नियमित सफाई केवल कमरे की सौंदर्य अपील को बनाए रखने के लिए ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। ऐसी चीजें हैं जिन्हें शायद ही कभी साफ किया जाता है, लेकिन उनमें बड़ी संख्या में सूक्ष्म जीव हैं।
बहुत से लोग आश्वस्त हैं कि सबसे गंदे वस्तुएं शौचालय के कटोरे और कचरा कर सकती हैं, लेकिन अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि यह राय भ्रामक है। वहां बड़ी मात्रा में चीजें हैं जो लोग नियमित रूप से उपयोग करते हैं, लेकिन उन्हें शायद ही कभी साफ किया जाता है। हम एक निरीक्षण करने का प्रस्ताव देते हैं और यह पता लगाते हैं कि बैक्टीरिया और सूक्ष्म जीवों के खतरनाक सांद्रता से छुटकारा पाने के लिए सफाई में कौन सी चीजें शामिल की जानी चाहिए।
1. दरवाजा हैंडल और स्विच
बहुत से लोग इस जानकारी से चौंक गए हैं कि सूक्ष्म जीवों की संख्या घर में इन जगहों के दरवाजे के नीचे गलीचा के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती है। प्रदूषण छोड़कर, दिन के दौरान लोगों द्वारा उन्हें छुआ जाता है।
मुझे क्या करना चाहिए सफाई की योजना बनाते समय, इसे दरवाजे हैंडल और स्विच की कीटाणुशोधन के साथ शुरू करने की अनुशंसा की जाती है। ऐसा करने के लिए, विशेष एजेंट या अल्कोहल समाधान का उपयोग करें।
2. स्मार्टफोन स्क्रीन
पोल से पता चला है कि लोग अपने फोन की स्क्रीन को केवल तभी मिटा देते हैं जब यह चमक हो, जो छवि के सामान्य देखने में हस्तक्षेप करता है। हालांकि, कुछ लोग सोचते हैं कि यह कितनी गंदगी जमा करता है, क्योंकि हम विभिन्न स्थानों पर स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, और न केवल उंगलियों के साथ स्क्रीन संपर्क, बल्कि गाल और कान के साथ। नतीजतन, यह चकत्ते और परेशानियों का कारण बन सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए विशेषज्ञों को नियमित रूप से एक जीवाणुरोधी नैपकिन के साथ स्मार्टफोन पोंछने की सलाह देते हैं। हेडफ़ोन और स्पीकर कनेक्टर को साफ करने के लिए, कपास swabs या टूथपिक्स का उपयोग करें। उन्हें एंटीबैक्टीरियल समाधान में पहले से गीला होना चाहिए।
3. डिशवॉशर
यदि तकनीक व्यंजनों की सफाई के लिए अच्छी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह साफ है। वास्तव में, ग्रिड और ग्रिड पर भोजन और अन्य गंदगी के कण होते हैं। नमक गर्म वातावरण को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सूक्ष्मजीवों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। नतीजतन, व्यंजनों को खाद्य मलबे से साफ किया जा सकता है, लेकिन इसमें रोगाणु होंगे।
मुझे क्या करना चाहिए डिशवॉशर के प्रत्येक उपयोग के बाद, इसे सूखे कपड़े से मिटा दें। अधिक सावधानी से देखभाल के लिए, नाली छेद पर विशेष ध्यान देने, खाद्य अवशेषों को हटाना महत्वपूर्ण है। एक छोटी प्लेट लेने के बाद, सोडा में डालें और सिरका डालें। एक पूर्ण चक्र के लिए मशीन शुरू करें। नतीजतन, मशीन कीटाणुओं और अप्रिय गंध से साफ किया जाएगा।
4. चॉपिंग बोर्ड
घर में शीर्ष पांच सबसे गंदे चीजों में कटिंग बोर्ड शामिल हैं, बैक्टीरिया की एकाग्रता जिसमें शौचालय की सीट की तुलना में 200 गुना अधिक है। विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उभरने से खुद को बचाने के लिए, उन्हें उचित देखभाल करने की आवश्यकता है।
