सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि स्पर्श संवेदनशीलता क्या है। स्पर्श संवेदनशीलता त्वचा की संवेदनशीलता का एक प्रकार है, साथ ही मानव शरीर के कुछ श्लेष्म झिल्ली - नाक, मुंह और पसंद है। यह बाल follicles और तंत्रिका समाप्ति के आसपास तंत्रिका plexuses के संपर्क के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। इन रिसेप्टर्स की जलन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित प्रकार की संवेदना उत्पन्न होती है: दबाव या स्पर्श।
मोटर संवेदनशीलता के साथ संयोजन में स्पर्श धारणा को स्पर्श कहा जाता है। अक्सर, विशेष कंपन कंपन और संवेदनाओं के माध्यम से बहरे और गूंगा लोगों में दोषों की भरपाई के लिए स्पर्श विकास का उपयोग किया जाता है।
स्पर्श संचार
विभिन्न प्रकार के स्पर्श संचार और स्पर्श हैं। संचार का स्पर्श साधन गैर मौखिक हैं। स्पर्श संचार एक व्यक्ति, गले लगाता है, चुंबन, पाट, स्ट्रोक, हैंडशेक के विभिन्न स्पर्श का तात्पर्य है। प्रत्येक व्यक्ति को कुछ हद तक संचार के स्पर्श साधनों की आवश्यकता होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्पर्श की तीव्रता और आवृत्ति की आवश्यकता अलग है, और यह उसके लिंग, सामाजिक स्थिति, चरित्र, संस्कृति पर निर्भर हो सकती है।
कई प्रकार के स्पर्श हैं, यहां सबसे आम हैं:
- अनुष्ठान। इनमें हैंडशेक शामिल हैं, ग्रीटिंग में थप्पड़ मारते हैं।
- व्यावसायिक। वे एक विशेष रूप से अवैयक्तिक प्रकृति के हैं ।
- अनुकूल।
- प्यार कामुक स्पर्श। हम उन पर अधिक विस्तार से रहने का प्रस्ताव करते हैं।
मैंने अनजाने में आपको छुआ
क्या आप जानते थे कि किसी प्रियजन के स्पर्श में उपचार शक्ति और ऊर्जा हो सकती है? स्पर्श संवेदना की मदद से, मन शरीर के साथ एक हो जाता है, और यह स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है और आपको एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति देता है। एक प्रेमी व्यक्ति को छूना बहुत कुछ कर सकता है, जिसमें सकारात्मक रूप से आपके स्वास्थ्य को प्रभावित किया जा सकता है: रक्तचाप को कम करें, अपने दिल की धड़कन को बहाल करें और अपने शरीर को आराम दें। इस तरह के स्पर्श कोमल, सहवास होना चाहिए।
इस तरह की स्पर्श संवेदनाओं को दोनों भागीदारों को खुशी मिलनी चाहिए, तो प्रभाव आश्चर्यजनक होगा। स्पर्श करना चिकनी और बहुत धीमी होनी चाहिए। दबाव और दबाव को बाहर रखा जाता है - सबकुछ नरम और सौम्य होना चाहिए। भागीदारों को एक-दूसरे पर ध्यान देना चाहिए और विचलित नहीं होना चाहिए। यहां और अब क्या हो रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करें, एक-दूसरे को महसूस करें और आनंद लें। एक-दूसरे की त्वचा को छूने की खुशी का आनंद लें। इस प्रकार, आप जितना संभव हो आराम कर सकते हैं। इसके अलावा, हम स्पर्श संवेदनाओं के आधार पर कुछ अभ्यासों पर ध्यान देते हैं। वे आपको आराम करने और एक-दूसरे को ठीक करने के लिए सिखाएंगे।
- चम्मच साथी गले लगाओ
वापस घुटनों और झूठ बोलना, घुटनों को झुकाएं। अपना हाथ अपने साथी के पेट पर रखें और समय पर सांस लेने की कोशिश करें। एक दूसरे को बदलने, दस मिनट के लिए हर दिन इस तरह के व्यायाम देने की सिफारिश की जाती है। व्यायाम "चम्मच" लगाव के विकास को बढ़ावा देता है। - देखना यह अभ्यास, इसकी सादगी के बावजूद, बहुत अंतरंग है और भागीदारों के बीच संबंधों में अविश्वास से निपटने में मदद करता है। चेहरे के चारों ओर मुड़ें, गले लगाओ और चुपचाप कुछ मिनटों के लिए एक दूसरे की आंखों में देखो।
- वार्ड एक साथी बिस्तर या सोफे पर बैठता है, और दूसरा उसके सिर को घुटनों पर रखता है। साथी जो बैठता है, बालों को छूने, धीरे-धीरे झूठ बोल सकता है। एक-दूसरे के श्वास को सुनें और अपने साथी की गर्मी महसूस करें।