मैग्नीशियम के लिए क्या उपयोग किया जाता है?
यह माइक्रोलेमेंट बच्चे में तंत्रिका तंत्र के गठन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यही कारण है कि भविष्य की मां को गर्भावस्था के दौरान खपत मैग्नीशियम की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था के दौरान एक माइक्रोलेमेंट की कमी जन्म के बाद बच्चे की तंत्रिका तंत्र के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं कर सकती है: नींद की समस्याएं, उत्तेजना में वृद्धि, अति सक्रियता।
गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम मानदंड स्थापित किए जाते हैं?
उन महिलाओं में सूक्ष्मता की सामान्य सामग्री जो बच्चे की अपेक्षा नहीं कर रही हैं 0.66-0.99 मिमीोल / एल है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त में मैग्नीशियम की एकाग्रता 0.8-1 मिमीोल / एल के भीतर होनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान शरीर में मैग्नीशियम की कमी से संकेत क्या संकेत देते हैं?
यदि सूक्ष्मता की एकाग्रता 0.8 मिमी / एल से कम है, तो एक महिला ऐसी घटना का अनुभव कर सकती है:
- निचले हिस्से में दर्द
- बछड़े की मांसपेशियों की ऐंठन;
- tics और twitchings की उपस्थिति;
- गर्भाशय के स्वर में वृद्धि;
- आंत के spasms, पित्ताशय की थैली के sphincter।
ये लक्षण अप्रत्यक्ष रूप से शरीर में मैग्नीशियम के अपर्याप्त सेवन को इंगित कर सकते हैं। इस मामले में एक सर्वेक्षण से गुजरना आवश्यक है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस ट्रेस तत्व की अपर्याप्तता पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं, दिल के काम को प्रभावित करती है।
शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को कैसे भरें?
जैसा कि ऊपर से देखा जा सकता है, गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए इसमें युक्त दवाएं गर्भावस्था में निर्धारित की जाती हैं। उनमें से हैं: मैग्ने बी 6, मैग्नेफर बी 6, मैग्विट, मैग्नेविट बी 6 और अन्य।
कमी की मरम्मत करें उत्पादों की मदद से हो सकता है और होना चाहिए । इनमें शामिल हैं: नट, सेम, मछली, जई और अनाज की नाली, केले, पूरे अनाज की रोटी, अजमोद, डिल।
गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की अत्यधिक मात्रा को रोकने के लिए, प्रतिदिन शरीर में प्रवेश करने वाले सूक्ष्मता की मात्रा की निगरानी करना आवश्यक है। स्थापित मानदंडों के मुताबिक, प्रति दिन 400-500 मिलीग्राम तक। इस मामले में, एक महिला को चिकित्सा परामर्श के माध्यम से जाना चाहिए।