मेड। एक मीठा और साथ ही उपयोगी अद्वितीय उत्पाद। शहद मेज पर हर घर में है या मामले में छिपा हुआ है जब परिवार में से एक बीमार हो जाता है। हम अपने दैनिक आहार में इस मधुमक्खी पालन उत्पाद को देखने के आदी हैं। और गर्भावस्था के दौरान शहद का उपयोग किया जा सकता है? क्या भविष्य की मां और उसके बच्चे के लिए कोई परिणाम होगा? आखिरकार, स्थिति में महिलाओं को दैनिक आहार के लिए ज़िम्मेदार होना चाहिए।
गर्भावस्था में शहद उपयोगी है?
गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं: हार्मोनल परिवर्तन, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन। भविष्य की मां के शरीर में ऐसे "तूफान" अपनी प्रतिरक्षा को कमजोर कर देते हैं, जिससे यह जल्दी से थका हुआ हो जाता है। तेजी से बढ़ते भ्रूण मां से सभी विटामिन और खनिजों को इसके लिए आवश्यक हटाते हैं। एक महिला मौसमी सर्दी और वायरस के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान शहद आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति का एक अनिवार्य स्रोत बन जाता है:
- लौह की इस मिठास का हिस्सा एनीमिया से निपटने में मदद करेगा और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्यीकृत करेगा - गर्भवती माताओं में लगातार जांच। विशेष रूप से दिखाया गया है गर्भावस्था में अनाज शहद का उपयोग, जिसमें यह तत्व बड़ी मात्रा में निहित है;
- इस मधुमक्खियों के उत्पाद की संरचना में सी, ई, पीपी, बी 1, बी 2, बी 3 जैसे विटामिन शामिल हैं। इसके लिए धन्यवाद, विभिन्न एसएआरएस का विरोध करने के लिए गर्भवती महिला की सुरक्षात्मक शक्तियों को मजबूत किया जाएगा;
- गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में शहद "रोचक" स्थिति - विषाक्तता के सबसे अप्रिय अभिव्यक्तियों में से एक के साथ सामना करने में मदद करेगा। सुबह मतली को दूर करने के लिए केवल एक चम्मच शहद की मदद मिलेगी, जो खाली पेट पर खाया जाता है। गर्म पानी के गिलास में और नींबू के रस की दो बूंदों के साथ इस उपयोगी मिठास को भंग करने का भी प्रयास करें;
- शहद गर्भवती महिलाओं की लगातार नाजुक समस्या में मदद करेगा - कब्ज और सूजन। इस उत्पाद का यह प्रभाव प्राकृतिक एंजाइमों द्वारा समझाया गया है जो इसे बनाते हैं, जो पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है;
- गर्भावस्था के दौरान शहद के साथ गर्म दूध अनिद्रा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। इस तरह का एक पेय दिल की धड़कन को शांत करता है और मूड उठाता है।
क्या आप गर्भवती महिलाओं के लिए ठंडा हो सकते हैं?
प्रतिरक्षा में कमी की वजह से, लगातार मां आम आम सर्दी बन रही हैं। हालांकि, महिलाओं में, बीमारियों के इलाज के लिए दवाओं की सूची बहुत सीमित है। और इस मामले में, शहद, जो जीवाणुरोधी और एंटीफंगल क्रिया उत्पन्न करता है, जीव की रक्षा को बढ़ाता है, एक उत्कृष्ट सहायक होगा। लेकिन विशेष रूप से ठंड और खांसी के लिए लोकप्रिय वर्तमान नुस्खा - गर्भावस्था के दौरान शहद के साथ मूली, दुर्भाग्य से, अनुशंसित नहीं है। तथ्य यह है कि मूली में स्वयं में बड़ी संख्या में आवश्यक तेल होते हैं जो गर्भाशय के बढ़ते स्वर का कारण बनते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप गर्भावस्था के दौरान शहद के साथ चाय पी सकते हैं, नींबू का एक टुकड़ा जोड़ना।
गर्भावस्था के दौरान शहद कब मनाया जाता है?
लेकिन कभी-कभी भविष्य की मां के लिए यह अद्भुत उत्पाद निषिद्ध है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, शहद न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि उपयोगी भी है। हालांकि, इसे सीमित मात्रा में खपत किया जाना चाहिए। और याद रखें - शहद को गर्म पेय में न रखें। 40 डिग्री सेल्सियस और उससे ऊपर के तापमान पर, यह इसके उपयोगी गुण खो देता है।