चिंता की भावनाएं कारण हैं

बहुत से लोग चिंता की निरंतर भावना के साथ रहते हैं, जिन कारणों से वे अवगत नहीं हैं, और मानते हैं कि यह काम, बुरी नींद या केवल प्रतिकूल जीवन परिस्थितियों पर तनाव का परिणाम है। वास्तव में, समस्या की जड़ें बहुत गहरी हो सकती हैं।

अलार्म की भावना - विवरण

चिंता एक विशेष मानसिक अवस्था है जिसमें एक व्यक्ति मानसिक असुविधा का अनुभव करता है, विशिष्ट अनुभवों से जुड़ा नहीं, बल्कि कुछ forebodings के साथ। अक्सर, चिंता नींद विकार के साथ होती है, ध्यान की एकाग्रता, सामान्य थकान, सुस्ती, निष्क्रियता के साथ समस्याएं होती हैं।

शारीरिक दृष्टि से, चिंता खुद को तेज दिल की धड़कन, विशेष कारणों के बिना एक तेज नाड़ी, एक कंपकंपी, सिरदर्द या चक्कर आना, अत्यधिक पसीना, सांस लेने के विकार, और आंतों के विकार के रूप में प्रकट होता है।

मुख्य लक्षण यह महसूस कर रहा है कि एक निश्चित खतरा आ रहा है, जिसे आप अभी तक अंतर और विशेषता नहीं दे सकते।

चिंता की भावनाओं के कारण

यह समझना फायदेमंद है कि एक चीज चिंता और भय की भावना है, जिसके कारण आप जानते हैं, और एक और - यदि यह सब आपको सबसे अप्रत्याशित परिस्थितियों में ले जाता है, जब बाहरी परिस्थितियां इसका नेतृत्व नहीं करती हैं। इस घटना को "पैथोलॉजिकल चिंता" कहा जाता है, और ऐसा माना जाता है कि उन्हें कम से कम 10% लोग पीड़ित हैं।

अक्सर, इस स्थिति को जुनूनी विकारों के साथ जोड़ा जाता है - वही प्रकार के विचार, इच्छाएं, विचार जो लगातार परेशान होते हैं।

यदि यह है - और आपकी चिंता का कारण है, तो आप देखेंगे कि समय-समय पर आप एक अस्पष्ट चिंता और भय से पीछे हट जाते हैं, और हर बार - लगभग किसी कारण से नहीं। यह अक्सर विभिन्न फोबियास के साथ होता है, इसलिए इस तरह के प्रारंभिक निदान की स्थापना के बाद, आपको तुरंत एक मनोचिकित्सक के साथ पंजीकरण करना चाहिए जो इस स्थिति से बाहर निकल पाएगा।