नाक को धोना एक अप्रिय प्रक्रिया है, लेकिन बेहद उपयोगी है। वह बचपन से कई लोगों को जानती है। तब हम इसके सभी फायदों की सराहना नहीं कर सके। लेकिन आज, घर पर नाक धोने वालों के लिए भी, जो इस प्रक्रिया के बचपन में आग की तरह फिसल गए, सर्दी, सर्दी, फ्लू के इलाज के लिए नंबर एक उपाय बन गया।
नाक धोने के लिए सबसे प्रभावी साधन
जैसा कि अभ्यास दिखाया गया है, यह प्रक्रिया महंगी आधुनिक दवाओं की तुलना में ठंड से छुटकारा पाने में कई लोगों की मदद करती है। धोने के समाधान नाक के श्लेष्म को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, इसे सिंचाई करते हैं, पुस, श्लेष्म को साफ़ करते हैं और सभी हानिकारक सूक्ष्मजीवों को धोते हैं।
क्षमता, हानिरहितता, उपलब्धता घर पर नाक धोने के लाभों की पूरी सूची से बहुत दूर है। यदि आप बीमारी की शुरुआत के तुरंत बाद प्रक्रिया करते हैं, तो शरीर को क्रमशः शरीर के माध्यम से फैलाना मुश्किल हो जाएगा, वसूली जल्द ही हो जाएगी, और रोगी कम संक्रामक हो जाएगा।
इन निदानों के साथ rinsing लागू करें:
- इन्फ्लूएंजा;
- एआरआई और एआरवीआई ;
- rhinitis;
- एलर्जी;
- साइनसाइटिस;
- तोंसिल्लितिस;
- साइनसिसिटिस और अन्य।
विशेषज्ञ निवारक उद्देश्यों के लिए धोने के लिए भी सिफारिश करते हैं।
नाक धोने के लिए उपयोग लोक और फार्मेसी हो सकता है:
- समुद्री नमक का अच्छी तरह से सिद्ध समाधान। घर पर इसे तैयार करना आसान है। फार्मेसी में नमक बेचा जाता है। इसके एक चम्मच की मंजिल पानी के गिलास में डालकर हलचल करती है। समाधान बहुत केंद्रित नहीं होना चाहिए, इसलिए यदि यह श्लेष्मा को पतला कर देगा, तो इसे पानी से पतला कर दें। यदि समुद्री नमक खोजने की कोई संभावना नहीं है, तो डरो मत - एक सामान्य कुकरी समाधान का उपयोग करें।
- सही मतलब - Furatsilin। यह एंटीमाइक्रोबायल दवा, जो फार्मेसियों में पहले ही समाधान के रूप में बेची जाती है। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो आप गोलियों में फुरेटसेलिन का उपयोग कर सकते हैं - एक चीज जिसे आप कुचलते हैं और गर्म, शुद्ध पानी का गिलास डालते हैं।
- नाक धोने के लिए एक प्रसिद्ध लोक उपचार - हर्बल समाधान: कैमोमाइल, नीलगिरी, कैलेंडुला। एकमात्र हालत - धोने से पहले, शोरबा चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए, ताकि पूरा समाधान साफ हो।
- नाक धोने के लिए, आप एक तैयार दवा समाधान का भी उपयोग कर सकते हैं। समुद्री नमक के अलावा, इसकी संरचना में आमतौर पर आवश्यक तेल शामिल होते हैं।
- सामान्य ठंड और साधारण नमकीन समाधान के उपचार में मदद करता है।
घर पर अपनी नाक को सही तरीके से कैसे धो लें?
आज, नाक के उत्थान के लिए विशेष उपकरणों का आविष्कार किया जा चुका है, लेकिन सिद्धांत रूप में, उनके बिना सामना करना काफी संभव है। आप उन्हें एक साधारण सिरिंज या सिरिंज से बदल सकते हैं। एक और विकल्प है, जिसका उपयोग भारतीय वाशिंग प्रौद्योगिकी के लिए किया जाता है, - विशेष टीपोट।
घर की नाक धोने की प्रक्रिया के लिए सबसे उपयुक्त बाथरूम है:
- सिंक या बाथटब पर दुबला।
- सिरिंज या सिरिंज में धोने का समाधान डालें और धीरे-धीरे एक नाक में प्रवेश करें। यदि आप सबकुछ सही करते हैं, तो तरल दूसरे नाक से निकल जाएगा।
- दूसरे नाक के साथ ऐसा ही करें।
नाक के एक स्पष्ट edema के साथ, ताकि प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो, vasoconstrictive बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की है।
यदि आप धोने से डरते हैं, तो आप थोड़ा धोखा दे सकते हैं: सिर को झुकाएं, नाक में थोड़ा सा समाधान डालें, और आधे मिनट के बाद, अपनी नाक को अच्छी तरह से उड़ाएं।
वाशिंग तरल एक इष्टतम तापमान पर होना चाहिए - बहुत गर्म नहीं, बल्कि बर्फ नहीं। चिंता न करें अगर समाधान का हिस्सा गले में आता है - यह काफी सामान्य है, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। इससे बचने के लिए, धोने के दौरान जितना संभव हो आराम करने की कोशिश करें।