"शीर्ष पर महिला" मुद्रा की तकनीक सभी के लिए संभव नहीं है और तुरंत नहीं। सबसे पहले, कई लोग समझ नहीं पाते कि क्या करना है और इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए कैसे स्थानांतरित करना है। इस स्थिति का सही निष्पादन आमतौर पर अनुभव के साथ आता है - तब लड़की को यह भी समझ में आता है कि इस स्थिति में काफी समय तक थकना नहीं है।
लिंग "शीर्ष पर महिला" के लिए पदों
इस योजना के सभी पदों के दिल में केवल दो भिन्नताएं हैं: या तो ऊपर से महिला साथी से सामना कर रही है, या उसके पास वापस। फिर झुका हुआ पैर, हाथ, समर्थन के बिंदु और बहुत कुछ के संयोजन के सभी प्रकार हैं।
अपना खुद का विकल्प ढूंढना महत्वपूर्ण है: जब पार्टनर कुर्सी पर बैठता है तो एक अधिक सुविधाजनक होता है - इस मामले में फर्श पर दुबला रहने का अवसर होता है; दूसरों को अपने घुटनों पर खड़े होना पसंद करते हैं; तीसरा सुविधाजनक है, जब एक पैर घुटने पर रहता है, और दूसरा - पैर पर खड़ा होता है। अपना खुद का पता लगाने के लिए पूरे स्पेक्ट्रम को आजमा देना महत्वपूर्ण है।
आप ऊपर और नीचे जा सकते हैं, या आप आगे और आगे जा सकते हैं। विभिन्न आंदोलनों का प्रयास करें और अपना खुद का पता लगाएं।
चेहरे के ऊपर महिला की स्थिति के रूप:
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विकल्प उसकी पीठ पर एक औरत की स्थिति:
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"ऊपर से महिला" उत्पन्न: रहस्य
"शीर्ष पर महिला" स्थिति में कैसे स्थानांतरित करने का सवाल अंततः गायब हो जाता है। इस समय को छोटा करने के लिए, निम्न विधियों को आज़माएं:
- हर दिन squats करो - 20 बार के तीन सेट। आदर्श रूप से, आपको एक फिटनेस क्लब में दाखिला लेना चाहिए और पूरे शरीर को सामान्य रूप से काम करना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में स्थानांतरित करने में असमर्थता, या इससे तेज थकान, केवल यही कहती है कि आपकी मांसपेशियां बहुत कमजोर हैं और प्रशिक्षण की आवश्यकता है।
- खींचें: या तो बिस्तर पर जाने से पहले दिन में 15 मिनट के लिए व्यायाम करें, या ओरिएंटल नृत्य, स्ट्रिप-प्लास्टिक, योग या खींचने में प्रशिक्षण में भाग लें। यह आपको अधिक लचीला बनने और कूल्हों को उसी तरह से स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देगा, लेकिन विभिन्न भिन्नताओं के साथ जो केवल आपके और आपके साथी को खुशी देगा।
- अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएं : कई लड़कियां इस स्थिति से शर्मिंदा हैं, उनके शरीर की वजह से जटिल हैं। इसमें आप या तो मनोवैज्ञानिक की मदद करेंगे, या इस विषय पर साहित्य पढ़ेंगे और इससे अभ्यास करेंगे (उदाहरण के लिए, लुईस हे द्वारा "हील योर लाइफ" पुस्तक)।
- रिश्ते की शुरुआत में,
कि आप और आपके साथी सिर्फ एक-दूसरे की ताल को नहीं समझते हैं, इसलिए आप एक समन्वित तरीके से कार्य नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, सलाह केवल एक - अधिक अभ्यास है! प्यार करते समय, इस स्थिति से बचें, लेकिन थोड़ा प्रयास करें। - आदमी को आपकी मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें: अपने हाथों को अपने कूल्हों या कमर पर रखें और संकेत दें कि जब आप सक्रिय रूप से आपको मार्गदर्शन करने में भाग लेते हैं तो आपको क्या पसंद है।
उपायों के इस सेट का उपयोग करके, आप शायद आसानी से आपके लिए एक नई स्थिति निपुण करेंगे और हर बार अपने आदमी को मजबूत बनाने के लिए इसे आसानी से प्रदर्शन करेंगे।