स्वस्थ नींद, पोषण और मां देखभाल बच्चे के सक्रिय विकास और विकास के मुख्य घटक हैं। बेशक, एक आदर्श नवजात शिशु को भूख होने तक सोना चाहिए। लेकिन ऐसे बच्चे नियम से जल्द ही अपवाद हैं।
कई माताओं का इस तथ्य के लिए इतना उपयोग किया जाता है कि बच्चा दिन और रात दोनों के दौरान अच्छी तरह से सो नहीं रहा है, वह नींद की रातें उन्हें रोजमर्रा की आदत और आदत का विषय लगती हैं। हालांकि, ऐसा नहीं है: आधे साल के बच्चे आसानी से सारी रात सो सकते हैं, खाने को छोड़ सकते हैं। इसलिए, अगर कोई बच्चा रात में अच्छी तरह सो नहीं जाता है, तो बच्चे के परेशान होने के कारण को पहचानने और खत्म करने के लिए, दिन के शासन को संशोधित करना, भोजन की आवृत्ति, सामान्य स्थिति और टुकड़ों के मूड पर ध्यान देना आवश्यक है।
बच्चे रात में क्यों नहीं सोता है?
नींद की निरंतर कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ माता-पिता की पुरानी थकान, घबराहट और शारीरिक थकावट का बच्चे की स्थिति पर सबसे अच्छा असर नहीं पड़ता है। नतीजतन, एक दुष्चक्र हो जाता है, जो वास्तव में, तोड़ना इतना मुश्किल नहीं है। क्योंकि बहुत ही कमजोर बच्चे की नींद का कारण और लगातार रात्रि जागरूकता गंभीर बीमारी है। असल में, अगर छोटी महिला रात में बुरी तरह सोना शुरू कर देती है, तो हम निम्नलिखित मान सकते हैं:
- बच्चा पेटी से परेशान है;
- दांत काटा जाता है;
- बच्चे में गीला डायपर होता है या भूख लगी है;
- crumbs बहुत गर्म या ठंडे हैं;
- बच्चे की तंत्रिका तंत्र अतिवृद्धि है;
- जोरदार बातचीत या कामकाजी टीवी एक बच्चे को शांति से सोने से रोकता है।
ज्यादातर मामलों में, माँ स्वतंत्र रूप से पता लगा सकती है कि उसका बच्चा अच्छी तरह से सो क्यों नहीं रहा है।
क्या होगा यदि बच्चा अच्छी तरह सो नहीं जाता है?
ज्यादातर माता-पिता पहले से तैयार करते हैं कि पहले 2-3 महीनों में उन्हें नींद की रात की गारंटी दी जाती है, क्योंकि हर कोई जानता है कि इस उम्र के बच्चे रात में अच्छी तरह सोते नहीं हैं।
ऐसा लगता है कि अजीब लग सकता है, अगर बच्चे की देखभाल करने के लिए उचित तरीके से व्यवस्थित किया गया है और उचित परिस्थितियों के लिए सभी शर्तों को प्रदान किया जाता है तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
इसके लिए आपको चाहिए:
- चलो एक डायपर के साथ शुरू करते हैं। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, माता-पिता को गुणवत्ता वाले डायपरों पर नहीं बचाया जाना चाहिए जो नमी को अच्छी तरह से बनाए रखने में सक्षम हैं और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। एक सूखी और साफ पुजारी शांत नींद के घटकों में से एक है।
- समय में कोलिक पहचानने के लिए। यदि आप ध्यान से बच्चे के व्यवहार को देखते हैं तो यह मुश्किल नहीं है। जब पेट पेट में दर्द से परेशान होता है, तो वह अच्छी तरह सो नहीं जाता है और शरारती है, उसके पैरों को झुकाता है। इस मामले में, आप डिल वोदका या नवजात बच्चों के लिए अन्य दवाएं दे सकते हैं, जो पीड़ा से टुकड़ों को राहत देंगे।
- सुनिश्चित करें कि जिस कमरे में बच्चा सोता है वह हवादार हो जाता है। इष्टतम तापमान और नम हवा की बच्चे की नींद की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है।
- सोने से पहले दैनिक पानी और अन्य देखभाल प्रक्रियाओं को तुरंत ले जाएं। इस प्रकार, बच्चे को इंस्टॉलेशन मिल जाता है और सोना बहुत आसान और तेज़ हो जाएगा।
- यह मत भूलना कि बच्चे की नींद के कुछ मानदंड हैं। अक्सर, माता-पिता परेशान होते हैं कि क्यों रात में बेब अच्छी तरह सो नहीं रहा है, भूल रहा है कि वह दिन के दौरान अपनी जरूरतों को पूरा करता है। शारीरिक गतिविधि, नए इंप्रेशन, और मुख्य सामान्यीकृत दिन की नींद रातोंरात आराम के लिए आवश्यक शर्तें हैं।
- ऑन-डिमांड फीडिंग अक्सर रात की जागृति के लिए एक और कारण है।
बेशक, बच्चे को भूखे होने पर खिलाया जाना चाहिए, सबसे पहले यह रात में बहुत चिंता करता है। लेकिन बाद में, बच्चे का कोड बढ़ेगा, भोजन के बीच अंतराल बढ़ेगा, और माता-पिता लंबे समय तक सो सकेंगे। - कुछ बच्चों को लगातार अपनी मां की उपस्थिति महसूस करने की आवश्यकता होती है। इस घटना को जीवन के पहले वर्षों में मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंधों द्वारा समझाया गया है। भविष्य में, यह रिश्ता कमजोर हो गया है, और बच्चा दूसरे कमरे में भी शांति से सो सकता है।
- तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं के कारण नींद विकार बहुत कम आम हैं। इस मामले में, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा।