सपने का प्रबंधन कैसे करें?

लगभग हर व्यक्ति अलग-अलग सपनों को देखता है। किसी को दुःस्वप्न से पीड़ित किया जाता है, कोई रोमांच में विसर्जित होता है, और कोई सपनों का प्रतीक बनता है । मानव जाति में लंबे समय से दिलचस्पी है कि क्या नींद को नियंत्रित करना संभव है या यह पूरी तरह से अनियंत्रित स्थिति है? यह मुद्दा लंबे समय से विज्ञान में लगी हुई है, जिसने कई आश्चर्यजनक खोजों की अनुमति दी है।

सोने से पहले आपको सही लहर में ट्यून करने की जरूरत है, यानी, आप निश्चित रूप से समझेंगे कि आप सो रहे हैं। यह एक सचेत इच्छा होनी चाहिए, जो सचमुच शरीर के हर कोशिका से आती है। अपने आप को यह समझाने के लिए कि रात दृष्टि का प्रबंधन करना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, आपको संभावित लाभों पर विचार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति जीवन के बारे में 1/3 के सपने में है। दूसरा, ऐसी क्षमताओं के लिए धन्यवाद, आपको अपने अवचेतन में बड़ी मात्रा में जानकारी तक पहुंच प्राप्त होगी। यह भी विचार करने योग्य है कि सपने में बिताए गए समय वास्तविकता के साथ मेल नहीं खाते हैं, इसलिए कई घंटे 3 दिनों के अनुरूप हो सकते हैं। सुन्दर सपनों के अन्य लाभ स्टीवन लैबर्ज की पुस्तक प्रैक्टिस ऑफ ड्रीमिंग में पाए जा सकते हैं।

सपने का प्रबंधन कैसे करें?

आज तक, कई शोध केंद्र, विभिन्न विशेषज्ञ और साहित्य हैं, जो रात के दृश्यों के अध्ययन के लिए समर्पित हैं। मुख्य लक्ष्य जिसे हासिल करने की आवश्यकता है यह समझना है कि आप एक सपने में हैं। उसके बाद, आप अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना शुरू कर सकते हैं और अपनी इच्छानुसार कार्रवाई कर सकते हैं। एक सपने में आपको अपने सभी गुप्त सपने को साकार करने का अवसर है - उड़ना सीखें, चंद्रमा पर खुद को ढूंढें, अपने पसंदीदा अभिनेता के साथ डेट पर जाएं।

अपने सपनों का प्रबंधन कैसे करें - निर्देश:

  1. बेशक, यह समझने के लायक है कि आप एक सपने में हैं। इस उद्देश्य के लिए, विशेषज्ञों का सुझाव है कि दिन के दौरान, आप किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उदाहरण के लिए, अपने आप को दर्पण में देखें और खुद से पूछें: "क्या मैं अब सपना देख रहा हूं या यह एक वास्तविकता है?" इसके लिए धन्यवाद, मस्तिष्क इस जानकारी को रिकॉर्ड करेगा, और जब एक सपने में आपको एक दर्पण दिखाई देगा कि आप स्वयं को जवाब दे सकते हैं कि आप सो रहे हैं और सबकुछ निकला है।
  2. नींद को प्रबंधित करने के तरीके को जानने के लिए, विशिष्ट विषयों पर या उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करना उचित है, जो आपके विचारों में भाग लेते हैं, तथाकथित "एंकर"। उदाहरण के लिए, यह आपका हाथ हो सकता है। जब चित्र धुंधला हो जाते हैं, तो आपको संपर्क खोने से बचने के लिए हाथ को देखने की आवश्यकता होती है। इस क्षेत्र के विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि अन्य साइटें लंबे समय तक नहीं दिखती हैं।
  3. एक नोटबुक प्राप्त करें, अपने अनुभवों और भावनाओं को लिखें जिन्हें आपने अनुभव किया था। इसके लिए धन्यवाद यदि आप अपना सपना प्रबंधनीय थे या नहीं तो आप समझ पाएंगे। उदाहरण के लिए, आप रात को दृष्टि में टीवी चालू करते हैं और पशु कार्यक्रम देखते हैं, और जब आप इसे चालू करते हैं, तो प्रोग्राम बदल गया है। इसे सभी को एक नोटबुक में लिखना, आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आप एक सपने में हैं और इसे बदलने के पहले प्रयास कर रहे हैं।
  4. पूरे दिन, याद रखें कि आपने रात में क्या देखा और वास्तविकता के साथ भावनाओं की तुलना करें। इसके लिए धन्यवाद आप सोने का प्रबंधन करने के लिए ट्यून कर सकते हैं।
  5. यदि आप कुछ अजीब चीजें देखते हैं या दृष्टि में पूरी तरह से सहजता से कुछ होता है - इसका मतलब है कि आप सही रास्ते पर हैं। क्योंकि सपने में जीवन असामान्य घटनाओं द्वारा वर्णित है: उड़ानें, यात्रा और अन्य चमत्कार। यह जानना जरूरी है कि रात के दृश्यों में इच्छाओं को जल्दी से महसूस किया जाता है।

अपनी नींद का प्रबंधन करना सीखना बहुत मुश्किल है, क्योंकि आपको प्रशिक्षण पर बहुत समय और धैर्य खर्च करने की आवश्यकता होगी। याद रखने की मुख्य बात यह है कि आपको सफलता में विश्वास करने की आवश्यकता है और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।