प्राचीन ग्रीक दवा में, विभिन्न तरल पदार्थों पर बहुत ध्यान दिया गया था। उन्हें जीवन, ताकत, स्वास्थ्य का स्रोत माना जाता था और यहां तक कि मनुष्यों के स्वभाव से जुड़ा हुआ था। इसलिए, लगभग 6 वीं शताब्दी ईसा पूर्व में स्नान की एक यात्रा पूरी आबादी के लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया बन गई। प्राचीन ग्रीक चिकित्सकों, विशेष रूप से - हिप्पोक्रेट्स ने ध्यान से शरीर पर इस माप के प्रभाव, आंतरिक अंगों की स्थिति और musculoskeletal प्रणाली का अध्ययन किया।
हिप्पोक्रेट्स का स्नान क्या है?
प्रक्रिया प्राकृतिक पत्थर से बने दीवारों के साथ एक कमरे में की जाती है। यह लगातार तापमान 35 डिग्री सेल्सियस रखता है। इस मामले में आर्द्रता को कल्याण और आगंतुकों की इच्छा के आधार पर समायोजित किया जा सकता है। इसके अलावा, स्नान में जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में हेरफेर करने के लिए गरम मालिश टेबल हैं।
हिप्पोक्रेट्स स्नान कितना उपयोगी है?
इस तथ्य के अतिरिक्त कि स्नान स्वयं शरीर और त्वचा की आदर्श शुद्धता को बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, यह निम्नलिखित कार्य करता है:
- त्वचा के पसीने और स्नेहक ग्रंथियों के कामकाज में सुधार;
- चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
- मुलायम ऊतकों में रक्त की आपूर्ति और परिसंचरण में वृद्धि हुई;
- अतिरिक्त वसा, धूल और गंदगी कणों से त्वचा साफ करना;
- एपिडर्मिस से जहरीले पदार्थों का उन्मूलन।
जल वाष्प शरीर को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, टोन अप करता है और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्नान रक्त कोशिकाओं की एकाग्रता में वृद्धि करने में मदद करता है - लाल रक्त कोशिकाओं और ल्यूकोसाइट्स, साथ ही हीमोग्लोबिन की मात्रा। यह हमें अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को मजबूत करने और रोगजनक जीवों और वायरस के प्रतिरोध में वृद्धि करने और प्रतिरक्षा का समर्थन करने की अनुमति देता है।
एक अन्य फायदेमंद प्रभाव फेफड़ों के श्वसन कार्यों की सक्रियता है। बार-बार, गहरी सांस और निकास पूरे जीव के थर्मोरग्यूलेशन को सामान्य करते हैं, सभी कोशिकाओं में गैस एक्सचेंज को कम करते हैं।
गहन भौतिक परिश्रम के बाद, हिप्पोक्रेट्स का स्नान बस अपरिवर्तनीय है। त्वचा की सतह से, एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को सेलुलर क्षय और फैटी अधिशेष के उत्पादों के साथ हटा दिया जाता है।
इसके अलावा, विचाराधीन प्रक्रिया में गुर्दे, यकृत, आंत, पेट, एंडोक्राइन ग्रंथियों, परिधीय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम पर एक व्यक्ति और मनोविज्ञान की मनोविश्लेषण स्थिति पर एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है।
हिप्पोक्रेटिक बाथ का मुख्य लाभ रीढ़ की हड्डी और मनुष्य की musculoskeletal प्रणाली पर इसका प्रभाव है। उपचारात्मक प्रभाव संयुक्त रोगों, रेडिक्युलिटिस, मायोजिटिस , न्यूरिटिस, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस, आर्थ्रोसिस और गठिया, मांसपेशियों और अस्थिबंधन, कटिस्नायुशूल और अन्य समान बीमारियों के उपचार में प्रकट होता है। यह भाप, नमी और अरोमाथेरेपी के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि, फाइटोक्स्ट्राक्ट्स के साथ इनहेलेशन के उपचार प्रभाव को जोड़कर हासिल किया जाता है।