सेल्युलाईट एक आम कॉस्मेटिक समस्या है। त्वचा पर यह नारंगी परत अक्सर कुपोषण, अतिरिक्त वजन और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण होती है। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है। लेकिन, इस समस्या को हल करने के लिए कई विधियों का उपयोग करके, आप कुछ हफ्तों में इससे भी स्पष्ट दोषों को पूरी तरह हटा सकते हैं।
उचित पोषण
यदि आप नारंगी छील से जितनी जल्दी हो सके छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको तला हुआ भोजन, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और अर्द्ध तैयार उत्पादों की खपत को कम करना चाहिए। आहार सब्जियों, फाइबर, मछली और दुबला मांस पर आधारित होना चाहिए।
पीने के सही तरीके के बारे में मत भूलना। आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। आप औषधीय जड़ी बूटी, हरी चाय और ताजा निचोड़ा हुआ रस के डेकोक्शन का भी उपयोग कर सकते हैं।
एंटी सेल्युलाईट मालिश
हाथ विरोधी सेल्युलाईट मालिश घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। इसे बनाने के लिए, आपको मालिश तेल तैयार करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, किसी भी वनस्पति तेल के 60 मिलीलीटर में अंगूर के बीज के तेल या चमेली की 25 बूंदें जोड़ें। ये पदार्थ त्वचा में प्रवेश करते हैं और वसा के विखंडन की प्रक्रिया को तेज करते हैं।
क्लासिक हैंड मालिश में निम्न चरणों शामिल हैं:
- छिद्रित मुट्ठी और हथेलियों के आधारों के नाक के साथ त्वचा को रगड़ें।
- रोलर में वसा की उपकरणीय परत एकत्र करें और इसे विभिन्न दिशाओं में "रोल" करें।
- ब्रश की पार्श्व सतहें कई कंपन आंदोलन बनाती हैं।
सेल्युलाईट से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आप कॉस्मेटिक क्रीम के साथ मालिश कर सकते हैं। उनमें से सबसे प्रभावी हैं:
- पर्यावरण से जेल बॉडी प्रोफाइल;
- कोपा से क्रीम विरोधी सेल्युलाईट फोर्टे;
- एवलिन से बाम बॉडी ग्लैम।
मेसोथेरेपी और ओजोन थेरेपी
सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीके मेसोथेरेपी और ओजोन थेरेपी हैं। ये ऐसी प्रक्रियाएं हैं जिनके दौरान विशेष मिश्रण गहरी त्वचा परतों में पेश किए जाते हैं, जो फैटी जमा को और अधिक तेज़ी से विभाजित करने में मदद करते हैं। मेसोथेरेपी 3-4 मिमी की गहराई तक चिकित्सकीय कॉकटेल की पतली सुई के साथ सिरिंज का परिचय है। कॉकटेल बहुत जल्दी त्वचा से अवशोषित, सेल्युलाईट कैप्सूल तोड़ने और त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार। ओजोनोथेरेपी के साथ, एक ऑक्सीजन-ओजोन मिश्रण पेश किया जाता है। यह microcirculation में सुधार करने में मदद करता है और वसा की "जलन" को सक्रिय रूप से सक्रिय करता है।
सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के इस तरीके का उपयोग गर्भावस्था और बीमारियों में नहीं किया जा सकता है, जो रक्त के थक्के विकारों के साथ होते हैं।
मायोस्टिम्यूलेशन और फोनोफोरेसिस
सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का एक और लोकप्रिय माध्यम मायोस्टिम्यूलेशन और फोनोफोरेसिस है। इलेक्ट्रोड की मदद से मायोस्टिम्यूलेशन के साथ, जो त्वचा के कुछ मोटर बिंदुओं पर स्थापित होते हैं, एक गहरी मांसपेशी संकुचन उत्तेजित होता है। फोनोफोरेसिस अल्ट्रासाउंड द्वारा एक गहरी माइक्रोमैसेज है, जो सेल्युलाईट कोशिकाओं से घिरे तंतुमय ढांचे को नष्ट कर देता है।