने की आवश्यकता है, पुराने रूसी नीति में भी दिखाई देता है "बिना अच्छे के पतले होते हैं।"

किसी भी समस्याग्रस्त, नकारात्मक, अप्रिय स्थिति में, पेशेवरों को खोजने की कोशिश करें - अधिक, बेहतर। सबसे पहले यह बहुत मुश्किल होगा, लेकिन यदि आप इसे 15 दिनों के भीतर अभ्यास करते हैं, तो आप एक आदत विकसित करेंगे, और आपको स्थिति को देखकर कोई प्रयास नहीं करना पड़ेगा, आप स्वचालित रूप से इसमें अच्छे पक्षों को खोज लेंगे।

यहां तक ​​कि यदि कोई स्पष्ट प्लस नहीं है, तो हमेशा अनजान होते हैं। स्थिति की कल्पना करो - आप काम करने जा रहे हैं, लेकिन आप कार से सड़क के साथ बारिश कर रहे थे, और आप अपने कपड़े बदलने के लिए घर जाते हैं, गुस्सा है कि आपको देर होनी चाहिए। और क्या होगा यदि आपको पता चले कि वह व्यक्ति जिसने सड़क पार किया है, उस समय आपको इसे पार करना चाहिए था, अगर देर से नहीं, तो कार से मारा गया था? निश्चित रूप से आप सोचेंगे कि भाग्य ने आपको इस दुर्भाग्यपूर्ण घटना से दूर ले लिया है।

या, उदाहरण के लिए, आपने बार-बार सुना है कि कैसे यात्रियों के लिए देर से यात्रियों को देर हो गई थी, एक ही समय में बहुत नाराज थे - और फिर यह पता चला कि उड़ान, जिसे उन्होंने प्रबंधित नहीं किया, दुर्घटनाग्रस्त हो गया, और इस घटना ने उन्हें जीवित रहने में मदद की। निस्संदेह, हमेशा परेशानी नहीं होती है, इसलिए यह एक प्लस के लिए जाता है - लेकिन यह हमेशा सोचना अधिक सुविधाजनक होता है कि आपके जीवन में सबकुछ सिर्फ सर्वोत्तम तरीके से नहीं होता है।

सकारात्मक परिवर्तनों का मनोविज्ञान इस दृष्टिकोण पर निर्भर करता है कि हमारा जीवन ऐसा है जैसे हम इसे देखते हैं, और यदि स्थिति को बदलने की कोई संभावना नहीं है, तो कभी-कभी यह इसके प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने के लिए पर्याप्त है।

सकारात्मक मनोविज्ञान: किताबें

किसी भी किताबों की दुकान में आप प्रकाशनों और यहां तक ​​कि पुस्तकों की पूरी श्रृंखला भी आसानी से पा सकते हैं जो अपने पाठकों को सकारात्मक मनोविज्ञान के रहस्यों को समर्पित करते हैं। उनमें से आप सूची कर सकते हैं:

1. एम। सेलिगमन "द न्यू पॉजिटिव साइकोलॉजी"।
2. ई। मैथ्यूज "लाइव आसान! अपने आप को और अपने काम को कैसे ढूंढें। "
3. जॉर्ज बुकाई "देवी फॉर्च्यून की मिथक।"

ट्रेन, विमान और बस किसी भी अवकाश में जासूसी या रोमांस उपन्यासों की बजाय ऐसी किताबें पढ़ना, आप अपने विश्वव्यापी दृश्य में सकारात्मक बदलावों में योगदान देंगे।