किसी प्रियजन के साथ भागना सबसे अप्रिय और दर्दनाक परिस्थितियों में से एक है। इस मामले में, पूर्ण निराशाजनक सेट में, ऐसा लगता है कि दुनिया गिर गई है, और आँसू और नींद की रातें भी स्थिति को और अधिक बढ़ा देती हैं। और यदि आप उसके साथ इतनी सारी यादें जुड़े हैं तो आप अपने प्रियजन को कैसे जल्दी से भूल सकते हैं। लेकिन इस स्थिति में, आपको अपने आप को हाथ में ले जाना चाहिए और समझना चाहिए कि वह समय सभी दवाओं से बेहतर है। मनोविज्ञान इस सवाल का जवाब देता है कि क्या आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे भूलना संभव है। यह संभव है और यहां तक कि जरूरी है, क्योंकि इस तरह की स्थिति मानसिकता के लिए बेहद दर्दनाक है और इससे अवसाद और अन्य अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।
जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं उसे भूलने के लिए क्या करना है?
- एक आदमी पर लटकाओ मत, बैठकों के साथ उसकी तलाश करें और आश्चर्य करें कि वह विभाजन के बाद कैसे रहता है। इससे मानसिक पीड़ा आ सकती है, साथ ही साथ बीमार विचारों पर भी उत्तेजित हो सकता है। यदि आप वास्तव में वापस कॉल करना चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिकों को सलाह दी जाती है कि वे इस कदम को उठाएं। अंत में, यह एक अजनबी नहीं है और उसके काम या कल्याण के बारे में पूछताछ में कुछ भी गलत नहीं है। इसके अलावा, यह दोस्ताना, और शायद दोस्ताना संबंध बनाए रखने का एक निश्चित तरीका है।
- चार दीवारों में खुद को बंद मत करो, दु: ख में reveling। यहां तक कि सबसे आम संचार एक व्यक्ति को वापस लेने और निराश होने से बचा सकता है। समाज में अधिक बार प्रकट होने की कोशिश करने लायक है, यह अस्पष्ट विचारों से विचलित होने में मदद करेगा, और अलगाव इतना मुश्किल नहीं होगा।
- मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से एक बहुत ही प्रभावी तरीका प्रियजन की यादों से जुड़े सभी विषयों का उन्मूलन है। आपको सभी उपहारों और सामानों को स्थानांतरित या त्यागना होगा। यह मुश्किल है, लेकिन स्वास्थ्य अधिक महंगा है। जैसे ही एक आदमी की याद ताजा सभी वस्तुओं गायब हो जाती है, इससे तनाव मुक्त होने और भावनात्मक स्वास्थ्य बहाल करने में मदद मिलेगी।
- बहुत अच्छा, अगर आप भावनाओं को व्यक्त करने का कोई तरीका ढूंढ सकते हैं। आपको अपने आप में सबकुछ रखने की आवश्यकता नहीं है - नकारात्मकता के संचय से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं और परिणाम से बचने के लिए मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने में काफी समय लगेगा। एक अच्छा उदाहरण आपकी मां, एक करीबी दोस्त, या किसी अन्य व्यक्ति से बात कर रहा है जिसके साथ आपका भरोसेमंद रिश्ता है। इस स्थिति में, समर्थन की आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति इसे ढूंढने में सक्षम नहीं है, तो वह सहायक के रूप में अल्कोहल में बदल सकता है। लेकिन अल्कोहल समस्याओं को हल नहीं करता है, और कभी-कभी अप्रिय रोमांच और बुरी प्रतिष्ठा पाने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, नशा की स्थिति में व्यवहार एक आदमी को टूटने पर पछतावा करने में मदद करने की संभावना नहीं है।
- जब मानसिक दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है, तो ऐसा समय आएगा जब कोई व्यक्ति अपनी क्षमता दिखा सकता है। रिश्ते का अंत जीवन में एक नए दौर की शुरुआत हो सकता है। बात यह है कि इस तरह के तनाव खुद को खोजने और समझने के लिए एक शक्तिशाली इंजन हैं। यह विभिन्न पहलुओं में व्यक्त किया गया है: अपने घरों के इंटीरियर को बदलना, विदेशी भाषाओं को सीखना, किताब लिखना,
पेंटिंग्स इत्यादि - एक नए जीवन की शुरुआत के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी के अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति को न भूलें। चूंकि जल्द या बाद में एक नया रिश्ते शुरू करने का अवसर होगा, आपको निश्चित रूप से अपने अलमारी और हेयर स्टाइल को अपडेट करने का ख्याल रखना चाहिए। यह मत भूलना कि मुस्कुराहट सफलता और अच्छी मनोदशा का एक सिद्ध तरीका है।
उपरोक्त सभी विधियों की प्रभावशीलता, सबसे पहले, किसी व्यक्ति की समझ को समझने और स्वीकार करने की इच्छा पर निर्भर करती है, हालांकि नकारात्मक। किसी भी, यहां तक कि इस तरह की अप्रिय स्थिति, आपको पहले अपनी रवैया बदलने, अपनी गलतियों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। किसी व्यक्ति को क्षमा करने और रिलीज करना बहुत मुश्किल है, लेकिन केवल यह कंपोज़र हासिल करने में मदद करेगा।