ईर्ष्या और प्यार अक्सर हाथ में जाते हैं, और दुष्परिणाम को तोड़ने और रिश्तों में सद्भाव प्राप्त करने में बहुत प्रयास और धैर्य लगता है। लेकिन ईर्ष्या से छुटकारा पाने के लिए कैसे? क्या यह इतना आसान है, क्योंकि कुछ मनोवैज्ञानिक मानते हैं? सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि यह भावना कहां से आती है। वास्तव में ईर्ष्या क्या है? आधुनिक मनोविज्ञान में, ईर्ष्या का सिद्धांत और अभ्यास बहुत ध्यान देता है और इसके कारण हैं। तथ्य यह है कि ईर्ष्या के आधार पर, बड़ी संख्या में विवाह नष्ट हो जाते हैं, और कई अपराध किए जाते हैं। इससे यह चलता है कि ईर्ष्या एक विनाशकारी भावना है, जो ईर्ष्यावान व्यक्ति के लिए खतरनाक है और ईर्ष्या की वस्तु के लिए है।
बचपन में अक्सर ईर्ष्या प्रकट करने की प्रवृत्ति निर्धारित की जाती है, और आस-पास की दुनिया के साथ बच्चे के रिश्ते का और विकास बड़े पैमाने पर माता-पिता के सही व्यवहार पर निर्भर करता है।
एक बच्चे की ईर्ष्या से कैसे निपटें?
बच्चे की ईर्ष्या के साथ, माता-पिता अक्सर सामना करते हैं जब परिवार में एक और बच्चा दिखाई देता है। माता-पिता के प्यार को खोने का डर, अनावश्यक और त्याग दिया - यही बचपन की ईर्ष्या की उपस्थिति का कारण है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा नैतिक आघात नहीं रखता है, माता-पिता को व्यवहार की सही रणनीति विकसित करनी चाहिए। बच्चों की ईर्ष्या को विभिन्न तरीकों से प्रकट किया जा सकता है, जिसके कारण माता-पिता हमेशा अप्रत्याशित मानसिक विकारों का कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं। एक बच्चा भाई या बहन के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन साथ ही रात में रोना, मज़बूत होना और वयस्कों का ध्यान आकर्षित करना और दुश्मनों के साथ आकर्षित करना। माता-पिता की एक आम गलती बच्चे के व्यवहार से असंतोष दिखाना है। सही बात यह है कि बच्चे को ध्यान देना, उसे और समय दें, उसे अपना प्यार और देखभाल दिखाएं। बच्चों के लिए देखभाल करने में मदद करने के लिए और हर बार अपने कार्यों की प्रशंसा करने के लिए बच्चों से अलग स्नेही उपनामों के लिए आविष्कार करने की सिफारिश की जाती है। प्रत्येक परिवार में, माता-पिता को बच्चे की ईर्ष्या से निपटने के लिए एक व्यक्तिगत समाधान मिलता है, मुख्य बात यह है कि इस पल को याद न करें और आवश्यक बच्चे को समय पर मदद न करें।
एक लड़के और एक लड़की की ईर्ष्या
किशोरावस्था किशोरावस्था में विशेष रूप से आम है। यह संक्रमण अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण है। परिसर, युवा अनुभव, स्वयं के प्रति एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण, यह सब ईर्ष्या का एक अभिव्यक्ति को उकसाता है। युवा लोगों को अक्सर अपने बारे में संदेह होता है, क्योंकि वे आस-पास के किशोरों का समर्थन करके खुद को जोर देने की कोशिश करते हैं। इस उम्र में लड़कों और लड़कियों के बीच संबंध हमेशा ईर्ष्या के दर्दनाक अभिव्यक्ति से अलग है। इसे दूर करने के लिए, भागीदारों को एक-दूसरे को आंतरिक संघर्षों को हल करने में मदद करनी चाहिए, और, ज़ाहिर है, अक्सर देखभाल करते हैं। अगर ईर्ष्या आंतरिक भावनाओं के कारण नहीं बल्कि मालिकाना भावनाओं के कारण होती है, तो विश्वास और पारस्परिक सम्मान का सवाल उठता है। यदि भागीदारों में से एक मालिकाना भावनाओं के प्रकटन से संतुष्ट नहीं है, और दूसरा साथी कुछ भी बदलना नहीं चाहता है, तो ऐसे रिश्तों को बर्बाद कर दिया जाता है। केवल पारस्परिक सम्मान और विश्वास केवल ईर्ष्या को दूर करने और रिश्ते को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
अतीत की ईर्ष्या से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
ईर्ष्या के इस अभिव्यक्ति के साथ, कई जोड़ों का सामना करना पड़ता है। अतीत के साथ संघर्ष करना असंभव है, लेकिन हर कोई इसे हर किसी के लिए छोड़ने में सक्षम नहीं है। अपने पिछले अनुभव के बारे में बताते हुए किसी भी तरह से अनुशंसित नहीं है, जल्दी या बाद में यह विवाद पैदा करेगा। लेकिन अगर अतीत एक आदमी और एक महिला के बीच है, तो उसे समझ और विश्वास बहाल करने के लिए बहुत सारे काम की भी आवश्यकता होगी। समस्या को हल करने का एक तरीका है अपनी भावनाओं और भावनाओं को अपने साथी को इस तरह से सौंपना कि वह रक्षा और सहायता करने की इच्छा रखे। इस मामले में, अतीत, जो हाल ही में ईर्ष्या और क्रोध के तूफान का कारण बनता है, एक सामान्य समस्या में बदल जाएगा जिसे हल किया जाना चाहिए।
एक आदमी की ईर्ष्या से कैसे निपटें?