मुझे क्या करना चाहिए विभिन्न उत्पादों को काटने के लिए कई बोर्ड खरीदें: मछली, मांस, सब्जियां और रोटी। जिस सामग्री से वे बने होते हैं, उनके लिए लकड़ी की बजाय प्लास्टिक या धातु का चयन करना बेहतर होता है। इसके अलावा, बोल्ड सोडा या वाइन सिरका के समाधान के साथ उन्हें धोकर बोर्ड को नियमित रूप से साफ करें।
5. प्लास्टिक कार्ड
अधिक से अधिक लोग कार्ड के साथ पैसे बदलते हैं, जिनका उपयोग विभिन्न स्थानों पर गणना के लिए किया जाता है। इसके अलावा, बड़ी संख्या में डिस्काउंट कार्ड, मेट्रो द्वारा यात्रा आदि भी हैं। यदि आपको माइक्रोस्कोप के नीचे अपने कार्ड की सतह को देखने का अवसर मिला, तो आपके द्वारा देखी गई तस्वीर स्पष्ट रूप से सदमे से चली जाएगी।
मुझे क्या करना चाहिए अपने कार्ड के लिए एक साधारण प्रक्रिया के लिए पास करें - एक कीटाणुशोधक के साथ सतह का इलाज करें, इसे चुंबकीय टेप पर प्राप्त करने से परहेज करें। इसे एक साधारण स्कूल इरेज़र से मिटाया जा सकता है।
6. खेल सहायक उपकरण
घर प्रशिक्षण के लिए, विभिन्न विषयों का उपयोग किया जाता है: एक गलीचा, डंबेल, खेल लोचदार बैंड, wristbands और इतने पर। कक्षाओं के दौरान उनमें से सभी पसीना, त्वचा से वसा के कण और इतने पर अवशोषित करते हैं। इसके अलावा, वे मंजिल पर हैं और अतिरिक्त प्रदूषण प्राप्त करते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए डंबेल और रबड़ शराब समाधान के साथ पोंछते हैं। गलीचा के लिए, इसे एक साबुन समाधान के साथ भिगोया जाना चाहिए, और फिर साबुन अवशेष से छुटकारा पाने के लिए एक साफ कपड़े से सफाया जाना चाहिए, और सूखने के लिए छोड़ दें।
7. शॉवर में पर्दा
सफाई करते समय, बहुत से लोग फर्श, टाइल्स और नलसाजी को अच्छी तरह से धोते हैं, इस तरह के ऑब्जेक्ट को शॉवर पर्दे के रूप में भूल जाते हैं, हालांकि इसमें बड़ी संख्या में सूक्ष्म जीव हैं।
मुझे क्या करना चाहिए यदि पर्दे कपड़े से बना है, तो इसे धोने की सिफारिश की जाती है या चरम मामलों में, इसे अमोनिया के समाधान से मिटा दें।
8. खेल बैग
आदत से प्रशिक्षण से आते हैं और फार्म को कपड़े धोने के लिए भेजते हैं, और बैग छूता रहता है? याद रखने की कोशिश करें कि पिछली बार जब उसे साफ किया गया था। बैग सूक्ष्मजीव, बैक्टीरिया, अप्रिय गंध और धूल जमा करता है, जो सभी चीजों को प्रदूषित करेगा।
मुझे क्या करना चाहिए यदि बैग रगड़ते हैं, तो उन्हें कपड़े धोने की मशीन में धोया जा सकता है, लेकिन यदि उत्पाद किसी न किसी एक्सपोजर की अनुमति नहीं देता है, तो इसे एक कीटाणुनाशक का उपयोग करके एक नम कपड़े से मिटा दें।
9. बिस्तर
वैज्ञानिक बिस्तर "सूक्ष्म जीवों के आरामदायक जीवन के लिए एक जगह" कहते हैं। नींद के दौरान, त्वचा छीलने लगती है, और इसके कण बिस्तर पर रहते हैं, और पसीने के बारे में भूलना जरूरी नहीं है, जो संक्रामक एजेंटों के प्रचार के लिए आदर्श स्थितियां बनाता है।
मुझे क्या करना चाहिए अनिवार्य बिस्तर बिस्तर को रिफाइवल करते हैं, बिस्तर के लिनन को धूल और विभिन्न मलबे से बचाते हैं। उसके कपड़े पर झूठ मत बोलो, सड़क से आकर बिस्तर पर जाने से पहले, स्नान करें। सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर लिनन के बदलाव की सिफारिश की जाती है, लेकिन दो बेहतर होते हैं।
10. कुंजी
