रजोनिवृत्ति के साथ विटामिन

एक महिला के जीवन में प्रजनन अवधि को पूरा करना, जिसे पर्वतारोहण कहा जाता है, केवल मासिक की समाप्ति नहीं, बल्कि नई संवेदनाओं का एक संपूर्ण गुलदस्ता भी प्रकट होता है, उनमें से अधिकतर बहुत सुखद नहीं होते हैं। एक महिला के शरीर में हार्मोनल पुनर्गठन के कारण मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अस्थिरता, एक वर्ष से अधिक परेशान कर सकती है। कभी-कभी उपजाऊ अवधि से रजोनिवृत्ति में संक्रमण 5-8 साल तक चल सकता है। इसलिए, इस चरण में किसी भी महिला के लिए, कल्याण को स्थिर करने के उद्देश्य से करीबी लोगों और दवाओं दोनों के योग्य समर्थन महत्वपूर्ण है।

डिम्बग्रंथि के कार्यों के विलुप्त होने से चयापचय प्रक्रियाओं में कमी आती है, जो मोटापा, प्रारंभिक उम्र बढ़ने, ऑस्टियोपोरोसिस, अल्जाइमर रोग, ट्यूमरस नेओप्लासम आदि जैसी बीमारियों के विकास से भरा हुआ है। रजोनिवृत्ति में विटामिन और आहार की खुराक का सेवन खतरनाक बीमारियों के उभरने के जोखिम को कम कर सकता है और मानसिक संतुलन को बहाल कर सकता है।

रजोनिवृत्ति के साथ क्या विटामिन लेना है?

क्लिमेक्टेरिक सिंड्रोम के गंभीर अभिव्यक्तियों के मामले में, विटामिन थेरेपी के अतिरिक्त, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ उचित दवा, मुख्य रूप से हार्मोनल योजना की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, इसके हल्के रूपों की स्थिति में, विटामिन हार्मोन की सहायता के बिना किसी महिला के शरीर को प्रभावी समर्थन प्रदान कर सकता है।

रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं के लिए, इस तरह के विटामिन लेने के लिए विशेष रूप से वांछनीय है:

विटामिन का सेवन ज्वारों के साथ मदद कर सकता है, जिससे उन्हें अधिक दुर्लभ बना दिया जा सकता है और उनके अभिव्यक्तियों की तीव्रता कम हो जाती है।

रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं के लिए पूरक और विटामिन परिसरों

रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में उपयोग के लिए विटामिन की तैयारी की सिफारिश की जाती है। उनमें खनिजों के साथ उपर्युक्त विटामिन होते हैं और इस अवधि के दौरान मादा शरीर की आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किए जाते हैं। इन परिसरों में से "मेनोपैस" और "फॉर्मूला महिला" कहा जा सकता है। विटामिन की छोटी खुराक की उनकी संरचना में सामग्री के कारण, वे धीरे-धीरे हार्मोनल संतुलन, कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय और लड़ाई को नियंत्रित करते हैं रजोनिवृत्ति के अभिव्यक्तियों के साथ: पसीना, अनिद्रा, जलन, अवसाद, झुकाव। इस तरह के परिसरों में अतिरिक्त रूप से पाचन एंजाइम और फायदेमंद सूक्ष्मजीव शामिल हो सकते हैं, जो पाचन प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

आज तक, दवा कंपनियां विटामिन परिसरों और आहार की खुराक की एक बड़ी श्रृंखला प्रदान करती हैं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति सिंड्रोम वाली महिलाओं का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई। इसे चुनते समय सिंथेटिक दवाओं के बजाय प्राकृतिक को वरीयता देना बेहतर होता है।

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन के स्रोत फल, सब्जियां और अनाज हैं। उचित आहार सेवन, अतिरिक्त विटामिन के सेवन के साथ संयोजन में मध्यम अभ्यास नुकसान के बिना रजोनिवृत्ति सिंड्रोम से निपटने में मदद करेगा।