एक ईर्ष्यावान व्यक्ति अक्सर संघर्षों का एक उत्तेजक होता है जिसका संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर ईर्ष्या निराधार होती है, तो यह सोचने लायक है कि कोई साथी अविश्वास के अभिव्यक्तियों का सामना कर सकता है या नहीं। लेकिन अगर आप अपने साथी के लिए भावनाओं पर भरोसा रखते हैं, तो अक्सर सवाल पूछा जाता है: "पति की ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पड़ेगा?"। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि कई प्रकार की ईर्ष्या हैं:
- स्थिति ईर्ष्या तब होती है जब परिवार या टीम में एक निश्चित स्थिति खोने का खतरा होता है।
- प्रोजेक्ट की ईर्ष्या तब होती है जब एक आदमी के पास रहस्य होते हैं, और चिंता होती है कि एक महिला भी उसके साथ बेईमानी है।
- स्वार्थी ईर्ष्या स्वार्थी प्रकृति में उत्पन्न होती है, जो सभी सहयोगियों को व्यक्तिगत संपत्ति की स्थिति सौंपने की इच्छा रखते हैं। ऐसे लोग न केवल भागीदारों, बल्कि अन्य रिश्तेदारों, दोस्तों, बच्चों को भी ईर्ष्या रखते हैं। एक ईर्ष्यापूर्ण पति जो निराशावाद द्वारा विशेषता है, कभी भी बदलने की संभावना नहीं है, क्योंकि वह स्वीकार नहीं कर सकता कि वह गलत है।
- असुविधाजनक लोग संदिग्ध ईर्ष्या से पीड़ित हैं । वे खुद को प्यार के योग्य नहीं मानते हैं, और इसलिए सोचते हैं कि उनके साथी एक ही तरीके से सोचते हैं।
ईर्ष्यावान लोग मुख्य रूप से खुद के लिए एक समस्या पैदा करते हैं, लेकिन बाद में यह समस्या पार्टनर की भावनाओं को भी प्रभावित करती है। रिश्तों को स्थापित करने के लिए, यह देखना आवश्यक है कि पति या पत्नी की ईर्ष्या का क्या कारण बनता है। हेरफेर पर प्रयासों को प्रोत्साहित न करें। संबंध आपसी सम्मान पर बनाया जाना चाहिए, जो विश्वास के बिना असंभव है।
ईर्ष्या की भावना को कैसे दूर किया जाए?
सबसे पहले, पारस्परिक विश्वास प्राप्त करने के लिए। दूसरा, पता लगाएं कि क्या आपका उपग्रह सुनने के लिए तैयार है और अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करता है। ऐसे समय होते हैं जब ईर्ष्या एक मैनिक चरित्र प्राप्त करती है, और फिर विशेषज्ञ की सहायता के बिना रिश्ते को बचाने में बहुत मुश्किल होती है।
ईर्ष्यापूर्ण पति और पत्नियां एक बार से अधिक व्यंग्यात्मक और दुखद कामों के नायकों बन गईं, और महान लोगों द्वारा बोली जाने वाली ईर्ष्या के उद्धरण और एहोरिज़्म बन गए, हमारे दिनों में प्रासंगिक रहे। ईर्ष्या प्रत्येक व्यक्ति में निहित है, और हर कोई फैसला करता है कि क्या यह भावना उसके जीवन को तोड़ देगी या उसे विश्वासघात से बचाएगी।