क्या आपने कभी अपनी चाबियाँ साफ़ कर दी हैं? यदि आप सड़कों पर विभिन्न लोगों को यह प्रश्न पूछते हैं, तो अधिकांश उत्तर नकारात्मक होंगे। अब सोचें कि कितनी बार सड़क पर, प्रवेश द्वार और अन्य जगहों पर, ये कचरे को अलग-अलग कचरे से चिपकाते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए बेशक, आप एक साबुन समाधान में चाबियाँ धो सकते हैं, लेकिन एक अधिक प्रभावी तरीका है जो धातु पर जंग के गठन को बढ़ावा नहीं देगा और अधिक प्रभावी रूप से बैक्टीरिया से निपटने वाला होगा। नींबू का रस और नमक मिलाएं और चाबियों की सतह पर मिश्रण प्राप्त करें, और फिर उन्हें सूखा मिटा दें। नियमित रूप से ऐसी सफाई करें।
11. वॉलेट और पैसा
वैज्ञानिकों ने अनुसंधान किया है और चौंकाने वाले परिणाम प्राप्त किए हैं: यह पता चला कि 1 वर्ग के लिए। 300 हजार सूक्ष्म जीवों के लिए बैंकनोट्स खाता देखें। अपने पूरे जीवन में, एक बैंकनोट सैकड़ों या हजारों अलग-अलग लोगों के हाथों में हो सकता है, इसलिए इसकी सतह पर विभिन्न बीमारियों और यहां तक कि हेलमिंथ के रोगजनक भी हो सकते हैं। वे सभी उस पर्स में जाते हैं जिसमें पैसा संग्रहीत होता है।
मुझे क्या करना चाहिए चीजों से पैसे दूर रखें, उदाहरण के लिए, कई अंडरवियर या लिनन के साथ उन्हें एक दराज में स्टोर करना पसंद करते हैं। मेज, अलमारियों और इतने पर बिल मत छोड़ो। प्रत्येक संपर्क के बाद, कीटाणुनाशक वाइप्स के साथ अपने हाथ धोने या वाइप करने का प्रयास करें। वह जगह जहां पैसा संग्रहीत किया जाता है, समय-समय पर एंटीसेप्टिक नैपकिन से मिटा देता है।
12. धोने के पाउडर के लिए ट्रे
एक डिशवॉशर के मामले में, बैक्टीरिया इस तकनीक में जमा हो सकता है। उदाहरण के लिए, मोल्ड ट्रे पाउडर ट्रे में बना सकते हैं, जो न केवल अनैतिक दिखता है, बल्कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए प्रत्येक धोने के बाद, पाउडर ट्रे को पूरी तरह से सूखने के लिए इसे छोड़ दें। इसके अलावा, महीने में एक बार, ट्रे को हटाने और टैप के नीचे धोने की अनुशंसा की जाती है। टूथब्रश का उपयोग करके हार्ड-टू-पहुंच स्थानों को साफ किया जा सकता है।
13. कीबोर्ड
ज्यादातर मामलों में, लोग कीबोर्ड को साफ़ करते हैं जब यह ठीक से काम करना बंद कर देता है या स्पष्ट रूप से दूषित हो जाता है। नियमित रूप से चाबियों के बीच धूल, भोजन crumbs, पशु बाल और त्वचा वसा के साथ clogged है। यदि कोई व्यक्ति घर के बाहर काम करता है, तो गंदगी की मात्रा बढ़ेगी। नतीजतन, हाथों पर काम के दौरान लगातार बैक्टीरिया होगा।
मुझे क्या करना चाहिए आप एक ब्रश, या बेहतर के साथ crumbs हटा सकते हैं - एक वैक्यूम क्लीनर। कंप्यूटर स्टोर में, आप संपीड़ित वायु सिलेंडर खरीद सकते हैं जिनमें लंबी नाक हो और आसानी से पहुंचने वाले स्थानों में भी गंदगी को हटाया जा सके। कुंजीपटल की सतह को मादक नैपकिन या विशेष साधनों और एक रग से मिटाया जा सकता है। अधिक गहन सफाई के लिए, आप चाबियाँ निकाल सकते हैं और उन्हें बाहर और अंदर एक साबुन समाधान में धो सकते हैं।
14. सुपरमार्केट में ट्रॉली के हैंडल
