हम सभी जानते हैं कि चीनी की अत्यधिक खपत हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। खैर, अन्य खाद्य उत्पाद को "मीठा जहर" या "सफेद मौत" भी कहा जाता है? और हमने कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, चयापचय विकार, अधिग्रहित प्रकार के मधुमेह और मोटापे के रोगों का भी उल्लेख नहीं किया!
इसलिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने चीनी की दैनिक खपत को खपत कुल कैलोरी का 5% तक सीमित करने की सिफारिश की है (यह लगभग 30 ग्राम या 6 चम्मच है), लेकिन आपको चाय में डाले गए चम्मच, और सभी खाद्य पदार्थों में चीनी की आवश्यकता नहीं है । और स्पेनिश फोटोग्राफर एंटोनियो एस्ट्राडा ने इस मामले में हमारी मदद करने का फैसला किया। फोटो प्रोजेक्ट SinAzucar.org में उन्होंने सामान्य व्यंजन, पेय, मिठाई और अन्य स्वादिष्ट में चीनी को "कल्पना" किया।
आम तौर पर - उसने वास्तव में दिखाया कि हम कितने चीनी क्यूब्स खाते हैं, बस कुछ भी संदेह नहीं करते ... क्या आप इसे देखने के लिए तैयार हैं?
1. 13, कोका-कोला के गिलास में चीनी के 5 cubes ... हालांकि हम अनुमान लगाया!
2. मंगल के बार में 9 cubes ???
3. वाह, दही भी उपयोगी कहा जाता है!
4. मकरून पर अधिक आप प्रशंसा के साथ नहीं देखेंगे!
5. लेकिन यह बिल्कुल खबर नहीं है!
6. आहार कुकीज़ में 3 cubes?
7. 4, 5 cubes प्रति बच्चे शिशु की सेवा!
8. क्या सलामी में चीनी भी है?
9। लेकिन यह लगभग एक अपराध है!
10. सबकुछ, कोई और चीज नहीं!
11. और अब चॉकलेट डोनट्स को कैसे छोड़ना है?
12. पसंदीदा कैंडी भी निराश हैं ...
13. अब आप खरीदने से तीन बार सोचेंगे!
14. ठीक है, यहां फिर से - एक "तरह के" उपयोगी उत्पाद में ...
15. वाह, यहां तक कि एक चीज़बर्गर में भी बहुत चीनी है?
16. और एक cappuccino में, सब कुछ का आधा!
17. केचप की सेवा में चीनी के 3 cubes?
18. लेकिन छुट्टियों पर आपका बच्चा बहुत अधिक है!
19. एक कुकी "ओरेओ" बहुत प्यारी नहीं लग रही थी ...
20. अब आपको नाश्ते के अनाज को बदलना होगा ...
21. लेकिन हमें इस तरह की बारी की उम्मीद नहीं थी!
22. यह सिर्फ एक मस्तिष्क विस्फोट है!
23. गैलेट बिस्कुट को आहार भी माना जाता था ...
24. अपनी आंखों पर विश्वास मत करो? फिर अपने सभी क्यूब्स गिनें!
25. क्या आप सुशी छोड़ने के लिए तैयार हैं?
26. नहीं, केवल चीज़केक नहीं!
27. और अब कैसे neskvik पीते हैं?
28. बिना अखरोट के जीवन एक जैसा नहीं है ...
29. पिज्जा में इतनी चीनी ??
30. कल से चीनी के बिना कॉफी!