सल्मा हायेक ने इंटरनेट पर अपने पहले ऑस्कर से एक दुर्लभ तस्वीर पोस्ट की

प्रसिद्ध मेक्सिकन-अमेरिकी अभिनेत्री सल्मा हायेक ने कल अपने प्रशंसकों को अप्रत्याशित रूप से आश्चर्यचकित कर दिया। अगले "ऑस्कर" से पहले, जो 26 फरवरी को आयोजित किया जाएगा, एक 50 वर्षीय फिल्म स्टार ने पोनस्टलगिरुएट का फैसला किया और इंटरनेट पर प्रसिद्ध फिल्म पुरस्कार के अपने पहले समारोह से एक तस्वीर पोस्ट की।

असामान्य टिप्पणी Hayek

हर किसी का इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि सल्मा हमेशा अच्छा दिखता है, और यह न केवल अब देखा जा सकता है, बल्कि अतीत में भी गिर रहा है, जिसने 1 99 7 में एक तस्वीर ली थी। यह अवसर हाईक द्वारा सभी कॉमर्स को दिया गया था, जिसने सोशल नेटवर्क में अपने पृष्ठ पर प्रकाशित एक फ्रेम जिसमें वह अपने दोस्त, गायक लुई मिगुएल के साथ बनाई गई थी। अभिनेत्री ने इन शब्दों में फोटो पर हस्ताक्षर किए:

"मैं विश्वास नहीं कर सकता कि यह मैं हूँ! मेरे भगवान, मैं कितना पतला हूँ! ऑस्कर समारोह में यह मेरी पहली उपस्थिति है। तस्वीर में मैं अपने बहुत अच्छे दोस्त मिगुएल के साथ हूं। "

इस तरह की असाधारण टिप्पणी के बावजूद, सल्मा ने हमेशा प्रशंसकों से कहा कि वह उनकी उपस्थिति से खुश थीं। सच है, जैसा कि कई प्रशंसकों ने देखा है, अब 20 साल पहले की तुलना में इसके रूप अधिक भूख बन गए हैं।

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अभिनेत्री हर जगह और हमेशा ट्रेन करती है

इतनी सुंदर दिखने के लिए, हायेक न केवल नियमित रूप से जिम जाते हैं, बल्कि हर मौके पर ट्रेन भी करते हैं। हाल के साक्षात्कार में मूवी स्टार ने कहा है:

"मुझे अपने रूपों पर गर्व है, लेकिन मुझे यह समझने की जरूरत है कि यह सब बहुत काम के लायक है। मैं शायद कुछ हस्तियों में से एक हूं जो सिमुलेटर पर हर दिन 3 घंटे खर्च नहीं कर सकता। मेरे पास अभी इसके लिए समय नहीं है। अब मैं अक्सर एक फिटनेस कोच को याद करता हूं, जिसके साथ मैं लंदन में परिचित होने में कामयाब रहा। उसने मुझे इस तथ्य का रहस्य बताया कि प्रशिक्षण जिम में नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब मैं अपने दांतों को ब्रश करता हूं, तो मैं निश्चित रूप से अपने कंधों पर काम करता हूं। मैं उन्हें ऊपर उठाता हूं, और फिर उन्हें सक्रिय रूप से कम करता हूं, उन्हें आगे और पीछे बदल देता हूं। उसके बाद, यह पीछे की ओर आता है। मैं इसे गोल करता हूं, मैं इसे मोड़ता हूं और कम से कम 10 बार करता हूं। यह आपकी पीठ की मांसपेशियों को टोन रखने में मदद करता है। मैं सीढ़ियों पर चलने का भी प्रयास करता हूं और लिफ्ट का उपयोग न करने की कोशिश करता हूं। सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक है अपने चेहरे के साथ चढ़ना, लेकिन आपकी पीठ के साथ। इसे आज़माएं, और आप समझ जाएंगे कि आपके पैरों, नितंबों और पीठ की मांसपेशियों को कड़ा कर दिया गया है। इसके अलावा, मैंने देखा कि इस तरह के उछाल के 3 महीने बाद मेरी सैर अधिक चिकनी हो गई। अंत में, मैं सलाह देना चाहता हूं - एक मिनट न खोएं। थोड़ी देर के बाद आपका शरीर "धन्यवाद" कहेंगे।