एक दुर्लभ या एपिसोडिक मांसपेशी संकुचन चिंता का कारण नहीं है। यह चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा करने, विटामिनों का एक अस्थायी घाटा और तत्वों का पता लगाने, मामूली परिसंचरण विकार, निर्जलीकरण या अतिवृद्धि के कारण हो सकता है।
पैथोलॉजी रात में बछड़े की मांसपेशियों की लगातार क्रैम्पिंग को संदर्भित करती है - विश्लेषण की एक श्रृंखला, वाद्ययंत्र अध्ययन के वितरण के बाद, इस स्थिति के कारणों और उपचार को डॉक्टर की नियुक्ति पर निर्धारित किया जाना चाहिए।
एक सपने में गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी कैसे क्रैम्प करता है?
विचाराधीन घटना (मायोक्लोनिया) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें मांसपेशी फाइबर दृढ़ता से और अनैच्छिक रूप से बाह्य कारणों के बिना तनाव डालती है। यह जल्दी से एक स्पैम में गुजरता है, जिसके कारण पैर का बछड़ा हिस्सा आराम नहीं करता है।
निचले अंग क्षेत्र में स्थित कई नसों के साथ-साथ उल्लंघन के कारण आवेगों के साथ एक तीव्र दर्द सिंड्रोम होता है।
रात में बछड़े की मांसपेशियों में दौरे के कारण क्या हैं?
वर्णित समस्या को उत्तेजित करने वाले कारकों के 2 समूह हैं। पहले प्रकार में गंभीर बीमारियों से संबंधित कारण शामिल नहीं हैं, जो चिकित्सा के लिए आसानी से सक्षम हैं।
यही कारण है कि रात में बछड़े की मांसपेशियों को तोड़ दिया जा सकता है:
- हाइपोथर्मिया;
- बहुत उज्ज्वल प्रकाश;
- शरीर में कैल्शियम, विटामिन डी और मैग्नीशियम की कमी;
- मांसपेशियों में अतिरिक्त लैक्टिक एसिड;
- पैरों पर अत्यधिक भार;
- परिसंचरण विकार;
- गर्भावस्था;
- प्रोटीन आहार का पालन करना;
- पसीना बढ़ गया;
- लगातार तनाव;
- कुछ दवाएं लेना (एंटासिड्स, इंसुलिन, मूत्रवर्धक);
- मांसपेशियों की कमी में कमी आई;
- कम गतिशीलता;
- अतिरिक्त वजन
कारणों का दूसरा समूह एक ऐसी बीमारी है जिसका लक्षण मायोक्लोनिया है। इस मामले में, यह पता लगाना मुश्किल है कि रात में बछड़े की मांसपेशियां क्यों होती हैं क्योंकि पैथोलॉजी की सूची बहुत अच्छी है:
- वैरिकाज़ नसों;
- मधुमेह मेलिटस प्रकार 2 ;
- छुपी चोटें;
- पुरानी गुर्दे की विफलता;
- थायराइड ग्रंथि रोग;
- कटिस्नायुशूल;
- पैरों के जहाजों में रक्त प्रवाह की पुरानी विकार;
- फ्लैट पैर;
- हाइपोक्सिया;
- पार्किंसंस रोग;
- एडिसन की बीमारी ;
- शराब;
- यकृत की सिरोसिस;
- ट्यूमर घाव;
- spazmofiliya;
- मस्तिष्क आघात;
- सूजन प्रक्रियाएं;
- गंभीर नशा;
- एकाधिक स्क्लेरोसिस;
- सीएनएस;
- इंसेफैलोमाईलिटिस;
- वायरस रोग
सटीक निदान स्थापित करने के लिए न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद ही यह संभव है।
बछड़े की मांसपेशियों में रात में ऐंठन के कारणों और लक्षणों का इलाज कैसे करें?
मायोक्लोनिया में मस्तिष्क को खत्म करने के आपातकालीन तरीके:
- अपने पैर अपने हाथों से तेजी से रगड़ें।
- कम से कम 20 सेकंड के लिए गैस्ट्रोनेमियस मांसपेशियों के केंद्र में इंडेक्स उंगली दबाएं।
- अंग मालिश।
- बर्फीले पानी में भिगोकर ठंडे तल या गीले रग पर खड़े हो जाओ।
- अपने पैर की अंगुली पकड़कर, अपने पैर खींचो।
इसके अलावा, प्रसिद्ध विधि प्रभावी है - एक पिन या सुई के साथ गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशियों को छेड़छाड़ करने के लिए, जो कीटाणुशोधन के लिए प्रारंभिक महत्वपूर्ण है।
ये सुझाव केवल पैथोलॉजी के लक्षणों से निपटने में मदद करते हैं। मायोक्लोनस का इलाज करने के लिए, आपको उस बीमारी से छुटकारा पाना होगा जिससे मांसपेशी स्पैम हो जाए। समर्थन उपायों के रूप में यह अनुशंसा की जाती है:
- विटामिन डी, बी 6, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम के आहार में शामिल करें।
- एक संतुलित आहार के मानदंडों का पालन करें।
- विशेष रूप से सोने के समय व्यायाम की तीव्रता या आवृत्ति को कम करें।
- अच्छे टखने के समर्थन और इष्टतम लिफ्ट के साथ जूते पहनें।
- शाम को एक विरोधाभासी douche gastrocnemius मांसपेशियों बनाते हैं।
- पानी की प्रक्रियाओं के बाद, पैरों की आत्म-मालिश करें।
- मेनू में चीनी और कैफीन की मात्रा कम करें।
- कई बार मांसपेशियों के लिए अभ्यास खींचने में कई बार।