दर्द की सीमा भावना अंग पर प्रभाव की परिमाण है, जो दर्द का कारण बनती है। एक और परिभाषा के अनुसार, यह शब्द तंत्रिका तंत्र के कारण जलन के स्तर को दर्शाता है, जिस पर दर्द महसूस होता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए दर्द दहलीज व्यक्तिगत है। विभिन्न लोगों में दर्द की संवेदनशीलता समान नहीं है।
दर्द सहनशीलता के स्तर के रूप में ऐसी चीज भी है, जिसे अधिकतम दर्द बल के रूप में परिभाषित किया गया है जो एक निश्चित व्यक्ति विशिष्ट परिस्थितियों में सहन करने के इच्छुक है। इस मामले में, न तो दर्द की सीमा और न ही दर्द सहनशीलता का स्तर दर्द के संवेदनाओं के कारणों के किसी भी पैरामीटर द्वारा निर्धारित किया जाता है।
उच्च और निम्न दर्द दहलीज
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, प्रत्येक का अपना दर्द सीमा है, यानी। एक ही परेशान लोगों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। एक व्यक्ति में, एक निश्चित बल के प्रभाव से गंभीर दर्द हो सकता है, और कोई - काफी सहनशील संवेदना। ऐसा माना जाता है कि जीन में किसी व्यक्ति की दर्द सीमा निर्धारित की जाती है।
कम दर्द सीमा होती है जब व्यक्ति को न्यूनतम जोखिम के साथ दर्द का अनुभव करना शुरू होता है। ऐसे लोगों पर दर्द की तीव्र धारणा। इसके विपरीत, अगर किसी व्यक्ति के पास दर्द संवेदनशीलता की उच्च सीमा होती है, तो वह पर्याप्त मजबूत प्रभाव के साथ दर्दनाक सनसनी का अनुभव करता है।
विशेषज्ञों के अध्ययन के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा दर्द होता है। श्रम के दौरान अधिकतम दर्द सीमा तक पहुंच जाती है। इस तथ्य को इस तथ्य से समझाया गया है कि दर्द की सीमा न केवल तंत्रिका तंत्र से जुड़ी है, बल्कि हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ भी जुड़ी हुई है। यह एस्ट्रोजेन हार्मोन के उत्पादन के माध्यम से एंडोक्राइन सिस्टम द्वारा नियंत्रित किया जाता है। लेकिन जबकि महिलाओं ने मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता में वृद्धि की है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि यहां तक कि कम से कम दर्द भी डर और आंसुओं का कारण बन सकता है।
मैं अपने दर्द की सीमा को कैसे जानूं और निर्धारित करूं?
जो लोग अपने स्वास्थ्य पर चौकस हैं उन्हें अपने व्यक्तिगत दर्द सीमा के बारे में जानने से रोका नहीं जाएगा। ऐसी जानकारी आसानी से आ सकती है जब किसी व्यक्ति को दर्द के साथ चिकित्सा हस्तक्षेप का सामना करना पड़ता है। मरीज को सहन करने की तीव्रता के दर्द को जानना, चिकित्सक संज्ञाहरण की विधि का सही चयन करने में सक्षम होगा।
एक विशेष उपकरण की मदद से अपने दर्द की सीमा निर्धारित करना संभव है - एक बीजगणित मीटर। उनके काम का सार यह है कि त्वचा का नाजुक क्षेत्र (आमतौर पर उंगलियों या पैर की अंगुली के बीच) विद्युत प्रवाह, दबाव या उच्च तापमान के संपर्क में आता है। एक्सपोजर की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि के साथ, न्यूनतम और अधिकतम संवेदनशीलता मान निर्धारित किए जाते हैं, जो दर्द सहनशीलता अंतराल होगा। नतीजतन, यह स्थापित करना संभव है कि किसी व्यक्ति के दर्द संवेदनशीलता की सीमा किस डिग्री है - बहुत कम, निम्न, मध्यम या उच्च।
दर्द की सीमा को कैसे बढ़ाया जाए?
यह साबित होता है कि दिन के विभिन्न समय में, विभिन्न भावनाओं के प्रभाव में और शरीर की सामान्य शारीरिक स्थिति के आधार पर, उसी व्यक्ति के दर्द की सीमा के अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं।
अस्थायी रूप से दर्द सीमा को बढ़ाने के कई तरीके हैं:
- "विघटन" थेरेपी - "जलने" उत्पादों के उपयोग के कारण दर्द रिसेप्टर्स के उत्पीड़न - लाल मिर्च, हर्सरडिश, सरसों, अदरक इत्यादि।
- अंडे, दूध, टर्की, हेज़लनट, केले इत्यादि जैसे उत्पादों की एक बहुतायत के साथ आहार को देखकर हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलना, शरीर में सेरोटोनिन (खुशियां का एक हार्मोन) में वृद्धि में योगदान देना।
- शरीर की ताकतों को संगठित करने के लिए ऑटोोट्रेनिंग के तरीके - क्रोध की तरह, इस तरह के एक मजबूत मनोवैज्ञानिक तंत्रिका तंत्र, दर्द की सीमा को बढ़ाने में मदद करता है।
- लिंग - प्रेम निर्माण के दौरान, एंडोर्फिन की बड़ी संख्या में हार्मोन जारी किए जाते हैं, जो दर्द को मज़बूत करने में भी सक्षम होते हैं।