बच्चा रात में सो नहीं जाता - क्या करना है?

अक्सर, मां और पिता खुद को ऐसी परिस्थिति में पाते हैं जहां उनका नवजात बच्चा रात में सोता नहीं है या अक्सर उठता है और कुछ समय तक सो नहीं सकता है। दुर्भाग्यवश, कभी-कभी युवा माता-पिता कई वर्षों तक इस समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, इस तरह के परिवार में बड़ी संख्या में झगड़े और संघर्ष होते हैं, क्योंकि एक महिला बहुत थका हुआ और परेशान होती है और अक्सर अपने पति / पत्नी पर टूट जाती है

इससे बचने के लिए, जीवन के टुकड़ों के पहले दिनों से शुरू होने वाले दिन के सख्त शासन और कुछ अन्य उपयोगी सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, यदि बच्चा गंभीर पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं है, तो उसकी नींद में गड़बड़ी माता और पिता के दुर्व्यवहार का परिणाम है। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि अगर बच्चा रात में सो नहीं जाता है और अपने माता-पिता को पर्याप्त नींद नहीं देता है तो क्या करना है।

क्या होगा यदि बच्चा दिन के दौरान बहुत सो रहा है और रात में सो नहीं जाता है?

एक छोटा सा बच्चा दिन-रात भ्रमित होने पर एक युवा परिवार का सामना करना पड़ सकता है। नवजात शिशुओं ने अभी तक जैविक घड़ी स्थापित नहीं की है, इसलिए जब कोई बच्चा चाहता है तो बच्चा सो सकता है, और जब उसके माता-पिता इसे नहीं चाहते हैं।

नतीजतन, एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे के सोने के दिन, मां घर के काम करती है, और रात को उसे सोते समय पर्याप्त नींद नहीं मिलती है क्योंकि बच्चा सो नहीं जाता है। यह समझने के लिए कि आपकी उम्र के आधार पर आपके बच्चे को कितना सोना चाहिए, आपको निम्न तालिका को पढ़ने की आवश्यकता है:

एक नियम के रूप में, गणना के परिणामस्वरूप, यह पता चला है कि बच्चा दिन की तुलना में दिन में 2-3 घंटे तक सोता है, इसलिए यह केवल प्राकृतिक है कि वह रात में सोना नहीं चाहता। ऐसी स्थिति में, दिन की नींद से टुकड़ा जागृत किया जाना चाहिए, ताकि शाम तक वह थक गया और सो जाए।

अक्सर माता-पिता को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि 18 वर्ष की उम्र में उनका बच्चा रात में सो नहीं जाता है। इस उम्र में, बच्चे को एक दिन सोने के लिए 2.5 घंटे तक चलना चाहिए। फिर भी, यह सभी बच्चों और माता-पिता के साथ नहीं होता है, इसलिए अक्सर ऐसी स्थिति होती है जिसमें दिन के दौरान थोड़ा सा सोता है और इसलिए, रात में सोना नहीं चाहता।

रात में शांति से सोने के लिए बच्चे की मदद कैसे करें?

दिन और रात की नींद के संतुलन का अनुपालन करने के अलावा, शाम से सुबह तक अपने बच्चे को शांति से सोने में मदद करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

• मेहमानों को ले जाएं और केवल सुबह में ब्याज की जगहों पर जाएं;
• बिस्तर पर जाने से 3 घंटे पहले अच्छे मौसम में सड़क पर चलना वांछनीय है;
• नींद से ढाई घंटे पहले, एक टुकड़े को स्नान करने के लिए रोजाना जरूरी है। उसी समय, पानी बहुत अच्छा होना चाहिए;
• सोने के समय से लगभग 30-40 मिनट पहले, बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए;
• अंत में, बच्चों के कमरे में स्वस्थ नींद के लिए अनुकूल स्थितियां बनाना आवश्यक है। हवा का तापमान लगभग 18-20 डिग्री, और आर्द्रता - लगभग 60-70% होना चाहिए।

दुर्लभ मामलों में, नवजात शिशु दिन या रात सोते समय माता-पिता का उल्लंघन हो सकता है। इस तरह की एक रोगविज्ञान, निश्चित रूप से सावधानीपूर्वक जांच की आवश्यकता है और ज्यादातर मामलों में गंभीर बीमारियों का एक लक्षण है। इनमें तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकार, इंट्राक्रैनियल दबाव, श्वसन संबंधी विकार और अन्य बीमारियां शामिल हैं। यदि आप वास्तव में अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।