फलों के रस एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद के रूप में जाना जाता है। उनमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिजों, कार्बोहाइड्रेट और कार्बनिक एसिड होते हैं। और कई माता-पिता जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को यह सब लाभ देना चाहते हैं। आइए सवाल करें कि आप अपने बच्चे के रस कब दे सकते हैं।
एक बच्चे को रस कब देना है?
हमारी मां और दादी के दिनों में यह माना जाता था कि रस दो महीने से बच्चे को दिया जा सकता है और उसे दिया जाना चाहिए। हालांकि, उस समय से, कई अध्ययन किए गए हैं, जो साबित हुए कि इतनी छोटी उम्र में रस बिल्कुल उपयोगी नहीं हैं। इसके विपरीत, वे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, और वहां है।
एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, पाचन तंत्र केवल काम करता है, और फ्रैक्टोस के क्लेवाज के लिए आवश्यक अग्नाशयी एंजाइमों का उत्पादन नहीं होता है। इस वजह से, बच्चे को भोजन (कब्ज, सूजन, कोलिक) के पाचन के साथ समस्या हो सकती है, अक्सर एक रेचक प्रभाव होता है।
जरूरी एंजाइमों को लगभग 4 महीने से उत्पादित करना शुरू होता है, और इस समय से पहले आकर्षण कभी नहीं पेश किया जाता है। बच्चों को रस को केवल फल सॉस पेश करने के बाद ही रस देना चाहिए। बाद में ऐसा होता है और इस समय तक अधिक उत्पाद बच्चे के आहार में होंगे, बेहतर पाचन तंत्र रस को समझ पाएगा। कुछ डॉक्टर तब तक रस से बचना चाहते हैं जब तक कि बच्चा एक साल पुराना न हो।
बच्चे को कौन सा रस दिया जाना चाहिए?
सेब, नाशपाती और गाजर का रस शुरू करना सबसे अच्छा है। जब बच्चे को उनके लिए उपयोग किया जाता है, तो आप अन्य प्रकार (आड़ू, बेर, क्रैनबेरी) का प्रयास कर सकते हैं। आदर्श विकल्प औद्योगिक उत्पादन का रस है, विशेष रूप से शिशु भोजन के लिए बनाया गया है, और यह "विदेशी" नारंगी, अनानस और अन्य रस के बिना करना वांछनीय है। बच्चों के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस काफी आक्रामक है,
छोटे बच्चों को कितना रस दिया जा सकता है?
रस का पहला भाग केवल कुछ बूंदों होना चाहिए। फिर 2 सप्ताह के लिए यह खुराक धीरे-धीरे एक चम्मच, आदि में वृद्धि हुई है। एक वर्षीय एक दिन में 100 मिलीलीटर रस पी सकता है। रस हर दिन नहीं दिया जा सकता है, लेकिन, उदाहरण के लिए, हर दूसरे दिन, उन्हें compotes के साथ बदलना। पैक किए गए रसों से दूर न जाएं: वे 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं हैं, और अक्सर चीनी और साइट्रिक एसिड होते हैं। इसका न केवल पाचन पर, बल्कि बच्चे के दांतों की स्थिति पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
इस प्रकार, रस ऐसे अपरिपक्व उत्पाद नहीं हैं, हालांकि निश्चित रूप से उपयोगी हैं।