प्रयोगों से पता चला है कि किराने की गाड़ियां और टोकरी के हैंडल सबसे प्रदूषित स्थानों के शीर्ष में शामिल हैं। यह बस समझाया गया है: हर दिन यह बड़ी संख्या में लोगों को छुआ जाता है जिनके स्वास्थ्य को कोई नहीं जानता। नतीजतन, दुकान में जाकर चकत्ते, राइनाइटिस, जहर और इतने पर कारण हो सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए यद्यपि यह बाहर से अजीब लग सकता है, लेकिन कार्ट से पहले, किसी भी तरह से खुद को सुरक्षित रखने के लिए, एक एंटीबैक्टीरियल नैपकिन के साथ हैंडल मिटा दें। जब आप घर आते हैं, तो आपको सबसे पहले जो करना है वह धोना है। बच्चों को गाड़ियां लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे कई सूक्ष्म जीवों के साथ निकट संपर्क में रहेंगे।
15. व्यंजन धोने के लिए स्पंज और ब्रश
विभिन्न स्पंज और ब्रश का उपयोग करके व्यंजनों से तेल और अन्य दूषित पदार्थों को हटाने के लिए हर दिन, छिद्रपूर्ण संरचना में कई बैक्टीरिया होते हैं। यह विश्वास करने की गलती है कि डिटर्जेंट और गर्म पानी के साथ लगातार संपर्क संदूषण को समाप्त करता है। नतीजतन, समय के साथ, बैक्टीरिया की संख्या केवल बढ़ जाती है, और स्पंज स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाता है।
मुझे क्या करना चाहिए रोगाणुओं को साफ करने के लिए एक किफायती और सरल तरीका - एक मिनट के लिए स्पंज को माइक्रोवेव में गरम किया जाना चाहिए। ब्रश के लिए, वे सिरका और डिटर्जेंट के मिश्रण का उपयोग करके साफ किया जा सकता है।
16. ब्रश और मेकअप स्पंज
प्रसाधन सामग्रीविद लंबे समय से लोगों से सौंदर्य प्रसाधनों को साझा न करने का आग्रह कर रहे हैं, क्योंकि ये पूरी तरह व्यक्तिगत चीजें हैं। व्यावसायिक मेक-अप कलाकारों के पास विशेष उपकरण होते हैं जिनका उपयोग वे सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को दूर करने के लिए ब्रश की देखभाल के लिए करते हैं। ढेर में एक ही समय में त्वचा के कण होते हैं, स्नेहक ग्रंथियों का स्राव, विभिन्न संक्रमण और सूक्ष्मजीव जिन्हें स्वस्थ त्वचा में स्थानांतरित किया जा सकता है, जिससे सूजन हो जाती है।
मुझे क्या करना चाहिए त्वचा की उचित देखभाल करने के लिए, मेकअप-अप रीमूवर के साथ स्पंज और ब्रश को पोंछने के लिए प्रत्येक उपयोग के बाद अनुशंसा की जाती है या आप विशेष ब्रश खरीद सकते हैं। सप्ताह में एक बार यह अधिक सावधानी बरतने के लिए उपयोगी होगा। आपको एक विशेष समाधान में धोना होगा, जिसके लिए बच्चे शैम्पू, जैतून का तेल और पानी मिलाएं। इसमें ब्रश गीला करें और फोम साफ होने तक हथेली पर ब्रिस्टल रगड़ें।
17. टूथब्रश
भयानक तथ्य है, लेकिन मुंह हाथों की तुलना में शरीर का एक गंदे हिस्सा है। लाखों बैक्टीरिया मौखिक गुहा में रहते हैं, और वे इसे भोजन, श्वास हवा और कई बुरी आदतों के कारण दर्ज करते हैं, उदाहरण के लिए, कई अपने मुंह से पैकेज खोलना पसंद करते हैं। मुंह से हटाए गए प्लाक और खाद्य कण ब्रश पर रहते हैं, जो बैक्टीरिया का गर्म हो जाता है। वे ग्लास या स्टैंड में फैले होते हैं जिसमें यह स्थित है।
मुझे क्या करना चाहिए डॉक्टर हर दो महीने में टूथब्रश बदलने की सलाह देते हैं। इसे विशेष रूप से सीधे स्थिति में संग्रहीत किया जाना चाहिए, ताकि सभी पानी इससे निकल सकें। ब्रश को साफ करने के लिए, मुंह के पानी में या दो मिनट के लिए उबलते पानी में इसे हर दो दिनों में कम करने की सिफारिश की जाती है। ब्रश रैक नियमित रूप से उबलते पानी में धोया जाता है, और कीटाणुशोधन के लिए, इसे सोडा (0.5 टीबीएस गर्म पानी और 1 चम्मच सोडा) के समाधान से धोया जा सकता है।