शायद, ऐसी कोई महिला नहीं है जो तैरना पसंद न करे, और गर्भावस्था की अवधि कोई अपवाद नहीं है। ग्रीष्मकालीन समय समुद्र तट छुट्टियों, सैलियों और स्नान के लिए समय है। भविष्य की माताओं, जो रोचक स्थिति गर्मी के समय में नहीं गिरती, रुचि रखते हैं: क्या गर्भावस्था के दौरान पानी, नदी और समुद्र में तैरना संभव है? आइए इस सवाल का जवाब देने का प्रयास करें।
गर्भावस्था के दौरान स्नान - सकारात्मक पक्ष
सबसे पहले गर्भावस्था के दौरान स्नान के सकारात्मक पक्ष पर विचार करें। सबसे पहले, स्नान के दौरान, महिला आनंद हार्मोन (तथाकथित एंडोर्फिन) विकसित करती है, जिनमें से कुछ अपने बच्चे द्वारा प्राप्त की जाती हैं। दूसरा, नदी में स्नान, झील और बेसिन एक सख्त प्रक्रिया है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देती है। तीसरा, इस तरह की नियमित शारीरिक गतिविधि अतिरिक्त पाउंड हासिल करने और अच्छे भौतिक आकार में रहने में मदद नहीं करती है। बदले में, इस तरह के शारीरिक श्रम गर्भवती महिला के शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करेगा। गर्भावस्था के दौरान स्नान तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और नींद को सामान्य करता है।
गर्भावस्था के दौरान स्नान के लिए विरोधाभास
गर्भवती महिलाओं को स्नान करने के सभी उपरोक्त वर्णित सकारात्मक पहलू वे हैं जिनके पास कोई विरोधाभास नहीं है। इस तरह के contraindications में शामिल हैं:
- सहज गर्भपात का खतरा;
- सीमांत या पूर्ण प्लेसेंटा previa - इस रोगविज्ञान में, अत्यधिक शारीरिक श्रम बड़े रक्तस्राव के साथ प्लेसेंटा के समय से पहले विचलन का खतरा हो सकता है;
- जननांग पथ से प्रचलित निर्वहन, इस मामले में यह खूनी नहीं है, बल्कि संक्रामक उत्पत्ति - कारण और इसके उन्मूलन की पहचान करने में, स्नान की अनुमति है।
गर्भावस्था के दौरान तैरने के लिए जगह चुनने के लिए सिफारिशें
तैराकी के लिए जगह चुनते समय, आपको साफ, सुसज्जित समुद्र तटों को प्राथमिकता देना चाहिए, जिनके पास बचाव पद है।
इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान स्नान केवल शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा। मुख्य बात यह है कि उपरोक्त contraindications नहीं है और स्नान जगह चुनने के लिए सिफारिशों का पालन करें। पूल में गर्भावस्था के दौरान स्नान की सिफारिश उन महिलाओं को दी जा सकती है, जो ठंड के मौसम में एक दिलचस्प स्थिति रखते हैं।