जैसा कि आप जानते हैं, पिछले मॉडल में अमेरिकी राष्ट्रपति की पत्नी, लेकिन आज, अपने करियर के अंत के कई सालों बाद, मेलानिया ट्रम्प आश्चर्यजनक लग रहा है। जनता अब और फिर अपनी नई छवियों और एक स्वस्थ रंग पर चर्चा करती है। सौंदर्य की विशेष रूप से चुनिंदा समझदार सभी छोटी चीजों को देखते हैं, लेकिन मेलानिया आलोचना का कारण नहीं देती है - इसकी बाहरी उपस्थिति में सबकुछ सुसंगत है। 47 में, वह एक निर्दोष व्यक्ति, कपड़ों में एक परिष्कृत शैली और यहां तक कि पहली महिला के बाल का स्वर हमेशा आदर्श है। हर कोई जानता है कि वर्षों के साथ आदर्श अनुपात का पालन करना अधिक कठिन होता है, और 180 भावनाओं के विकास के साथ, मेलानिया का वजन 56 किग्रा है, वह इसे कैसे प्रबंधित करती है?
इस तथ्य के बावजूद कि मेलान्या स्वयं स्वीकार करती है कि वह खेल का प्रशंसक नहीं है, हर कोई आश्वस्त है, इस फॉर्म को बिना प्रशिक्षण के बनाए रखना मुश्किल है। पहली महिला के निजी शासन के विवरण का खुलासा नहीं किया गया था, लेकिन यह ज्ञात है कि मेलानिया पायलटों में व्यस्त है, जिसने जन्म देने के बाद आकार में आने के लिए सबसे कम संभव समय में मदद की, और खाद्य प्रणाली में कई नियमों का भी पालन किया।
नाश्ता उपयोगी होना चाहिए
हालांकि यह अजीब बात हो सकती है, अमेरिका की पहली महिला का नाश्ता ग्रह के साधारण निवासियों के स्वास्थ्य को देखने वाले किसी के नाश्ते से बहुत अलग नहीं है। अक्सर यह दलिया होता है, फाइबर में समृद्ध होता है और शरीर को पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करता है, या इसके सभी उपयोगी माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन के साथ चिकनीता प्रदान करता है।
"फल लक्ष्य" प्रणाली
महिला को सौंदर्य के विटामिन की आवश्यकता होती है, और विशेष रूप से, ताजा फल और सब्जियों में वे निहित होते हैं, और मेलानिया इसे बहुत अच्छी तरह जानता है। यही कारण है कि कई वर्षों से, अपने मॉडलिंग करियर की शुरुआत के बाद से, वह फ्रूटगोल्स का पालन करती है, एक ऐसी प्रणाली जो रोजाना खपत के लिए फल और सब्जियों की एक निश्चित मात्रा निर्धारित करती है। आप न केवल सब्जियां या फल खा सकते हैं, बल्कि उन्हें मिला सकते हैं, मुख्य बात यह है कि कुल मिलाकर आप सात प्राप्त करते हैं। उदाहरण के लिए, दो फल और पांच सब्जियां।
पानी सब कुछ का आधार है
दुनिया के सभी मॉडल जानते हैं, पानी सौंदर्य के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। आप फैशन पर बार-बार देख सकते हैं कि उनके हाथों में सुंदरियों से पानी की एक बोतल दिखाती है। यह सरल आदत अद्भुत परिणाम लाएगी!
न्यूनतम चीनी
मेलानिया ने हानिकारक व्यंजनों और मीठा मिठाई से इंकार कर दिया। लेकिन फिर भी कभी-कभी चॉकलेट का टुकड़ा बर्दाश्त कर सकता है, क्योंकि कभी-कभी आपको खुद को खुश करने की ज़रूरत होती है। और "अस्वास्थ्यकर" मिठाई वह आसानी से उपयोगी और स्वादिष्ट फल के साथ बदल दी!
बैलेंस शीट
एक महिला हमेशा महसूस करती है कि उसके शरीर में क्या कमी है। स्वस्थ आहार के बावजूद, पहली महिला सख्त प्रतिबंध निर्धारित नहीं करती है और कभी-कभी एक आहार कोला पी सकती है, इसे एक अस्वास्थ्यकर स्नैक के साथ जोड़ती है। अमेरिकी राष्ट्रपति की पत्नी के पसंदीदा व्यंजनों में से एक, परमिगियानो पनीर के साथ एक चिकन, न्यूयॉर्क रेस्तरां में से एक में परोसा जाता है, हालांकि मेलानिया खुद को शायद ही कभी पछतावा करने की लक्जरी है।
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व्हाइट हाउस के नियमों के मुताबिक, इसके निवासियों के भोजन से संबंधित सभी प्रश्न आम तौर पर पहली महिला के कंधों पर झूठ बोलते हैं। वह वह है जो कुक के काम का पालन करना चाहती है, जो इसके अलावा, खुद को चुनती है। लेकिन व्हाइट हाउस के जीवन के इस क्षेत्र के विवरण अभी तक किसी के लिए ज्ञात नहीं हैं!