एक शताब्दी पहले की एक चौथाई, पति को गर्भवती माताओं की अलमारी में, हालांकि आवश्यक था। इस उत्पाद को डालने की जटिलता को अक्सर कॉर्सेट से तुलना की जाती है: लेंसिंग, हुक, आइलेट्स ... आज, आधुनिक कट का पट्टी चुनना आसान है और पहनने में सहज है। सच है, यह जानना भी जरूरी है कि एंटीटलल पट्टी कैसे पहनें।
मुझे पट्टी की ज़रूरत क्यों है?
डॉक्टर गर्भावस्था के 20-22 सप्ताह से शुरू होने वाली पट्टी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, यानी, जैसे ही आपका पेट ध्यान देने योग्य हो जाता है। बेशक, आप पट्टी के बिना अच्छी तरह से कर सकते हैं, लेकिन केवल गर्भावस्था से पहले यदि आप खेल में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। अन्यथा, पट्टी बस जरूरी है: यह पेट की गुहा की रीढ़ और मांसपेशियों से भार को राहत देगा और बच्चे को प्रसव के लिए सही स्थिति लेने की अनुमति देगा।
इसके अलावा, पट्टी समयपूर्व जन्म के खतरे में मदद करती है (यह बच्चे को उतरने की अनुमति नहीं देती है), यह कई गर्भावस्था ले जाने के लिए अनिवार्य है और खिंचाव के निशान को भी रोक सकता है।
कौन सा बैंड चुनने के लिए?
प्रसवपूर्व, प्रसवोत्तर और सार्वभौमिक पट्टियां हैं:
- एक प्रसवपूर्व पट्टी एक महिला को गर्व से एक गोलाकार पेट ले जाने में मदद करता है। यह एक उच्च घने जाँघिया की तरह दिखता है, जिसके सामने एक विशेष लोचदार डालने होता है - यह पेट का भी समर्थन करता है।
- प्रसवोत्तर पट्टी उन महिलाओं के लिए अनिवार्य है जिन्होंने सीज़ेरियन सेक्शन के साथ जन्म दिया: यह भरोसेमंद रूप से फिक्स को ठीक करता है, तनाव से राहत देता है और पेट की मांसपेशियों का समर्थन करता है। वास्तव में, ये एक ही उच्च जाँघिया हैं, लेकिन पहले से ही खींचने के प्रभाव के साथ।
- हालांकि, आज सबसे अधिक मांग सार्वभौमिक (संयुक्त) पट्टी है। इसमें "वेल्क्रो" पर एक बेल्ट की उपस्थिति है और प्रसव के पहले और बाद में पहना जाता है। प्रसवपूर्व काल के दौरान, इसका विस्तृत हिस्सा पीठ को मजबूत करता है, और संकीर्ण भाग पेट के नीचे तय होता है। जन्म देने के बाद, बेल्ट चालू हो गया है: पेट पर विस्तृत हिस्सा,
और संकीर्ण - पीठ पर।
गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी कैसे तैयार करें?
यदि आपने एक विशेष स्टोर में एक पट्टी उठाई है, तो बिक्री सलाहकारों ने शायद आपको बताया और दिखाया कि कैसे एंटीटलल पट्टी को ठीक से पहनना है। शायद आप पहले से ही एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर चुके हैं या आप बस उससे पूछने जा रहे हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी कैसे डालें। आप निम्नलिखित एल्गोरिदम की सहायता से इस सरल चीज़ को निपुण कर सकते हैं:
- अपने नितंबों के नीचे एक तकिया डालने, अपनी पीठ पर लेट जाओ।
- आराम करो और कुछ मिनट के लिए झूठ बोलो। आपका बच्चा ऊपरी पेट में चलेगा (मूत्राशय पर भारीपन और दबाव गायब हो जाएगा)।
- पट्टी को कसकर कसकर रखो।
- जल्दी करो, बिना वृद्धि के, अपनी तरफ और धीरे से चालू करें।
अपने आप को जांचें: पेट के नीचे पट्टी के पास सही ढंग से डालें, जघन हड्डी को पकड़ना, और कूल्हों पर दुबला होना। पट्टी को कभी पेट निचोड़ नहीं करना चाहिए! इसे कसकर कसकर कस लें, एक ही समय में थोड़ा कड़ा पट्टी पहने हुए समझ में नहीं आता है।
आप दिन में 5 घंटे तक एक पट्टी पहन सकते हैं, लेकिन यदि आप या आपका बच्चा असहज महसूस करता है, तो इस समय को कम से कम कम करना सबसे अच्छा है।
प्रसवोत्तर पट्टी कैसे ठीक से पहनें?
डिलीवरी के बाद दाएं हाथ में खुद को चेन करने के लिए मत घूमें। डॉक्टर एक बच्चे के जन्म के 7-10 दिनों के लिए एक पट्टी पहनने की सलाह देते हैं। लगातार पट्टी न पहनें: हर 3 घंटे, 30 मिनट के लिए खुद को ब्रेक व्यवस्थित करें। रात में, पट्टी को हटा दिया जाना चाहिए।
पोस्टपर्टम पट्टी के साथ-साथ प्रसवपूर्व - पीठ पर झूठ बोलें, जब पेट की मांसपेशियों में आराम होता है और सही स्थिति पर कब्जा होता है।
एक सार्वभौमिक पट्टी कैसे ठीक से पहनें?
एक सार्वभौमिक पट्टी पहनने के नियम पूरी तरह से प्रसवपूर्व और प्रसव के लिए समान हैं। इसे एक प्रवण स्थिति में पहनें, अपने कूल्हों को उठाएं:
- सोफे या बिस्तर पर पट्टी बाहर रखो। नीचे लेटें ताकि पट्टी का विस्तृत हिस्सा कमर के नीचे हो।
- पेट के नीचे पट्टी के सिरों को ठीक करें, "तनाव" की एक आरामदायक डिग्री उठाएं।
- खड़े हो जाओ, निचले पेट पर दबाव की डिग्री सही करें।