घर पर शहद मालिश

विशेष चिकित्सा कार्यालयों और सौंदर्य पार्लर्स में, शहद के साथ मालिश जैसी सेवा की पेशकश की गई है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इस उत्पाद में शरीर पर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव पड़ता है, यह musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है और कॉस्मेटिक त्वचा दोष को समाप्त करता है। इस लेख में, हम देखेंगे कि घर पर शहद मालिश कैसे करें।

हनी एंटी-सेल्युलाईट मालिश

सेल्युलाईट, शायद, आधुनिक महिलाओं की सबसे अप्रिय समस्या है। यह उम्र और शरीर की परवाह किए बिना दिखाई देता है और बहुत सी असुविधा, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक का कारण बनता है। सेल्युलाईट के खिलाफ शहद मालिश ने इसकी प्रभावशीलता और गति साबित कर दी है। प्रक्रिया त्वचा की गहरी परतों में रक्त परिसंचरण को तेज करती है, मांसपेशियों को गर्म करती है और फैटी जमाओं के विभाजन को बढ़ावा देती है। इसके अलावा, शहद त्वचा कोशिकाओं को पोषण देता है, त्वचा श्वास और ऑक्सीजन विनिमय की सुविधा प्रदान करता है।

शहद विरोधी सेल्युलाईट मालिश की तकनीक:

• मालिश के लिए एक विशेष एंटी-सेल्युलाईट तेल के साथ तरल प्राकृतिक शहद मिलाएं। यदि अंतिम घटक उपलब्ध नहीं है, तो आप नारंगी, लैवेंडर और बर्गमोट के आवश्यक तेलों का मिश्रण तैयार कर सकते हैं;
• उत्पाद को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, ताकि उसका तापमान त्वचा के लिए आरामदायक हो;
• त्वचा साफ और थोड़ा गर्म होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप स्पंज या मुलायम स्क्रब के साथ शॉवर में प्रारंभिक मालिश कर सकते हैं;
• उत्पाद को समस्या क्षेत्रों में स्थानांतरित करने के लिए हाथों और पैट किए गए आंदोलनों के स्वच्छ हथेलियों में शहद मिश्रण लागू करें;
• सभी मालिश क्षेत्रों के इलाज के बाद, शहद को त्वचा पर 3-5 मिनट तक छोड़ा जाना चाहिए;
• आवंटित समय की समाप्ति के बाद, त्वचा को हथेलियों को मजबूती से दबाकर जरूरी है कि त्वचा में मिश्रण को चलाकर उन्हें तुरंत फाड़ें;
• मालिश को 7-10 मिनट तक किया जाना चाहिए, जब तक कि त्वचा द्वारा उत्सर्जित पारदर्शी-सफेद द्रव्यमान हाथों के हथेलियों पर दिखाई न दे;
• प्रक्रिया के अंत के बाद आपको इलाज वाले क्षेत्रों को गर्म पानी से धोना होगा और उन पर एंटी-सेल्युलाईट तेल या क्रीम लागू करना होगा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि घर पर पहले 2-3 बार शहद एंटी-सेल्युलाईट मालिश दर्द और छोटे चोटों के बाद की उपस्थिति का कारण बन सकती है। यह त्वचा की काफी सामान्य प्रतिक्रिया है, जो स्वयं से गुज़रती है और मालिश के 4-5 गुना के बाद बंद हो जाती है।

पेट की शहद मालिश

पेट के समस्या क्षेत्रों पर प्रक्रिया करने की तकनीक कूल्हों और नितंबों के लिए एंटी-सेल्युलाईट मालिश के समान है। इस देखभाल के साथ, आप न केवल कमर में वसा जमा से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद भी त्वचा को काफी मजबूत कर सकते हैं। पेट की मालिश के लिए मालिश तेल के बजाय, बादाम कॉस्मेटिक तेल, नींबू और लैवेंडर के आवश्यक तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

हनी वापस मालिश

पीठ की मालिश और शहद के साथ कमर का उद्देश्य न केवल त्वचा की उपस्थिति में सुधार करना है। इस प्रक्रिया को वनस्पति-संवहनी डाइस्टनिया, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस और मांसपेशी एट्रोफी के इलाज और रोकथाम के लिए निर्धारित किया गया है। यह वांछनीय है कि यह एक पेशेवर द्वारा किया गया था, लेकिन आप अपने करीबी लोगों को मालिश तकनीकों के लिए सिखा सकते हैं। यह हथेलियों के साथ त्वचा को पैट करने के उपरोक्त वर्णित विधि द्वारा किया जाता है। केवल एक चीज जिसे आपको याद रखने की जरूरत है - शहद मालिश से पहले आपको अपनी पिछली मांसपेशियों को गहन स्ट्रोकिंग और रगड़ने के साथ बहुत अच्छी तरह गर्म करने की आवश्यकता है त्वचा के नुकसान से बचने के लिए 5-8 मिनट के लिए।

शहद मालिश - contraindications:

1. मधुमक्खी उत्पादों के लिए एलर्जी।
2. वैरिकाज़ नसों।
3. ट्यूमर।
4. अस्थमा।
5. Venereal रोगों।
6. रक्त थकावट विकार।
7. एंडोक्राइन सिस्टम और थायराइड ग्रंथि के रोग।